每日一省:今天聽文聰老師的直播課截酷，講“舒適區(qū)不舒服，為什么改變不了”饶辙，講了改變不了的阻力蹲诀、原因和辦法。其中一條原因是意識提供的是改變的方向弃揽，潛意識提供的是改變的動力脯爪；意識是車则北，潛意識是油。就像平時一稱體重痕慢，就宣布要減肥要鍛煉要節(jié)食尚揣，可行動起來卻三天打魚兩天曬網(wǎng)，一兩個星期就又躺平了掖举。因為意識里覺得不減肥會影響身體健康快骗，但潛意識里還存在僥幸心理，覺得不減可能也沒事塔次。
2024-07-03
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