奇幻日記第二課

人們追尋想要明白人生意義梨熙，但卻一直沒有發(fā)現(xiàn)他很早就藏在心底开镣。各位親愛的伙伴們，大家早上好咽扇，歡迎來到我們奇幻之旅的第二站邪财，那今天呢，我們要一起為書寫奇幻日記建立儀式感肌割，一起去享受微喜歡帶給力卧蜓。你覺得什么是儀式感？不僅許聽到這個詞呢把敞？你會覺得這是一個非常高大上的詞匯哦弥奸，叫做華麗的環(huán)境，要梳妝打扮奋早，要特別的正式盛霎，還要有很多人，但是我們也聽過一句話說生活需要儀式感耽装，所以儀式感是什么愤炸？喜歡日記要不要儀式感呢？那我覺得人生的每一刻掉奄，在所有你重要的事情上规个，你都可以去設(shè)立儀式感，那我們就可以拎出來姓建，儀式感最最重要的部分是什么诞仓？想象一下你們都有參加過，都有他看過電視或者親身參加過的儀式是什么速兔？就是婚禮墅拭，對不對？在婚禮上你會發(fā)現(xiàn)這個婚禮它和日常生活有什么不同呢涣狗？你去回憶一下婚禮和日常生活有什么不同谍婉？首先你想一下，是不是比較正式镀钓，比較正式穗熬，有沒有人穿著大背心大褲頭去結(jié)婚的，穿著人字拖丁溅，新郎官娶新娘死陆，基本上沒有吧，除非是他要專門的要搞怪，要個性措译，所以在婚禮中我發(fā)現(xiàn)别凤，哎，好像他是有一項既定的規(guī)范的领虹，衣服要怎么穿的規(guī)范规哪，還有結(jié)婚進行曲，沒有人會放一些其他的歌吧塌衰，他一定會放當(dāng)當(dāng)噔當(dāng)诉稍，或者一些中式的話，哇最疆，這個嗩吶敲敲鼓啊杯巨，就是奏樂的那種感覺，無論是哪種類型努酸，它會有既定的屬于婚禮的樂曲服爷，對嗎？然后同時呢获诈，你還會有什么仍源，我會發(fā)現(xiàn)在呃，穿著上舔涎，在音樂上笼踩，還有呢，你能夠亡嫌，你能夠參與的環(huán)節(jié)里是不是也不一樣嚎于，這是你的環(huán)境要怎么樣的去布置它，哇挟冠，一看就像個婚禮于购，而不是儀去看空，這是有誰離世了嗎圃郊？那就，那就不說明女蜈，這個肯定很不對持舆，肯定很不對，所以這一切都是因為有儀式感伪窖，那包括我剛剛舉例子逸寓，這里有誰去世了嗎？他也因為這個環(huán)境的布置擁有儀式感覆山，所以才讓你明顯的看到啊竹伸，這里在結(jié)婚啊，這里是一個喜喪在送，在送走一個美好的生命勋篓，你會發(fā)現(xiàn)這一切都是因為他有儀式感吧享。在生活中，如果我們拎出來儀式最為關(guān)鍵的部分譬嚣，你會發(fā)現(xiàn)在一個儀式中钢颂，它最核心的是都有既定的流程，還要所有人全身心的投入拜银，帶著一顆很重要的這種投入感殊鞭，那這就是儀式最為關(guān)鍵的部分，而是你會發(fā)現(xiàn)在一個儀式中尼桶，如果他有既定流程操灿，你不會忘記事情，你不會新郎新娘都親吻了泵督，結(jié)果忘交換戒指了趾盐，然后都開始新郎。盡娘帶大家吃午餐了幌蚊，結(jié)果他沒說我愿意谤碳，所以因為有既定流程，所以你不會遺忘溢豆。那你覺得在人生當(dāng)中喜歡日記需要既定流程呢蜒简？這個可以幫你校準(zhǔn)人生的四個車輪，你的身體漩仙、頭腦搓茬、能量和行動，校準(zhǔn)他的四個車輪向同一個頻率队他，同一個方向卷仑，以決到我們需出儀式感，覺得需要的伙伴請打一個111麸折。那事實證明呢锡凝，在我們最早奇歡日些小組伙伴測試的時候，每一個小伙伴都在寫日記的時候垢啼，感覺特別好窜锯，而且明顯感覺到自己的能量在一天天變得更純粹，自己的每一天的這種內(nèi)在轉(zhuǎn)化器的狀態(tài)變得越來越好芭析。但是呢锚扎，我就會發(fā)現(xiàn)什么樣的小伙伴持續(xù)特別久，什么樣的小伙伴他會在腦海中天天想馁启，但是卻忘記寫驾孔，在腦海中想著想著想著就會有一天徹底忘了想，也忘了寫，然后就沒有辦法享受奇幻日記帶給他的收益翠勉。