? ? ? 差不多該吃早飯了蒋困，我走到兒子面前：“寶貝兒翻擒，要不要喝牛奶呢政恍？是我?guī)湍阏{還是你自己調汪拥？”話音未落，背后傳來外婆的聲音：“他今天怕是不要喝牛奶哦篙耗！”經(jīng)外婆的提醒我一下子想起兒子昨晚還在拉肚子迫筑，今天確實不能喝牛奶宪赶。于是回了一句：“哦，對的脯燃，今天不要喝牛奶搂妻。”本以為這件小事就過了辕棚，可外婆顯然并不打算結束欲主，接著嘮叨：“牛奶這些東西都是高蛋白的，喝了不消化......”不是都說了不喝了嗎坟募，我很不喜歡這種得寸進尺的叨叨岛蚤，心里有些反感，但沒做聲懈糯，默默走開了涤妒。

? ? 吃早飯的時候，我從冰箱里拿出下稀飯的佐菜赚哗，一瓶蘿卜干她紫，一瓶蝦皮。正吃著屿储，坐在對面的外婆又叨開了：“這些東西你要吃多少就倒多少出來贿讹，像你這樣一會兒拿出來解凍，一會兒又放回冰箱去够掠，吃了肯定不好民褂，你昨天早上就給娃娃吃了蝦皮......”太啰嗦了，真煩疯潭！心里的厭惡升騰起來赊堪。但不想一大早就爭吵，我還是忍著竖哩，一直沒說話哭廉，低頭吃飯。

? ? 幾口扒完急急忙忙換鞋相叁，準備出門遵绰。先生臨走去到兒子房間關心拉肚子好了沒有，外婆追到門口繼續(xù)叨：“小P增淹，你說娃娃今天是不是不能喝牛奶嘛椿访？他媽媽還喊他喝牛奶÷侨螅”這句話瞬間把我徹底點燃赎离，我回過頭去吼了一句：“我不是都已經(jīng)說了不喝了得嘛！緊到說！”然后打開門沖了出去梁剔，受不了了虽画，再待我怕是要發(fā)狂了。

? ? 心里憋屈荣病，追上了前面走的先生码撰，想找人傾吐一下：“唉，老媽那個嘴巴實在太煩了个盆！”“咋了脖岛？”于是我把早上的細節(jié)呱啦呱啦講給他聽，本以為可以有個人接住我的感受颊亮，撫慰一下情緒柴梆，可是這家伙從頭到尾只會說一個句式：“老年人嘛。淡定终惑，淡定绍在！”一連四五個淡定”⒂校“淡你個頭偿渡！神經(jīng)病霸奕！”我閉上鳥嘴溜宽，飛也似的再次逃離。

? ? 還好經(jīng)過這些年的修煉质帅，自我修復功力見長适揉，很快我就平息下來，恢復理智煤惩〖掂郑回憶整個過程，我開始思考幾個問題：

1盟庞、外婆的這些行為背后是什么需要？是不是平時太少得到我們的認可汤善，所以需要自我證明什猖，需要價值感、存在感红淡？

2不狮、我在這個過程中的情緒按鈕是什么？為什么那些話會讓我如此反感在旱，甚至勃然大怒摇零。生氣的背后是我有什么沒被滿足的期待？

3桶蝎、懟了外婆后驻仅，其實我心里也挺難受的谅畅，因為在母親看來，一定是女兒對她不敬不孝噪服，她肯定會很傷心毡泻。我想跟她道歉，卻又無法與她溝通內心的感受和想法粘优〕鹞叮或者，我應該只為自己的態(tài)度道歉雹顺，這真有意義嗎丹墨？我在有這些想法的時候是不是想要去討好和取悅？

想了好久似乎也沒有想到很好的答案嬉愧，智慧的朋友們可以給我一點幫助嗎贩挣？

? ? 最后再來說說先生的反應吧，這讓我想起以前聽說過的一個故事：媽媽和女兒在走路英染，媽媽不小心崴了腳揽惹，疼得坐在地上。女兒蹲下來看著媽媽說：“媽媽不疼四康，你要勇敢搪搏，你要堅強，站起來吧闪金，你能做到的疯溺！”并且還很堅定的把手放在媽媽的肩膀上，鼓勵她哎垦。媽媽欲哭無淚囱嫩，不僅腳疼，內心更是震驚：我都已經(jīng)疼得受不了了漏设，你還說不疼墨闲，還叫我勇敢！可是女兒的話似乎也無可反駁郑口。（這個故事里的媽媽和女兒像不像剛才的我和先生啊鸳碧，呵呵。）后來媽媽回想起女兒小時候犬性，每次她摔倒哭了瞻离，媽媽都會說：不疼不疼，乖乖不哭乒裆，真勇敢套利，自己站起來！后來慢慢的女兒真的就不哭了，并且她長大了還會用同樣的方式“回饋”她的媽媽肉迫，女兒對自己和他人的感知能力就這樣殘忍的被關閉了验辞。如果媽媽當年能接納孩子的感受：寶貝哭了，剛才一定摔得很疼昂拂。甚至允許孩子哭一會兒受神，等孩子情緒平復了，再給予鼓勵和引導格侯。這樣孩子就會保留對感受的覺察能力鼻听，不會認為疼、害怕联四、哭泣這些正常的感受和行為是不被允許的撑碴。她長大后，也才會對別人的感受有一份覺察和接納朝墩，而不會只是冷冰冰的說你要勇敢醉拓，你要堅強。試想當媽媽痛得坐在地上時收苏，女兒說：“媽媽你一定很疼很疼亿卤，你坐著休息一會兒，我陪著你鹿霸∨盼猓”這樣媽媽肯定會覺得很溫暖，不用女兒鼓勵懦鼠，等疼痛緩解后她自己會站起來的钻哩，這個時候理解接納的療愈能力遠超任何的激勵和打氣。

? ? 好好審視一下我們自己吧肛冶，是否還保有對自己和他人的這份覺察能力街氢？是否還能同理別人的感受？是否還能允許真實的表達睦袖？如果沒有珊肃，趕緊想辦法學習、練習馅笙，因為這項能力非常重要伦乔。如果我們自己是空心人，我們的孩子很有可能長大了也會是空心人延蟹。沒有了心评矩，沒有了對世界的感知叶堆，我們所有的努力和奮斗將無從生根阱飘。補上生命的這一課既是對自己人生的負責，也是為人父母的一份責任。