生命是讓我們來(lái)體驗(yàn)的趴泌，讓我們?cè)诜N種試煉當(dāng)中告组，仍然能夠表達(dá)我們來(lái)到這個(gè)世界的目的——彰顯宇宙煤伟。如果我們總是要這個(gè)世界上的人、事木缝、物便锨，完全符合我們心想事成的要求的話，好像失去了我們最初的使命和目的了我碟。
生命是如此巨大的一條河流放案，我們要做的，是在生命之河中愉快徜徉矫俺，順流而行吱殉，而不是辛苦地用各種手段要求河流以我們想要的方式流動(dòng)。
你不可能經(jīng)由一個(gè)沒(méi)有喜悅的旅程厘托，到達(dá)一個(gè)喜悅的終點(diǎn)友雳。（——P004）
? ? ? ? 對(duì)于命運(yùn)，我們需要謙卑铅匹，需要臣服押赊。但臣服不是無(wú)所作為，而是伊群，在接受不可改變的基礎(chǔ)上考杉，帶著一顆接納、感恩的心舰始，去努力崇棠。
我們的頭腦是制造戲碼和編劇的高手。真正的自由就是你能夠理解到丸卷，你不必聽(tīng)信你腦袋里的那個(gè)聲音枕稀。想思考的時(shí)候就思考，想停下來(lái)的時(shí)候就停下來(lái)谜嫉。 ? ? ? ? ? ? ? ——P007
? ? ? ? 李笑來(lái)在《和時(shí)間做朋友》一書(shū)中說(shuō)：你的大腦并不是你萎坷，你的大腦是（屬于）“你的”大腦。每個(gè)人都在受潛意識(shí)的控制沐兰，如果只相信大腦哆档，那確實(shí)是很可能走偏的。身住闯，心瓜浸，靈澳淑，都是很重要的。
外在有形的世界插佛，是由內(nèi)在無(wú)形的世界掌控的杠巡。——P018
? ? ? ? 親愛(ài)的雇寇，外面沒(méi)有別人氢拥。
心靈層面，就是心理層面得以存在的空間锨侯，它不會(huì)隨著你的肉體死亡而消失嫩海。它經(jīng)由心理層面，而顯化到了物質(zhì)層面囚痴。
情緒是我們行動(dòng)的原動(dòng)力出革，決定我們采取什么方式來(lái)應(yīng)對(duì)當(dāng)時(shí)的情況《伤希——P021
? ? ? ? 對(duì)情緒的控制力，也是心智成熟程度的重要指標(biāo)耳璧。而我們對(duì)情緒的覺(jué)察力成箫，又能讓我們了解自己對(duì)某件事情的態(tài)度，或者說(shuō)旨枯，自己的潛意識(shí)是如何運(yùn)作的蹬昌。
我們的意念、思想是有能量的攀隔，它們的能量振動(dòng)會(huì)影響其他的東西皂贩。——P022
振動(dòng)頻率相同的東西昆汹，會(huì)互相吸引而且引起共鳴明刷。——P023
? ? ? ? 所以想要什么满粗，就多關(guān)注什么辈末，并且關(guān)注自己已經(jīng)獲得所想要的時(shí)的滿(mǎn)足狀態(tài)。
真正的喜悅和自在來(lái)自于你和自己的負(fù)面情緒相處的能力映皆，以及面對(duì)自己不喜歡的人挤聘、事、物的態(tài)度捅彻，和外在的條件沒(méi)有關(guān)系组去。——P025
? ? ? ? 只有自己可以對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)步淹。
思想會(huì)決定你的頻率从隆，而情緒則會(huì)告訴你诚撵，你是位于什么樣的頻率上。
好的思想和正面的情緒广料，它們的振動(dòng)頻率是很高的砾脑，經(jīng)由你把它們散發(fā)到宇宙之后，它們就會(huì)吸引振動(dòng)頻率相同的正面的人艾杏、事韧衣、物來(lái)到你的身邊，反之亦然购桑〕┟——P027
? ? ? ?任何情緒都是好的，因?yàn)樗鼈冊(cè)谔嵝阎覀儾壳拔挥谑裁礃拥念l率上硕噩。當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，就能平靜地接受和面對(duì)我們的各種情緒缭贡，并且對(duì)自己的思想及時(shí)進(jìn)行調(diào)整炉擅。讓自己一直處于高頻率是很難的，但當(dāng)我們洞悉了情緒的奇妙之處阳惹，就離目標(biāo)越來(lái)越近啦谍失。
不用去管你的思想，只要去察覺(jué)你的感受就好了呀莹汤！
情緒快鱼，或是感受，就是我們探察自己有沒(méi)有散發(fā)正面能量的最好工具纲岭∧ㄖ瘢——P028-029
心想事成的第一步就是清楚地知道自己到底想要什么！——P032
? ? ? ? 知道自己想要什么止潮，需要強(qiáng)大地向內(nèi)看的能力窃判。
