嘮嗑︴這個充滿壓力的社會,誰不焦慮伴箩?這些方法或許能幫你

今天這篇算是記錄吧

今年因為新冠疫情的原因启涯,學校的課程都該為了網(wǎng)課困肩。從寒假放假開始算起整陌,1月份到現(xiàn)在7月份拗窃,我已經(jīng)在家整整7個月了。

我發(fā)現(xiàn)我沒做過什么實質(zhì)性有用的東西泌辫。

說實話随夸,我不算是很自律的人,

每天一到晚上甥郑,安靜的時候就會想到:一天就這么過去了,我今天好像什么都沒有干荤西。大四了澜搅,實習經(jīng)驗沒有伍俘,獎項沒有,我以后該怎么辦?

先不說太遠勉躺,若實習我的簡歷如此平淡無亮點癌瘾,我會是那個先被刷下來的人叭。

我真的很焦慮饵溅。

但是妨退,焦慮不是辦法,首先我需要緩解這份焦慮蜕企,讓自己有事情做咬荷,讓自己開始慢慢增強一點信心。

首先轻掩,列舉自己完成了的事情幸乒,通過這些來增強自己的信心,告訴自己自己也有努力唇牧。只是缺乏堅持罕扎,要增強自己的意志力。

1.運營公眾號(每周兩更)

2.學會了簡單剪輯

3.PPT練習

4.日語初入門

還有一些就是偶爾會閱讀雙語新聞和背單詞

其次丐重,確定自己短期內(nèi)的一個小計劃腔召。與其焦慮迷茫,不如動手干

7月份還剩大概10天的時間扮惦,為自己做個小計劃

1.每天看一篇雙語新聞

2.看完1~2本書

3.公眾號保持兩更

4.完成5課日語

5.每天800~1000字寫作

當然計劃要符合自己個人情況來定臀蛛。雙語新聞提高英語閱讀能力還有詞匯量,看書的話就是當娛樂還有撰寫公眾號的需要径缅,學習日語呢純屬興趣掺栅,寫作的話也是個人愛好。

我覺得把自己喜歡的事情堅持下來纳猪,然后慢慢鉆研氧卧,即使有時候挺費時間,但是我想這個愛好或許哪天會成為你的優(yōu)勢氏堤,所以我愿意付出這些時間沙绝。

最后,就是做鼠锈!

根據(jù)自己的計劃一步一步走闪檬,即使因為自己的懶惰或者各種原因告訴你要放棄,這個時候你得告訴自己要堅持购笆!不然以后又懶又笨又沒錢粗悯,你的人生就完蛋了!

一起加油吧同欠!焦慮不會因為你看了我的文章而減少样傍,也不會因為你學我一樣定下計劃就消退横缔,只有你真正去做事情了,你的焦慮才會慢慢變成你的信心變成你的底氣衫哥!


by 肉團

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