寶寶什么時候開始添加輔食酒来，如何正確添加潮饱？
什么時候開始添加輔食？
母乳是寶寶最好的營養(yǎng)攒钳，它完全可以滿足4個月前寶寶的生長發(fā)育需要柠贤，通常寶寶1-3個月時香浩，只需喝少量的菜水、果汁臼勉，補充一定的維生素邻吭，不需任何輔食，實際上宴霸，許多寶寶都無法適應過早添加輔食囱晴。 有的母親擔心母乳不足影響了寶寶的發(fā)育，希望給寶寶更多的營養(yǎng)瓢谢，過早地給寶寶添加輔食速缆，這樣做常常會適得其反，對寶寶身體健康不利恩闻。過早地吃米粉等輔食，可導致蛋白質攝入不足剧董、影響體格生長和腦發(fā)育幢尚。有的母親覺得母乳充足，有足夠的營養(yǎng)喂養(yǎng)寶寶翅楼，而推遲添加輔食尉剩。其實4個月后的母乳中鐵的含量越來越少，需要從輔食中得到補充毅臊。
如何判斷寶寶需要添加輔食
1.孩子總是吃的不飽理茎，原先一覺可以睡到大天亮的，現在到了半夜就經常性地哭鬧不止，而且安靜地入睡的時間越來越短皂林，增加了母乳的量朗鸠，奶粉補充到1升還是不夠飽就應該給他添加輔食了。
2.一般在孩子長到6個月左右會出現生長的加速時期础倍，所以6個月是添加輔食的黃金時期烛占。當孩子可以自己控制頭部和自己的上半身的時候，或者可以扶著東西坐下沟启，自己能把頭豎起來的時候都可以開始添加輔食了忆家。
3.另外也可以觀察孩子的反應，一般大家圍坐在桌子邊吃飯時德迹，孩子也有進食的欲望芽卿，會伸出小手來搶奪媽媽口中的食物，也會把小手伸向食物的時候就可以給他喝輔食了胳搞。另外卸例，孩子把玩具塞進嘴里也是對吃飯有興趣的表現流酬。這些時候都可以判定孩子要添加輔食了币厕。
蘋果泥
蘋果富含鈣、維生素芽腾、果膠及纖維素旦装，有通便、止瀉雙重功效摊滔，還有增強記憶力和抵抗力阴绢，且不易引起過敏，是剛開始添加輔食的最好選擇艰躺。
蘋果切塊蒸熟呻袭，攪碎過濾即可。
南瓜泥
南瓜富含碳水化合物及維生素A腺兴、C左电、D等，還有鈣页响、磷篓足、鐵、鋅等微量元素闰蚕，能夠增強免疫力栈拖、有益皮膚健康，清熱解毒没陡、幫助消化涩哟。
1.南瓜去皮索赏、瓢，切碎贴彼，蒸熟
2.加適量溫水打成泥狀即可潜腻。
山藥糊
山藥含淀粉、蛋白質锻弓、粘液質等砾赔，能增強寶寶體質∏嘧疲口感嫩滑暴心，適合剛吃輔食的寶寶。
1.山藥洗凈杂拨、去皮专普、切片
2.鍋里加水煮沸，放入山藥弹沽，再次煮開后檀夹，轉中火將山藥煮至熟透
3.加適量溫水打成糊狀即可。
鮮玉米糊
玉米富含鈣策橘、維生素E等炸渡，還能促進腦細胞發(fā)育，易消化丽已，適合腸胃功能還不完善的寶寶蚌堵。
1.取玉米粒、煮熟沛婴、加溫水攪碎吼畏。
2.倒出玉米糊過濾即可。
雪梨汁
雪梨降火嘁灯，且安神養(yǎng)氣泻蚊，有生津、潤燥丑婿、清熱性雄、化痰等功效，清甜多汁羹奉，營養(yǎng)豐富毅贮，非常適合寶寶喝。
1.去皮尘奏、切小塊，倒入沸水中病蛉，煮5分鐘
2.攪碎炫加、過濾瑰煎、取汁即可。
蓮藕汁
蓮藕生津止渴俗孝，特別適合夏天給寶寶飲用了酒甸，能潤肺下火。
1.蓮藕洗凈切成小塊備用
2.將處理好的蓮藕蒸熟
3.蒸熟的蓮藕加點溫水赋铝，打成泥狀插勤，過濾即可。
芹菜汁
芹菜富含多種營養(yǎng)革骨，補充維生素的同時還能防止寶寶便秘农尖，味道有點澀，但營養(yǎng)價值超高良哲。
1.新鮮芹菜去葉留根洗凈切碎
2.大火燒把鍋里水燒開盛卡，切碎的芹菜倒入開水中小火煮三分鐘
3.撈起芹菜，攪碎過濾取汁即可筑凫。
小米湯
小米含豐富的維生素和礦物質滑沧，小米中的維生素B1是大米的好幾倍，礦物質含量也高于大米巍实。
1.小米洗凈浸泡1小時滓技，加適量清水煮成粥
2.粥好后，取上層米湯喂即可棚潦。
注意事項：
當父母把食物伸到孩子的嘴邊令漂，他本能地推開或者把頭移走，那就證明孩子還沒有到喂輔食的時候瓦盛，父母應該過一段時間再嘗試洗显。