一轉(zhuǎn)身發(fā)現(xiàn)妖啥，哦，我好幾天沒有冥想了眉菱，哦迹栓，我好幾天都沒有鍛煉身體了，我好幾天都沒有閱讀了俭缓，然后想克伊，哦，因為我好幾天沒有寫奇幻日記了华坦，甚至我昨天還情緒逆流了愿吹。所以奇幻日記也需要儀式感，那這個儀式感不不需要很復(fù)雜惜姐，你要洗漱犁跪、梳妝、化妝歹袁、做發(fā)型坷衍，不需要，而是說你要有一個既定的流程条舔，把奇幻日記的書寫放在什么活動之后枫耳，而那個活動如果也是你日常的慣性活動的話，就沒有問題孟抗，就沒有問題迁杨。那我想問一下你在你的生活中，每天晚上或者每天早上有沒有既定動作凄硼。你就把奇幻日記呢排在這個既定動作的后面铅协。比如說晚上洗完臉之后開始寫奇幻日記，比如說晚上換完睡衣之后摊沉，準(zhǔn)備睡覺前寫奇幻日記狐史，但是像我這種人呢，我就因為有身兼多個角色说墨，我的晚上的日常是沒有既定流程的骏全，為什么這么說呢？是因為我到了白天玩婉刀，工作吟温，然后到了傍晚六點到八點半的時間是要用來陪孩子序仙，所以呢突颊，陪完孩子八點半哄睡成功，我就要在八點半到十點左右去做一些工作，那有時候特別投入律秃，可能會搞到十點半爬橡，11點，然后有些時候呢棒动，我可能就會十點鐘能夠?qū)崿F(xiàn)早睡糙申，也有些時候呢，我會用來閱讀啊船惨，寫作呀柜裸，然后，所以這個時間我用來做什么粱锐，完全取決于我這一天的安排是怎么樣的疙挺，所以因為有了寶媽的身份角色，所以晚上的時間我是不固定的怜浅，我做的事情都不太一樣铐然，但都是和奇幻日記四宮隔離的內(nèi)容直接相關(guān)的，所以到了晚上我就沒有進定流程恶座，不會在晚上的七點左右搀暑，七點左右我就已經(jīng)完成洗漱了，晚上七點左右我就已經(jīng)完成洗漱了跨琳，所以呢自点，嗯，到了晚上湾宙。我就換了睡衣就會睡覺樟氢，而這邊它是有冬天的，所以換了睡衣就會冷侠鳄，然后我換了睡衣我就上床了埠啃，所以我在睡前呢，就是睡衣一換一上床伟恶，OK結(jié)束碴开。所以呢，我的晚上沒有特別的既定流程博秫，如果我把其他日記放在晚上寫潦牛，那這事一定黃，所以對我來說晚上是沒有保證的挡育，嗯巴碗，而且可能忙完了我就會很困了，我也沒有力氣去寫了即寒，哪怕是兩分鐘三分鐘橡淆，對我來說它不是在一種很好的狀態(tài)里召噩，所以我喜歡放在早上，我會在早上什么時候?qū)懩匾菥簦恳驗樵缟衔以缟舷矚g嗯具滴，掃明，讀些跑就早起冥想师倔，讀書构韵，運動還有寫作我都喜歡干，但是早起早上呢趋艘，因為我有時候要直播疲恢，有時候要開會，所以我早上關(guān)于嗯瓷胧，讀書啊冈闭，冥想呀，鍛煉呀抖单，寫作呀萎攒，這個時間可能沒有辦法保證，每一天的早上我都有時間能夠做完這早明讀寫好的五件事情矛绘，我可能沒有時間做完耍休，就像今天早上直播完，我可能嗯货矮，只能在做一個寫作呀羊精，或者在就寫作上報，我要去錄感召力能量音頻囚玫，或者是什么什么的一些能量音頻喧锦，然后做個瑜伽就差不多了，我就沒有時間了抓督，好所以說早上的時間呢燃少，你會發(fā)現(xiàn)雖然我有一些固定的事情，但是固定的事情是一個自由組合的排列铃在，就是如果我要直播阵具，我就無法做到全部都搞，那這個時候怎么保證我寫奇幻日記呢定铜？我怎么保證呢阳液？那我會有什么定流程呢？你思考一下揣炕，你在早上有什么既定流程嗎帘皿？一定有，我們每個人在早上都有一個一模一樣的既定流程畸陡，有一個一模一樣的既定流程叫什么叫做掀開被窩鹰溜。下床越庇，這是不是每個人一模一樣的，這件事情他一定是固定的奉狈，那喜歡日記你就把它放在你的固定流程之后，有的人晚上喜歡睡前看看書涩惑，那你就把它喜歡日記放在你看書前面第一步仁期，然后再看書，把它插進你的流程里竭恬，有的人喜歡先洗漱跛蛋，洗漱吧，誒痊硕，精神了要去看手機赊级，那你就洗漱完，然后寫完喜歡日記再上床岔绸，那用這樣的方式插進去理逊，那對于我這樣的晚上沒有固定日程的人來說，我就放在早上盒揉，早上我一定會有一個動作晋被，就是先被窩，就是先被窩好刚盈，就是換衣服下床欲侮，所以下床是我們每個人的既定動作肋联，我之前就發(fā)現(xiàn)，呃，如果我。