新年都未有芳華，二月初驚見草芽社痛。

白雪卻嫌春色晚见转，故穿庭樹作飛花。

---《春雪》韓愈

昨天在瑟瑟發(fā)抖中我們迎來了2018年“二十四節(jié)氣”當(dāng)中的第一個節(jié)氣——立春蒜哀！要不是日歷上說春天來了斩箫，可能大家都不愿意相信吧，畢竟最近的天氣真的是凍成狗了撵儿，坐標(biāo)南方的人們這幾天才感受到冬天的氣息乘客，然而春天就這么來了。那么人們關(guān)心的問題也要來了淀歇，其實在春天易核，晝夜溫差大，很多人是容易感冒房匆，除此以外耸成，還因為有不少人不懂得春季養(yǎng)生，反倒在春天積累了很多的疾病的病根浴鸿！春天養(yǎng)生應(yīng)該注意些什么呢井氢？知其然更要知其所以然！快和御芙仁一起來看看吧岳链！

1.春天換衣大講究：避免過早換上春裝花竞！

切勿早早換上單薄的衣服！初春的氣溫雖然在回暖掸哑，但它的特點總是變化得很快约急，忽冷忽熱導(dǎo)致很多女性朋友時加時減衣服，稍不注意就會導(dǎo)致著涼感冒發(fā)燒苗分！所以厌蔽，建議愛美的女性朋友，在春季更應(yīng)該注意保暖摔癣，避免過早換上春裝奴饮。人體的下肢離心臟較遠，所以下部的血液循環(huán)比上半部要差择浊，且下部更容易受到寒氣的侵襲戴卜，如果大家在春季不注意保暖，避免讓寒氣從下半身進入人體琢岩，否則濕邪入體投剥，春天總是睡不醒、睡不夠等問題就會找上你担孔！

2.舊病復(fù)發(fā)始在春：更加注重調(diào)養(yǎng)預(yù)防!

立春過后是很多疾病開始復(fù)發(fā)的季節(jié)江锨，特別是針對有過敏性哮喘吃警、心肌梗塞、肝炎的病人更應(yīng)該注意防止舊病復(fù)發(fā)泳桦！雖已立春汤徽，但起伏不定的天氣容易使人體抵抗力下降，繼而引發(fā)各種呼吸道疾簿淖！

3.順應(yīng)自然食與睡：少補少鹽早睡早起拼坎！

自然界有春生浮毯、夏長、秋收泰鸡、冬藏的自然規(guī)律债蓝，在立春的這個節(jié)氣里的飲食，我們應(yīng)該從冬季的進補逐漸減少以順應(yīng)春天主舒暢盛龄、條達的特點饰迹！與此同時，我們也應(yīng)該減少食鹽的攝入量余舶，食鹽會提升血液濃度啊鸭，會減慢血液的運行，而春天萬物主舒暢條達匿值，人體血管也同自然一樣需要調(diào)整赠制，所以降低食鹽的攝入量更有利于人體血液循環(huán)！在這個時候如果食用御芙仁火麻薏仁素食營養(yǎng)餐代替一日其中一餐挟憔，減少鹽分的攝入钟些，身體更加棒棒哦！另外绊谭，立春開始后自然界萬物生機勃勃政恍，人們也應(yīng)該順應(yīng)時節(jié)——早起早睡。

[if !supportLists]4达传、[endif]春天吃什么好篙耗？

春天北方的積雪開始融化、南方則轉(zhuǎn)入潮濕的氣候趟大，這都會讓人們體內(nèi)的濕氣加重鹤树，而人們在春節(jié)期間胡吃海喝在體內(nèi)堆積了一堆毒素，開春人們最應(yīng)該做的就是給身體清清“垃圾”逊朽。大家都知道世界長壽之鄉(xiāng)——巴馬500平方米富硒土壤富含純天然活性植物堿罕伯，盛產(chǎn)火麻仁、薏苡仁等抗癌祛濕毒的作物叽讳，華力集團聯(lián)合《廣西壯藥產(chǎn)業(yè)化工程院》追他，邀請壯醫(yī)界泰斗老壯王——黃漢儒等多位壯醫(yī)藥專家一起進行研究將火麻仁坟募、薏苡仁等多種富硒食材融入人們的日常膳食中。隨后成立廣西壯養(yǎng)堂生物科技有限公司邑狸，并由圣特藥業(yè)按照制藥標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)懈糯，嚴(yán)控品質(zhì)，生產(chǎn)出了既實效单雾、又可靠赚哗、口感好的御芙仁火麻薏仁素食餐。

御芙仁含有十四味富硒食材硅堆，里面富含巴馬火麻仁屿储，火麻仁可將體內(nèi)多余的脂肪、膽固醇等有害物質(zhì)排出體外渐逃，既能排毒減肥够掠，又可養(yǎng)陰滋補腎肝。長期食用茄菊，不僅祛濕排毒疯潭，還有養(yǎng)心益血、延年益壽之功面殖。

薏苡仁能"健脾益胃竖哩，補肺清熱，去風(fēng)滲濕畜普。薏苡仁又是一種美容食品期丰，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺吃挑、雀斑钝荡、老年斑、妊娠斑舶衬、蝴蝶斑埠通。

總之，在時節(jié)到來之際逛犹，大家還是應(yīng)該以保養(yǎng)身體為主端辱，畢竟在春天伊始之時，它的“情緒”還不太穩(wěn)定虽画，要“捂好”春天的手舞蔽，四季才能夠接著和諧的走下去，順從自然的養(yǎng)生法則码撰，這樣也才能達到延年養(yǎng)生的目的渗柿！