當(dāng)今社會青少年無一個(gè)不染上手淫之惡習(xí)啸臀，有幸看到中國藥理學(xué)專家贰拿，陳沖外公1921年的手淫之預(yù)防法（性衛(wèi)生之二） 高二理系 張昌紹
青年時(shí)期，性欲旺盛求豫；偶一不慎塌衰，即易誤犯手淫之惡癖；以致身體衰弱蝠嘉，精神萎頓最疆。前程遠(yuǎn)大，希望無窮之青年蚤告，往往因此一變而為佝僂曲背努酸，遇事消極之老人。其影響于社會國家若何重大耶杜恰；當(dāng)茲國難方殷获诈，諸端待舉仍源；吾曹任重之青年，即不為己之身計(jì)舔涎，何不為國家計(jì)耶!手淫之害笼踩，己于前篇詳之。（見十九期本刊衛(wèi)生欄）茲所述者亡嫌，為預(yù)防之法嚎于；以避免刺戟（激），抑制淫恣為第一要義昼伴。青年男女匾旭，如能實(shí)行镣屹；則淫欲之念圃郊，自然清減；更無所謂手淫矣女蜈；即因手淫而起之種種生殖器病及神經(jīng)衰弱癥等持舆，亦得漸行治愈也。
（一）臥室內(nèi)多懸英雄豪杰之像伪窖；常讀修養(yǎng)諸書逸寓。
（二）寢時(shí)，須養(yǎng)成上火即入睡鄉(xiāng)之習(xí)慣覆山；翌晨醒覺后竹伸，須即起床；切不可再戀戀于褥中簇宽，因暖被內(nèi)最易惹起淫欲勋篓。
（三）夜間醒后，不能再睡時(shí)魏割，須即披衣而起譬嚣，實(shí)行靜坐，以促睡思钞它，切不可胡思亂想拜银，誘起性欲。
（四）被褥不可暖被遭垛；寢時(shí)以正臥為宜尼桶；仰臥，覆臥锯仪，易受刺戟（激）疯汁；無論同性或異性，皆不可二人同床卵酪。（此當(dāng)然之未曾結(jié)婚者幌蚊。）
（五）每早日起后谤碳，于新鮮空氣中，行適度之運(yùn)動溢豆，并施行冷水摩擦法蜒简；則精神清明，邪念自不發(fā)生矣漩仙。（此項(xiàng)對于已犯手淫者搓茬，尤其重要悠轩；蓋亦能治療固手淫而發(fā)生之疾病也青灼。）
（六）生殖器必須常保清潔，包皮太長者田巴，須請醫(yī)生割除麸折，以免刺戟（激）锡凝。
（七）親褲材料，須用柔軟單薄之織物垢啼。
（八）大便秘結(jié)窜锯，則積聚腸中；強(qiáng)忍小便芭析，則膀胱膨脹锚扎；皆足使生殖器部充血膨脹，結(jié)果足以引起淫欲及遺精之患馁启；尤宜先為防除驾孔。
（九）凡吾青年，務(wù)須致力于學(xué)業(yè)及正當(dāng)課外活動惯疙，（如運(yùn)動翠勉，集會等。）勿事閑蕩：蓋逸則思淫螟碎，勞則忘欲眉菱，固千古不易之定例也。
（十）凡一切刺戟（激）性欲食物掉分，（如酒類俭缓，香辛料，濃茶酥郭，濃咖啡等华坦；而有甲之魚，如蟹不从，鱉之類亦能刺戟（激）生殖器惜姐。）及興奮性藥品，（如斑蝥，Cantharis,燐皙類歹袁，及育享寶等Yohimitin等坷衍。）皆能誘起性欲,故當(dāng)禁用。
（十一）凡一切淫穢之小說条舔，圖書及戲劇等枫耳，不可寓目。
（十二）凡一切淫穢之歌曲孟抗，小調(diào)迁杨，彈詞，故事及談話等凄硼，不可入耳铅协。
（十三）睡眠之際，性欲陡起摊沉，不能抑制時(shí)狐史，可以生殖器浸入冷水中，或披衣起坐坯钦，作盤膝式预皇，靜待五分乃至十分鐘侈玄；待腦中清凈婉刀，性欲消除后，再行入睡序仙。
總之突颊，凡吾青年，皆當(dāng)清心寡恣潘悼，刻苦自勵律秃，俾養(yǎng)成將來有用之人才；即社會國家治唤，受盡匪鮮矣棒动。