先寫完奇幻日記育勺，然后我的做瑜伽的時間南蓬，我可能就會，哇，那種特別有感覺，我就去寫作呀，或者讀個書呀，或者搞搞個啥，后面我就沒有時間做瑜伽了，但是這種能量提升，它是人生表面上在游蠢莺，其最前面好像慢噴噴的，沒有任何效果，還要耽誤時間，但是能量的提升赎瞎，尤其是領(lǐng)敞临，就是智慧，還有領(lǐng)悟力的提升碘菜，它是人生一個復(fù)力效應(yīng)極其重要的一件事情。所以說呢忍啸，我后來就在早上掀開被窩计雌，先做一件事兒。你佳白粉，你想搞完以后呢鼠渺，下床吧，這還還是我的制定流程蛾洛，下床以后第一件事跑到桌子上轧膘，不刷牙，不洗臉洞焙，根本不照鏡子蟆淀，好就直接開始寫奇幻日記了。哎澡匪，我用這樣的方法就發(fā)現(xiàn)我可以保證我每天都寫奇幻日記扳碍，我就可以保證我每天都寫奇幻日記了，那你呢仙蛉，你的既定流程是在什么時候笋敞？對，早上就是早上班的荠瘪，今天就是寫昨天的夯巷，沒錯，早上今天就寫昨天的哀墓，那在日期上你怎么來去分辨這件事情呢趁餐？因為奇換日記的左上角會寫下今天的日子，奇換日記的左上角會寫下今天的日期篮绰，所以呢后雷，嗯，當(dāng)你早上寫的時候，當(dāng)你早早上寫的時候臀突，我會這樣勉抓。不會。我會把今天的就是早上寫的時候呢候学，我寫完今天的藕筋，我寫完今天的，我就會翻一頁梳码，翻一頁我寫完所謂的今天就是昨天哈隐圾，就是我寫完昨天這一頁的內(nèi)容，我往后我會翻一頁就寫下今天的日期掰茶，今天是幾號寫下來好暇藏，那你看啊，所以今天我們已經(jīng)寫下我的日期了濒蒋，那我明天早上到盐碱，我明天早上的時候就是，所以你在寫奇換日記的時候啊胶，這上面是有寫日期的甸各。寫日期的垛贤，比如說這樣有這樣一個日期焰坪，那底下就有今天值的慶祝了，你就不會混亂呀聘惦，這個今天指的就是你左上角寫日期的這一天某饰，所以是不是開始變得很清晰，他真很清晰善绎，好黔漂，所以我我的早上下了被窩之后，下了被窩之后我就開始去寫奇幻日記禀酱，不刷牙炬守，不洗臉，啥都不干剂跟，然后開始寫减途，哇，我就發(fā)現(xiàn)如果時間很趕曹洽，我只有三分鐘五分鐘鳍置，那啪啪把關(guān)鍵詞一寫，然后進入到那種感覺里送淆，就可以開始今天的生活了税产，就開始今天的生活了，然后就可以去做別的事情了。所以這個請你想想看辟拷，奇幻日記在你生活中的儀式感撞羽，它可以在你的每個既定的動作之后呢，跟它形成一個固定流程梧兼，對于你來說放吩，你可以放在什么時候，你可以把這個奇幻日記的書寫放在什么時候羽杰。放在什么時候渡紫？對，放在什么動作之后考赛。發(fā)什么動作之后惕澎。所以可不可以有一個流程，就是它一定會發(fā)生的流程颜骤，就是我一定會先被窩唧喉，我一定會早上醒來上個廁所，這是固定流程忍抽，對吧八孝？有的人早上起來先喝一杯熱水，好鸠项，那就喝完一杯熱水干跛。好，太好了祟绊，大家都開始有了楼入，開始有了固定的日程，所以今天的作業(yè)呢牧抽，第一條就是請寫下來嘉熊，你要把奇幻日記放在每一項固定動作之后，或者固定動作之前扬舒，這樣就有了儀式感中的流程阐肤。那第二個呢，就是儀式感中的重要感讲坎，我想問問你孕惜，對你而言，寫奇幻日記重要嗎衣赶？經(jīng)過了昨天早上燒腦的一刻诊赊，你有沒有發(fā)現(xiàn)我們的人生當(dāng)中，如果想要實現(xiàn)自己人生的夢想和目標(biāo)府瞄，你必須要校準(zhǔn)你人生的四四大車輪碧磅，如果不校準(zhǔn)碘箍，我們真的很忙，我們也很努力鲸郊，那就感覺原地打轉(zhuǎn)丰榴，這樣的生活是你想要的嗎？