零點(diǎn)的鐘聲已敲響
窗外的鞭炮聲 迎接著嶄新的鼠年到來
2020年是不尋常的一年
在此祈福偉大的祖國 國泰平安 風(fēng)調(diào)雨順
福安中國 加油武漢
?祝大家新年快樂 鼠年大吉 幸福安康
站在己亥的除夕握童,回首這一年,經(jīng)歷了很多照弥,見證了幸福與成長僻爽!
通過時間管理的八大維度精進(jìn)法則來展開2020年的計劃目標(biāo)顿锰,加油遇見更好的自己 須自律才能自由蛔糯!
一陈瘦、健康
1幌甘、早睡:22:00
2、早起:5:00
3痊项、午休:冥想
4锅风、運(yùn)動:周跑步30公里、瑜伽一周二次鞍泉、跑半馬四次皱埠,全馬一次。
5咖驮、健康:泡腳一周四次
6边器、手機(jī):養(yǎng)成有意識批量回復(fù)信息,睡前遠(yuǎn)離托修。
7忘巧、徒步:108公里
二、學(xué)習(xí)
1睦刃、反思日記
2砚嘴、周檢視
3、月檢視
4涩拙、閱讀:每天1小時 月完成2本
5际长、聽書:每周聽3本
6、寫作:閱讀完或聽書完一本吃环,簡書分享也颤。
7、小打卡:語音分享 提升演講能力
8郁轻、參加課程復(fù)訓(xùn)
三翅娶、家庭
1文留、父母:周末陪伴
1、親密:夫妻親密關(guān)系繼續(xù)精進(jìn)
2竭沫、親子:改正不說教 尊重孩子 學(xué)會聆聽 正如龍應(yīng)臺曾說:“真正的母愛燥翅,是一場得體的退出。
四蜕提、事業(yè)
1森书、 鞏固老行業(yè)
2、發(fā)展公益事業(yè)
3谎势、發(fā)展新行業(yè):父母成長課堂
五凛膏、效能
1、每天高能要事八個番茄鐘
2脏榆、斷舍離繼續(xù)精進(jìn)
3猖毫、清單控精進(jìn)
六、旅行
1须喂、帶父母 婆婆 去貴陽 黃果樹瀑布
2吁断、日本
七、社交
1坞生、寺院佛事
2仔役、愛心之家來甬公益講堂,參加義工或志愿者是己。
3又兵、事業(yè)上人脈關(guān)系交際
八、財富
1赃泡、日流水帳記錄
2寒波、日存一元起 累計365天 為養(yǎng)老金再積累一筆
3、年收益增加15%