大自然的振動(dòng)頻率，是最接近我們本來(lái)面目的振動(dòng)頻率的喇闸，也就是說(shuō)兢孝，它的振動(dòng)頻率特別高。所以仅偎，只要和大自然有回應(yīng)共鳴跨蟹，它就是我們最好的“秘密轉(zhuǎn)移物”！——P034
? ? ? ? 難怪面對(duì)大海橘沥，看著藍(lán)天時(shí)感覺(jué)那么舒服窗轩。要多親近大自然。
凡是你關(guān)注的座咆，一定會(huì)因?yàn)槟憔劢沟哪芰慷鴶U(kuò)大痢艺、增強(qiáng)仓洼。所以，凡是你抗拒的堤舒，都會(huì)更加地持續(xù)色建。
當(dāng)你知道自己不要什么的時(shí)候，把它反過(guò)來(lái)舌缤，就知道自己要什么了箕戳！——P040-041
? ? ? ? 關(guān)注自己要的東西和狀態(tài)。
能量是來(lái)去流動(dòng)的国撵，要接受之前陵吸，一定要有付出，這是這個(gè)物質(zhì)世界二元對(duì)立的基本法則介牙。
真正阻止我們成功的壮虫，并不是我們不懂或不明白的事，而是我們深信不疑环础，但其實(shí)不正確的事情或是觀念囚似，這是我們最大的阻礙∠叩茫——P047
? ? ? ? 真相谆构。有點(diǎn)醍醐灌頂?shù)母杏X(jué)。
你想要什么就給別人什么框都。——P048
? ? ? ?能量是來(lái)取流動(dòng)的呵晨，要接受之前魏保，一定要有付出。謹(jǐn)記摸屠。
要學(xué)習(xí)放手谓罗，學(xué)習(xí)信賴(lài)，你才會(huì)輕松地得到你真正渴望的東西季二￠菰郏——P070
? ? ? ? 說(shuō)起來(lái)容易，但做起來(lái)很難胯舷。不斷修煉刻蚯。
放下，可以讓我們有更多的空間讓宇宙把東西帶入我們的生命當(dāng)中桑嘶，我們進(jìn)而采取相應(yīng)的行動(dòng)炊汹，帶出我們想要的接過(guò)來(lái)√佣ィ——P072
? ? ? ? 宇宙是豐盛的讨便，它知道什么是對(duì)我們最好的充甚。所以，要相信霸褒，一切都是最好的安排伴找。一定是的。
表面上的發(fā)愿废菱，沒(méi)有內(nèi)在潛意識(shí)的支持的話技矮，就像是沒(méi)有箭頭的弓箭，就算碰觸到了目標(biāo)也無(wú)法一箭中的昙啄∧乱郏——P086
? ? ? ? 要想清楚，為什么“想要”梳凛。
不是不可以發(fā)愿去求心想事成耿币，而是你要確定自己究竟要什么，你可以從最終的結(jié)果（最好是內(nèi)在的狀態(tài)）來(lái)發(fā)愿韧拒，給宇宙一些空間淹接，而細(xì)節(jié)就可以留給宇宙去發(fā)揮。
你要保持警覺(jué)叛溢，留心宇宙為你帶來(lái)的種種機(jī)會(huì)塑悼，憑自己的直覺(jué)，抓住每個(gè)時(shí)機(jī)楷掉，采取有效率的行動(dòng)厢蒜，也就是說(shuō)，趁浪花高漲的時(shí)候烹植，順勢(shì)讓它把你帶到頂峰斑鸦。——P094-095
? ? ? ? 尊重自己的內(nèi)心草雕，順勢(shì)而為陋率。
心想事成最重要的一個(gè)訣竅玫坛，就是你要打心底散發(fā)出事情已經(jīng)成就之后的那種正向的振動(dòng)頻率稿辙∈卩郑——P101
靜默是非常重要的基本功夫，它能夠平靜你的內(nèi)心诫钓，讓你關(guān)照你的思想旬昭，進(jìn)而培養(yǎng)你自我覺(jué)察的能力。
太過(guò)依賴(lài)大師菌湃，等于是把你自己的力量和能量都交給了對(duì)方稳懒。——P103
? ? ? ? 思想越亂的時(shí)候，越需要靜默场梆。最好的大師墅冷，是自己。
我們身上所積壓的情緒就是一種阻塞的能量或油，它們會(huì)阻礙宇宙能量流向你的通道寞忿。當(dāng)負(fù)面情緒升起的時(shí)候，要把注意力拉回來(lái)顶岸，放在自己身上腔彰，去覺(jué)察它。它會(huì)因?yàn)槟愦缺挠^察和關(guān)照而逐漸消融辖佣、減退霹抛。——P105
所謂面對(duì)卷谈，就是全然地去經(jīng)歷它杯拐。
全然地經(jīng)歷就是去允許那個(gè)不舒服存在，把你的呼吸帶到那里去世蔗，試著和那種不舒服的感覺(jué)在一起端逼，這就是“泄”！