如果你發(fā)現(xiàn)我一定要突破秆撮，我一定要有所不同四濒，那你要做什么？你要做寫奇幻日記职辨，所以帶著你的一份重要就是這種對他的重視感盗蟆，然后帶著你的一份投入去寫。同時呢舒裤，感謝像儀式感中會有音樂喳资，你還可以在寫奇幻日記的時候給自己配上輕音樂，讓自己很享受這個旅程腾供。那我在寫奇幻日記的時候呢仆邓，有時候我就會你記不記得我的能量篇，有一個叫做聽音樂感受喜悅伴鳖，就是當(dāng)我能量很好的時候节值，你可能會持續(xù)的喜悅，但是我發(fā)現(xiàn)當(dāng)你刻意的去感受自己的喜悅的感覺的時候榜聂，那種感覺還會變得更好搞疗，所以呢，有時候我會選擇聽音樂去感受喜悅峻汉，聽那些悠揚的交響樂啊贴汪，聽那些深沉婉轉(zhuǎn)的大提琴協(xié)奏曲脐往，感覺很不一樣休吠，和小提琴協(xié)奏曲感覺又不一樣。然后我在早上的時候呢业簿，有一位朋友跟我分享了一個音樂專輯瘤礁，我發(fā)現(xiàn)哇，特別適合早上寫奇幻日記梅尤，誒柜思，然后呢，我就把它作為我的音樂軟件的收藏巷燥，每天都會用赡盘，如果大家想要的話，我就來分享給你們缰揪，我就來分享給你我的音樂單陨享，所以誒，我喜歡奇幻日記，再聽會音樂感受那份喜悅抛姑，可能也就一分鐘兩分鐘赞厕，我就又在能量上打了一個勾，想聽音樂感受喜悅定硝，哇皿桑，就覺得天吶，我因為有自己的能量做了些什么蔬啡，自動打5151了诲侮，好一會直播結(jié)束后呢，我就來分享給大家箱蟆。那這樣一來浆西，你有沒有發(fā)現(xiàn)你的奇幻日記有了很重要的三個，三件事情組成了你的儀式感顽腾。第一近零，把它放在你的既定流程之后，比如說下被窩一嗯抄肖，下被窩穿好衣服久信，比如說冬天的時候要穿衣服嘛，夏天甚至穿睡衣就可以了漓摩，天不冷的時候穿著睡衣就可以出被窩直接洗裙士，有的人呢，是在晚上哄了娃之后才從床上起來就去洗管毙，洗完刷牙之前去洗啊腿椎，有的人是關(guān)燈之前去洗，所以說我們給自己的企劃日記呢夭咬，也建立了一個固定的流程啃炸。第二呢，我們?yōu)樗度胍环葜匾暩凶慷妫ジ惺艿侥嫌茫郏谖业娜松?dāng)中掏湾，我真的很需要叫準(zhǔn)我的四個車輪裹虫，我也希望我擁有很順流的狀態(tài)，做什么都是那種得心應(yīng)手的感覺融击，做什么都毫不費力的感覺筑公，有時間有精力持續(xù)的成長，然后每天很充實的感覺尊浪，這太重要了匣屡，所以我要去寫奇幻日記涩拙，帶入你的一份重視感。那第三呢耸采，還可以來一點音樂兴泥，來一點環(huán)境，這些都屬于什么虾宇？這個環(huán)境剛剛我們分析儀是感受的環(huán)境音樂搓彻，還有的小伙伴說我起床以后先經(jīng)過水水臺，我去接一杯熱水放在我的桌上嘱朽，然后我開始去洗旭贬，這這都是你的環(huán)境的營造，那所以這個環(huán)境呢搪泳，第三個要素當(dāng)中稀轨，你你是不是同時甚至都可以設(shè)定一個每天要在什么地方來寫奇幻日記，哎岸军，你想想看奋刽，你每天晚上睡前你要寫奇幻日記，那個時間你會在哪個地方艰赞？還有喜歡早上寫的小伙伴佣谐，你會在哪個地方去寫？把它寫下來方妖，把它寫下來狭魂，那今天作業(yè)的第一個呢，就是去寫下來党觅，你會在什么流程撕攒，然后創(chuàng)造什么樣的一個環(huán)境來寫奇幻日記值漫，有人說在書房举户，有人說就在我的床邊的小桌上延刘，好嘿期，有人說就在我家里面客廳的嗯献联，書桌前智末，有人說在我的陽臺窗戶前可以枫笛，所以在你的這個環(huán)境中卒废，你在哪里寫沛厨，然后要不要放首音樂，要不拿一杯水什么會伴著你摔认，這就是你的環(huán)境逆皮，所以哇，今天就寫下來参袱，你要在什么樣的流程前或者流程后电谣，在什么樣的環(huán)境下秽梅，然后帶著什么樣的心情投入那份重視感來寫奇幻日記，好剿牺，好企垦，這是今天第二個作業(yè)，第二個作業(yè)呢晒来，就是拍的奇幻日記钞诡，把昨天的奇幻日記拍照秀一下，好湃崩，那接下來呢荧降，我們一起體驗一下五分鐘寫奇幻日記的感覺，我們來放一首五分鐘的曲子攒读《浣耄可以聽到音樂聲嗎？