當(dāng)我寫(xiě)下這個(gè)標(biāo)題的時(shí)候以故，也是我此刻的想法床嫌。我在最為抑郁的時(shí)候是怎樣渡過(guò)的。我希望人們給予抑郁癥患者更多的關(guān)愛(ài)和肯定钱贯。也希望人們給予這個(gè)世界上貧窮的，生活在社會(huì)底層的人更多的關(guān)注侦另。
我今年27歲秩命，明年就28了。這是一個(gè)令人很尷尬的年齡淋肾。而現(xiàn)在我的情況是硫麻，工作一事無(wú)成，畢業(yè)后換了多份工作樊卓，依然無(wú)果拿愧。而且沒(méi)有結(jié)婚，看著同齡人的孩子都上了幼兒園碌尔，我心里面分外著急浇辜。我從小生長(zhǎng)在一個(gè)單身家庭，父親今年已經(jīng)70多歲唾戚。這就是我的現(xiàn)狀柳洋。
由于我的家庭環(huán)境和成長(zhǎng)經(jīng)歷，養(yǎng)成了內(nèi)向的性格叹坦。而伴隨著年齡的增長(zhǎng)熊镣，我發(fā)現(xiàn)我患上了抑郁癥。一個(gè)有抑郁癥的人自然情商也高不到哪里去。而當(dāng)今社會(huì)需要情商很高的人才能順風(fēng)順?biāo)鞔选６裎疫@樣的人自然在單位也混不好测蹲。
今年11月由于工作的調(diào)動(dòng)和環(huán)境的變化，我陷入到兩年來(lái)最深的一次抑郁和難受鬼吵。這種抑郁和難受已經(jīng)達(dá)到我心里面所承受的極限扣甲。我甚至想辭去工作，回去好好歇一歇齿椅。
我本能的開(kāi)始自我調(diào)節(jié)琉挖。我告訴自己要學(xué)會(huì)接受這種抑郁和難受，試著和痛苦做朋友涣脚，試著學(xué)會(huì)和痛苦相處示辈。接納自己，接納自己的各種想法涩澡⊥缍可以把自己的現(xiàn)在的種種情況當(dāng)做一場(chǎng)考試坠敷，即使成績(jī)不滿意妙同，也僅僅是一場(chǎng)考試。很多事情可以從不同的角度去看膝迎，你可以看到負(fù)面事情的正向作用粥帚。
我開(kāi)始試著去體會(huì)這種抑郁和難受，告訴自己接納限次。我開(kāi)始去體會(huì)自己的現(xiàn)狀芒涡，告訴自己接納。在我最為抑郁和難受的時(shí)候卖漫，我現(xiàn)在就是這樣渡過(guò)的费尽。