外界的人污淋、事顶滩、物一直都在改變，可是你對(duì)它們產(chǎn)生的思想和情緒沒(méi)有改變寸爆。對(duì)某些情境礁鲁，你始終只能有一種反應(yīng)、一種應(yīng)對(duì)的方式赁豆，而不去思索是否有其他的角度或可能性仅醇。這就是你的人生模式、你的信念歌憨。——P106-107
? ? ? ? 面對(duì)墩衙，有的時(shí)候是很難受的务嫡，甚至痛苦。但我會(huì)努力去做漆改。改變舊有的人生模式和信念心铃，也是很難得，但我相信自己一定可以做得到挫剑！
我們?cè)谛南胧鲁芍兴\(yùn)用的力量去扣，其實(shí)就是我們?cè)搭^的力量——來(lái)自宇宙的強(qiáng)烈能量，它能夠?qū)o(wú)形顯化為有形樊破，也就是說(shuō)愉棱，能把你的意念變成實(shí)物唆铐。——P110
? ? ? ? 宇宙是豐盛的奔滑。它會(huì)給我們所有我們真正需要的東西艾岂。
解除人生模式的第一步，就是要先看到妨礙你人生的模式是什么朋其⊥踉。——P115
? ? ? ? 覺(jué)察是改變的第一步。
凡是你抗拒的事情梅猿，它的能量都會(huì)因?yàn)槟愕目咕芏鰪?qiáng)氓辣，形成一個(gè)像鉤子一樣的東西，從你的周?chē)幸@些事情來(lái)到你的生命中袱蚓。如果能夠慢慢解除你的人生模式钞啸，你的生命能量就會(huì)很順暢●桑——P123
我們的人生模式是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)年累月的習(xí)慣養(yǎng)成的爽撒，每天我們是在不知不覺(jué)中按照它的方式過(guò)生活∠烊兀——P129
? ? ? ?我們真的是按照“自己的意志”在生活嗎硕勿？大概未必》慵祝看不見(jiàn)源武，甚至覺(jué)察不出的潛意識(shí)，恐怕才是真正主宰我們生活的東西想幻。
當(dāng)我們不與負(fù)面情緒抗衡粱栖，反而是去接受它或是允許它存在的時(shí)候，就等于去消融了冰山的那一角脏毯，這樣冰山就逐漸融化了闹究。——P133
? ? ? ? 這是否也算一種“看見(jiàn)”的力量食店？
錢(qián)不過(guò)是種能量渣淤，你覺(jué)得它不重要，甚至有點(diǎn)兒鄙視它吉嫩，它怎么可能會(huì)來(lái)到你身邊呢? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——P138
? ? ? ? 君子愛(ài)財(cái)价认，取之有道。首先自娩，要承認(rèn)自己愛(ài)用踩，并且善待金錢(qián)。
成功是一種習(xí)慣，失敗和平庸也不過(guò)是一種習(xí)慣脐彩∷槟耍——P141
? ? ? ? 我要改變自己平庸的習(xí)慣，逐漸建立起成功的習(xí)慣丁屎。
所謂耳濡目染荠锭，就是你在周遭的環(huán)境中，看到了什么晨川，聽(tīng)到了什么证九，然后加以吸收消化的結(jié)果。至于每個(gè)人吸收消化的過(guò)程共虑，就跟各人天生的個(gè)性愧怜，和他看事情的角度有關(guān)啦！ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——P144
? ? ? ? 同一件事情妈拌，不同的人看到的也不同拥坛。這就是心智的差別吧。
人的舊有模式行之有年尘分，不可能一朝一夕就消除猜惋。你必須不斷努力，像用靜默冥想來(lái)培養(yǎng)覺(jué)察的能力培愁，用其他各種方法來(lái)重新設(shè)定你的信念著摔。——P146
? ? ? ? 不斷努力定续！重新設(shè)定谍咆！歸零心態(tài)！
我們的頭腦代表理性私股，但情緒是感情用事的摹察，兩者必須平衡〕ǎ——P150
人就是這樣供嚎，常常為自己設(shè)定一個(gè)“外在”目標(biāo)，拼死拼活地想要達(dá)到峭状，卻忘記了與自己“內(nèi)在”真實(shí)的聲音連接溝通克滴，最后反而造成矛盾，有時(shí)收手都來(lái)不及了宁炫〕ナ铮——P156
? ? ? ? 我們總是習(xí)慣性地關(guān)注于當(dāng)下想要的東西氮凝，但經(jīng)常忽略了羔巢，那是不是自己真正想要的。
禪定可以增長(zhǎng)覺(jué)察的功夫，在思緒不活躍的狀態(tài)下竿秆，從內(nèi)在油然而生的智慧就可以幫助你重新設(shè)定你的人生模式启摄。
禪定更可以培養(yǎng)你的慈悲心和不執(zhí)著的心態(tài)，能讓宇宙的能量自由在你身上進(jìn)出幽钢∏副福——P159