應(yīng)該是可以的看到音量的波形了薄扁，那接下來咱們就一起來寫奇幻日記剪返，我和大家一起，我昨天的奇幻日記是空的邓梅，因為我準(zhǔn)備好了随夸，今天和大家一起寫，我寫完之后也會向你分享震放，也會向你分享我平常喜歡怎么樣去寫奇幻日記宾毒，那接下來我用五分鐘的時間打開你的奇幻日記，如果你沒有奇幻日記呢殿遂，那你就打開诈铛，你就打開你的空白的本子，那我跟大家分享一下墨礁，我之前我找到了當(dāng)時奇幻日記測試小組幢竹，雖然這個本子沒帶在身上，但是我當(dāng)時拍了不少的照片恩静，好焕毫，所以我把它跟大家分享一下。分享一個我的喜歡日記驶乾。你可以借鑒我的格式邑飒，我發(fā)在我們的群里哦，好级乐，我已經(jīng)發(fā)了疙咸，我會用本子的兩面來寫，左邊一面畫四宮格风科，還可以寫值得慶祝的以及要優(yōu)化的撒轮，右邊寫乞旦，右邊寫感恩的。好题山，那接下來就請有本子的小伙伴打開本子兰粉，還沒有的呢，拿空白的本子顶瞳，或者呢亲桦，拿白紙來，現(xiàn)在我要我們一起來吧浊仆，五分鐘計時開始客峭。我先寫下來昨天的日期，昨天我?guī)c起床的呢抡柿？昨天你猜我?guī)c起床的舔琅？你寫你的起床時間，寫在最頂上洲劣，你的起床時間我的起床時間是早上05:30好备蚓，睡眠時間，昨晚臨時給父母安排事情囱稽，昨天睡覺是十一點半好郊尝，昨天我為我身體做了什么呢？昨天太有成就感了战惊，昨天跳繩十分鐘and寶貝一起昨天呢流昏，我還去大自然中呼吸。我去了十里河灘吞获，哇况凉，一個長達十里長的河灘，跑好多好多公里各拷，然后呢刁绒，我還去曬了太陽，因為我是白天出去的呀烤黍，我曬了太陽好知市，然后呢，我昨天還走路速蕊，走路了40分鐘嫂丙，和我家九哥一起，還有我們家的娃一起互例，哇奢入，我為身體做了好多事情啊，這是我昨天的身體媳叨，然后思想我做了什么呢腥光？昨天我。嗯糊秆，昨天我思考2023年戰(zhàn)略定位武福。昨天我還為我的思想做了哪些行動呢？我就回憶一下吧痘番。昨天我還錄了感召力能量音頻捉片。你是你的烤一條。不汞舱。昨天我還看了15位小伙伴的作業(yè)伍纫。好的，這是我昨天的思想昂芜，接下來我來寫昨天的能量莹规，昨天我給給出了愛。我鼓勵你泌神。昨天呢良漱，我與人連接。這是與人連接欢际，要是給在我的能量里母市，因為我是一個才剛剛克服了社恐的人，也不是克服了损趋，而是通過我對自己了解之后患久，我發(fā)現(xiàn)我不社恐，所以我覺得與他人連接會帶給我能量浑槽，但是呢墙杯，他又是我想要去突破自己的部分，就是一對一的連接括荡，所以我要把它寫下來高镐。昨天的能量。誒畸冲，我有點忘了能量還有什么呢嫉髓？冥想，允許整理邑闲。起床后不看手機算行，哎，這個有做到苫耸，因為我發(fā)現(xiàn)如果我起床以后看了手機州邢，我早上就沒時間做重要的事情了，所以我早上一定會寫完奇幻日記褪子，做完瑜伽再去看手機量淌，甚至是如果今早沒有工作什么的骗村，嗯，或者會議什么的呀枢，我會甚至是在寫作或者閱讀之后胚股，超過八點我才會看手機。好裙秋，這個也做到了琅拌，哇，太好了摘刑。昨天我還立即行動了进宝，立即行動，昨晚做了吃了青蛙枷恕。最后呢党晋，我還要寫一下我的重中之重，我要把它在這個看一下活尊，我的重中之重寫在這個空的位置隶校，不要寫重中之重這四個字了，直接寫你的那個項目蛹锰，像我是寫作深胳，有的伙伴是溝通力，有的伙伴是領(lǐng)導(dǎo)力铜犬，有的伙伴寫的是陪伴家人舞终，有的伙伴寫的是教練力，有的伙伴是要建立自己的商業(yè)架構(gòu)癣猾，你寫下剛剛那個關(guān)鍵詞敛劝，好寫作我做了嗎？