文|趙欣，全職主婦一枚蛾扇，正面管教和非暴力溝通踐行者。
正文開始：
就在剛才魏滚，我又做了一件讓自己后悔的事镀首。
下午帶著兒子和大學同學約見，兒子玩的很high鼠次，回家路上就迷糊著快要睡著了更哄。
可到了家芋齿，又莫名其妙興奮起來。下午醒的早成翩，加上瘋了一下午觅捆，我理所當然認為他需要早睡。
洗完澡刷完牙麻敌，比平時的睡覺時間早了一小時栅炒，我問他抱著睡還是自己躺著睡，他說抱著睡术羔。
平時都是自己躺著睡的赢赊，不知道為啥，今天很想寵寵他级历。
于是抱著他開始講故事释移，我媽還在外面打掃衛(wèi)生，客廳燈開著寥殖，從半透明玻璃投進光來秀鞭。
平時都是關(guān)燈睡覺，因為不想讓我媽因為兒子睡覺停止收拾扛禽，畢竟不是每天都這樣锋边。
我抱著兒子，給他講故事编曼，兒子一直喊燈～燈～我知道他已經(jīng)養(yǎng)成關(guān)燈睡覺的習慣豆巨，但我又不想讓我媽為此改變她的計劃。
于是我耐心的一遍一遍跟兒子說掐场，姥姥還沒干完活往扔，你閉上眼睛就可以睡著了。
兒子耐心的一遍一遍說燈～燈～
然后不斷打斷我講故事熊户，我耐著性子繼續(xù)講萍膛，最后終于崩潰了大喊，姥姥還沒干完活嚷堡！
我媽在外面聽見了蝗罗，推開門說別吼孩子，然后我順勢回頭吼了我媽：
干完活就趕緊關(guān)燈蝌戒！
吼完我就后悔了串塑。我知道我又開始憤怒了。
非暴力溝通提到北苟，人的憤怒是因為沒有得到滿足桩匪，今天的事，很顯然是我想讓兒子趕緊睡著的預期得不到滿足產(chǎn)生的憤怒友鼻。
更重要的是傻昙，我的內(nèi)心一直在努力尋求平衡闺骚，不想讓我媽改變打擾衛(wèi)生的計劃，也不想讓兒子拖延睡覺時間妆档。
我認為自己付出了努力僻爽，但最終的結(jié)果是，我把兩個人都傷害了过吻。
在我們遇到的事情和我們的回應(yīng)之間，有一個空間蔗衡，我們可以在這個空間付出努力纤虽，改變自己的下意識反應(yīng)。
我已經(jīng)覺察到這個空間的存在绞惦，并試圖努力改變自己的行為模式逼纸。
但目前為止，我能做到的济蝉，還僅僅是在下意識的反應(yīng)之后第一時間的覺察杰刽，不會讓事情進一步惡化而已。
還有一個觀察就是王滤，在我覺察到自己的行為之后贺嫂，我可以很輕松的對兒子道歉，但對我媽雁乡，始終說不出口第喳。
兒子其實很懂事，他看到我情緒變得不好之后立刻爬到我身上踱稍，只不過還是用他的方式拖延分離的時間曲饱，我知道睡覺對孩子而言也是一種分離，但就是做不到不帶預期的睡前陪伴珠月。
尤其是在自己很累的時候總是很崩潰扩淀。
兒子在我怒吼之后立刻變得很安靜，我知道他一定不開心啤挎，黑暗中看到他睜大了眼睛不說話驻谆。
我不斷跟兒子說對不起，告訴他媽媽不該發(fā)脾氣庆聘，告訴他媽媽發(fā)脾氣的時候其實更愛他旺韭。
兒子翻個身，想用他的方式繼續(xù)拖延掏觉，嘴里一直重復讀～讀～讓我給他講故事区端。
我知道兒子原諒了我。其實孩子是最容易原諒父母的澳腹。
這次我如實相告织盼，媽媽累了杨何，沒有辦法講故事了，你要自己睡沥邻。
我輕拍著他的后背危虱，看著他的眼睛慢慢閉上了。
你看唐全，明明可以好好說話的對不對埃跷，卻總是在事后想盡辦法補救。
于是我想邮利，其實我一開始就可以直接跟我媽好好說話弥雹，直接問她多久可以忙完，她說不定馬上就忙完了延届，我們只需要等一會兒剪勿，或者她心疼外孫，改天再繼續(xù)打掃方庭。
而我采取了最糟糕的方式厕吉，她一邊傷心，還要一邊自舔傷口械念，因為她這個閨女還不好意思跟她道歉头朱。
想起我媽這兩天跟我說我的話，她說她理解我們這一代的改變龄减，理解不同的看法和做事方式髓窜，但畢竟身為父母，她只是希望我們可以用尊重的口氣跟她們講話欺殿。
我當時告訴她寄纵，要看到我的改變，相比很久以前總是吵架的模式脖苏，我們已經(jīng)可以幾乎相安無事的相處了一個多星期了程拭。
我總是很快原諒自己，我看到自己的進步棍潘，希望自己不要陷在自責的情緒里面恃鞋，而是反省整個過程，找到可以改變下意識回應(yīng)的那個空間亦歉，并作出自己的努力恤浪。
明天記得要好好跟媽媽說話，媽媽和孩子一樣肴楷，總是很輕易就會原諒我們水由，只要我們繼續(xù)努力，就不會讓他們失望赛蔫，給自己加油砂客！
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