我做了我昨天制作纷宇。會議思考模板和拼勁夸盟。注意思考模板和PPT，好的像捶，然后今天我值得慶祝的是上陕，那我就寫好充實，那因為我今天要寫一個簡易版的五分鐘吧拓春，今天值得慶祝的就是好充實释簿。今天可以增加婦兒學(xué)行動的機會點是什么呢？我昨天真的慶祝硼莽，有一個特別重要的寫在身體里庶溶，我昨天睡了子午覺，睡了子午覺，但我昨天下午跟孩子吃了鍋巴偏螺，所以我不能寫健康飲食行疏，好，睡了子午覺砖茸，嗯隘擎，好充實殴穴，睡個睡子午覺的精力補充實在是太好了凉夯，睡子午覺讓我精力滿滿。我可以增加化學(xué)行動的機會點沒有采幌？誒劲够，昨天很完美了沒有？完美一天回顧讓我充滿感恩的是什么休傍？哇征绎，已經(jīng)五分50秒了，那接下來在這種時間不夠的時候會怎么樣呢磨取？就寫關(guān)鍵詞人柿，讓我充滿感恩的是天使∶ρ幔空姐凫岖。還有九個。還有我家的大寶貝逢净。小寶貝哥放。還有。還有賈等云爹土。還有我的搭檔安然東西啊甥雕，昨天我們一起開了特別成果的會，要感謝勇哥胀茵，昨天我錄了感召力能量音頻社露，是他幫我剪的好，現(xiàn)在呢琼娘，我們用了六分45秒就先寫到這里峭弟，你比如說我們現(xiàn)在模擬現(xiàn)實人生中，時間很短的時候轨奄，時間很長的時候呢孟害，20分鐘也足夠?qū)懲炅耍瑫r間短的時候挪拟，五六分鐘我就寫到這里了挨务，看媽媽的。滿滿的寫滿了，好谎柄，那這時候我要做什么呢丁侄？這時候我要給自己30秒鐘的時間，我把我腦海中的聲音把它說出來朝巫，因為我來不及寫了鸿摇，那我就閉上眼睛去感受，或者看著我的文字去感受劈猿，把它說出來拙吉。我感我特別特別的感謝在奇幻日記之旅的所有所有天使，和大家在一起揪荣，我感受到了深深的能量的滋養(yǎng)筷黔，讓最近高強度工作的我因為大家的回流而感覺精力滿滿，補充了滿滿的精力值給我仗颈，謝謝親愛的天使佛舱，謝謝跟我一起搭檔的空姐，三位空姐挨决，謝謝你們很認(rèn)真用心的帶給了我們的天使們這么豐富多彩的活動请祖，然后這么美好的體驗和清晰的內(nèi)容指引。謝謝九哥脖祈，謝謝你給我的愛肆捕，關(guān)心和跟我一起陪伴孩子出去到公園里兩個小時相伴的美好旅程。謝謝我的大寶貝撒犀，你是那么的愛媽媽福压，在星期天，媽媽從早上直播完吃了早飯就一直開會到中午12點或舞，你就總是在爸爸媽媽身上坐著陪著我們荆姆，甚至在媽媽的身上睡著了都不愿意自己去玩。我在你身上感受到了對媽媽滿滿的愛映凳，我要把時間排得更好胆筒，陪更多的陪伴你。就像昨天陪你一起度過了整個下午诈豌，然后陪你一起晚上睡覺仆救，感覺很幸福。謝謝我的小寶貝矫渔，你那么的健康彤蔽，那么的可愛，那么的愛我庙洼，謝謝我親愛的云顿痪，謝謝你把大小寶貝在我不在的時候照顧的那么好镊辕，在我忙的時候把他們照顧的那么好，謝謝你提醒我應(yīng)該讓外出出差回來的爸爸不要住在家里蚁袭，謝謝我的爸爸征懈，你匆匆忙忙去外面努力麻木，然后晚上呢揩悄，為了我們的安全住在了另一個家里卖哎，謝謝爸爸，謝謝安然和東西啊删性，謝謝你們這么用心的召開會議亏娜，讓我們很早這位。2023年的戰(zhàn)略和目標(biāo)做出提前的準(zhǔn)備镇匀，謝謝勇哥來幫我剪輯感召力能量音頻照藻，讓今天早上所有參加種子營的伙伴們袜啃，他們都可以第一時間感受到明星給他們的能量的托舉汗侵，謝謝。最后呢群发，我回唱本的這一剎那晰韵，我就在想，謝謝我親愛的今天早上以直播方式來聽喜歡日劇的每一位小伙伴熟妓，謝謝你們陪伴著零星一起掌握著這個直播的技能雪猪，謝謝你們，我愛你們起愈。謝謝你們只恨。嗯，好抬虽，那剛剛我完成了我昨天的奇幻日記官觅，我完成了我昨天的奇幻日記，寫完之后跟大家分享一下我的心情阐污，覺得非常的喜悅休涤，我要怎我要特別鄭重的告訴你，下了直播呢笛辟，我不會哭鼻子了功氨，因為我現(xiàn)在已經(jīng)被滿滿的喜悅所填滿，還有一種很感動的那種流動在我的心里面手幢，所以我不會被我的小聲音打敗捷凄，說你怎么那么差勁，你早上花了那么久的時間早早的坐在這里直播围来，早起趕到晚集跺涤，哇踱阿，這都時在我一開始沒有辦法和你見面的時候，小聲音你不記得嗎钦铁？我跟你們分享過软舌，以前我談就是到2021年還是2022年，我才覺察到我的潛意識中小聲音天天都在罵我牛曹，然后剛剛我就覺查了佛点，他就一直在說，你看你怎么搞的黎比，你以為你會了超营，其實你根本就不會，你還是練習(xí)的不夠阅虫，你之前九個贊演闭，你在那里操作，你自己就會了颓帝，覺得自己自滿了米碰，昨天晚上人家空姐學(xué)的那么認(rèn)真，你還不學(xué)购城，你看看你哦吕座，我就一直在罵我，但是呢瘪板，寫寫歡日記我不會了吴趴。我覺得很感恩，在我人生成長遇到逆流的時候侮攀，還有這么多小伙伴锣枝，有你，有你們啊兰英，今早都在陪著我撇叁，那我就非常非常的想感謝你們，我也很感謝九哥箭昵，他在我需要的時候一直在我身邊税朴，我也很感謝我自己，因為我早上并沒有因為情緒的崩潰說不直播了家制，也沒有因為說啊受不了了那個呼叫冰紛來講課正林，而且會會被這個影響而講的不好，我發(fā)現(xiàn)哇颤殴，我還是做到了觅廓，我穩(wěn)定了，我的能量帶給了你們最好的內(nèi)容涵但，然后實現(xiàn)了今天的學(xué)習(xí)目標(biāo)杈绸，所以我不會哭鼻子啦帖蔓，我覺得此時此刻我的心里好喜悅，很有能量瞳脓，而且我發(fā)現(xiàn)我越在很喜悅很有能量的狀態(tài)塑娇，我才越能夠滋養(yǎng)到你們，然后我滋養(yǎng)到你們劫侧，你越會來滋養(yǎng)我埋酬，是不是這種感覺我跟大家分享，我一般喜歡奇歡人記不會到這里就結(jié)束烧栋。這里滿滿的寫完了兩面写妥，我在這不會立即解釋，我會還做一件事情审姓，我們把它翻到下一頁珍特，就是今天早上，就是今天早上我就要寫下來魔吐，今天早上我有沒有已經(jīng)做到做到的事情扎筒，有，哎画畅，我起床沒看手機砸琅，我今天早上打個勾，起床不看手機轴踱。然后就直接來準(zhǔn)備直播了，喜歡不看手機谚赎，然后我思想有有有淫僻，我今天講了，今天講了儀式感壶唤。怎么直播了耶雳灵？那我的身體有沒有用？哎闸盔，我今天早起了悯辙，起床時間05:30，好迎吵，今天身體早起哇躲撰，你看自己，我已經(jīng)打了三個勾了击费，是不是好開心啊拢蛋，然后呢，就感覺真的很開心蔫巩，所以我一般不會到了第二天早上才從空白頁開始寫谆棱，因為這個時候你昨天做的特別有成就感的一些事快压，有時候會淡忘，所以我一般就把這個情況日記隨時放在我的手邊垃瞧，就放在我的電腦旁邊蔫劣，如果你要出去上班的話，你就放在你的辦公桌上个从，然后如果在家里呢拦宣，你可以就放在一個你經(jīng)常去的那里那里，然后錢很做了一件事情信姓，你就可以去打個勾鸵隧，因為我覺得這樣特別高興哇，又可以打個勾了意推，就是在白天的時候豆瘫，做完了我就打勾，做完我就打個勾菊值，我就會覺得哇外驱，我還想打更多勾，它是一種吸引力腻窒，它是一種吸引力昵宇。好，所以你看我已經(jīng)打三個勾了儿子，白天我孩子做一些事情瓦哎，我就會又在上面打工，那我做到了事情的時候柔逼，在這里呢蒋譬，分享兩個要點，第一個是我要堅持做什么什么愉适，堅持做什么什么犯助，那我特別要提醒大家，一定要把堅持這兩個字給他刪了维咸，每天做什么什么剂买，把每天給刪了，就只寫跑步癌蓖，冥想瞬哼，喝水，就只寫這些動作费坊，基本這是行動倒槐，而不是具體的目標(biāo)和計劃。所以親愛的附井，你在寫的時候讨越，比如說嗯两残，跑步，跳繩把跨，每姿呀儀人弓，當(dāng)你做了唱歌，當(dāng)你寫了這樣一些動作的時候呢着逐，到了到了奇幻日記的部分崔赌，你就可以寫跳繩十分鐘，唱歌五分鐘耸别，把它把你具體這個行動做了多久或多少個健芭，你可以記錄下來，看書30頁秀姐，看到每本書30頁這樣來寫慈迈，把它具體在你的行動中，好省有，這個是我想跟大家分享的痒留，還有一個呢，就是在我們的作業(yè)中蠢沿。在我們的作業(yè)中伸头，你看一下它的內(nèi)容中，身體這有一個叫整理環(huán)境舷蟀，那這里呢恤磷，我就想跟大家說，如果整理環(huán)境是你對于身體可以滋養(yǎng)身體的行動雪侥，那是不是意味著整體環(huán)境你是要動起來碗殷，如果不是的話，它其實可以放在能量部分速缨，因為你的環(huán)境整潔舒適，所有的東西代乃，所有物品都有加旬牲，你的身體的能量狀態(tài)會很好，會少很多混亂感搁吓，所以可以把它放在把這個整理環(huán)境放在能量里面原茅，然后他寫的能量特別好，他寫的連接大自然堕仔、感恩擂橘、靜心與人事物五大元素交換，看見自己的小聲音贊美自己摩骨，寫出自己的閃光點通贞，笑一個朗若，我特別喜歡他這個，這個動作昌罩，哎哭懈，叫做笑一個，特好好茎用。然后呢遣总，身體他寫的是改變飲食和調(diào)整作息，那如果你的身體是改變飲食的轨功，調(diào)整作息旭斥，我們要把它變成什么，變成動作古涧，把目標(biāo)性的語言都改成動作的語言垂券，所以改變飲食，比如說你可以直接寫211飲食蒿褂，用呃圆米，用211飲食法吃飯，這就是一個動作啄栓，調(diào)整作息娄帖，直接寫22點睡覺，或者是二十二十三點睡覺昙楚，或者是提前二二十分鐘睡覺近速，這叫一個動作，所把目標(biāo)性的都要改成動作堪旧，呃削葱，思考思想，這里寫正向思考逗號淳梦，這個世界上最幸福的就是我析砸，呃，如果是這樣的話呢爆袍，就是每天去感受首繁，這個世界上最福的是我，它提升的是你的能量陨囊，所以把它放在你的能量里做寫下來弦疮，這個世界上最幸福的就是我，每天去啊蜘醋，不要寫胁塞，每天去感受，這個世界上最幸福就是我，或者是正向啸罢，正向编检。思考，正向思考可以達到你的能量里伺糠，所以從你的思想里面要加內(nèi)容蒙谓，它是關(guān)乎于你的思維能力和才華能力的提升的。所以做一些什么會讓你越來越聰明训桶，做一些什么會讓你越來越有智慧累驮，越來越有動見，越來越有邏輯力舵揭、思考力谤专、分析力、解決問題的能力午绳，越來越有見識置侍，越來越有表達的能力，這些都是在思思想的維度上去寫拦焚，所以你還是要為自己的思想補充內(nèi)容蜡坊。好，這是這是總結(jié)了赎败，總結(jié)了昨天的作業(yè)秕衙，那總結(jié)一下今天早上呢，我們?yōu)槟愕钠婊萌沼洉鴮懡⒘藘x式感僵刮，你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)你的一個微習(xí)慣去推動著你前進的時候据忘，它就會變得毫不費力。今天的這個智慧你可以應(yīng)用在生活的很多方面搞糕，或許你之所以想培養(yǎng)一個好習(xí)慣不容易勇吊，就是因為你需要從無到有的創(chuàng)造它，那我們把它窍仰，把奇幻日記的書寫放入你的生活既定流程汉规，放入到儀式感里面去，你的感覺就會完全不一樣了驹吮，他會在很輕松的推動著你前行鲫忍，就是到了這里你就用習(xí)慣自然而然就做了你的從小就不會有我要不要做，我到底要不要做的那種糾結(jié)钥屈，不會到了時間直接開始好，這就是今天晚上的內(nèi)容坝辫，我想邀請大家在直播結(jié)束后呢篷就，第一時間先用兩句話分享一下你今早參加直播感覺最想說的是什么，在我們的群里近忙。