先簡單的介紹一下我自己，我叫園園奥喻，涇縣蔡村人偶宫，80末的二胎老母親一枚！今天我就想和大家嘮嘮寶媽到底是個什么群體环鲤？為什么產后抑郁的女人比比皆是纯趋？怎樣才能規(guī)避產后的不良情緒？遠離抑郁冷离，拯救不開心吵冒！
從結婚到現(xiàn)在二胎，我能說西剥，我像做了一場夢嗎痹栖？對，就像做了一場夢蔫耽！我想應該很多寶媽都會有同樣的心情结耀。不是說結婚不好，生孩子不好匙铡，而且整個生活的節(jié)奏通通有了突變图甜，不適應，不喜歡鳖眼，卻又變態(tài)似的安然接受并享受著黑毅，說的應該就是我們寶媽群體。生孩子的宮縮疼钦讳，破腹產壓肚子的疼矿瘦，破腹產下床的疼枕面，經歷過的寶媽都會說，尼馬缚去，太疼了潮秘，老娘這輩子都不會要二胎，說著說著易结，又挺著一個大肚子枕荞，再來一次！真打臉搞动，但是為什么女人就是好了傷疤忘了疼呢躏精？我想還是因為愛，天性使然鹦肿！
女人懷胎十月矗烛，期間的不容易，期間的種種壓力箩溃，男人真的是無法理解的瞭吃。從孕期的例行產檢，手臂抽血被扎了多少次碾篡，不知道男人們有沒有關心過虱而？孕氣好的，一切順利的真的是大大的福氣开泽，有過不良孕史的孕婦牡拇，每天提心吊膽的精神壓力有多大？男人也不會懂穆律！真的不是玻璃心惠呼，是真的怕。好不容易熬到最后峦耘，生出一個健康寶寶剔蹋，以為就完事了，殊不知辅髓，苦難日子才剛剛開始泣崩！
孩子出生后，老公不疼惜自己洛口，逃避帶寶寶的責任矫付。因育兒觀念不一致，婆媳關系進入冰點狀態(tài)……和身邊的寶媽們聊起這個話題第焰，如同開了一個個潘多拉魔盒买优，里面充滿了焦慮、緊張、委屈杀赢、爭吵各種負能量烘跺！為什么產后一年如此煎熬？
一直想寫寫產后抑郁這件事脂崔，但又覺得這是個很嚴肅的話題滤淳，總覺得沒想好要怎么寫，無從下手砌左。我生完孩子娇钱，回歸家庭快三年了，最近回到涇縣生活绊困，回來短短時間，就聽到好幾起因為產后抑郁而跳樓适刀，而殺子秤朗，而精神分裂的悲劇案例，今天又看到新聞說有產后抑郁的媽媽帶著孩子跳樓了笔喉，實在是心痛惋惜取视，有些感受還是和大家聊聊。
我懷孕時就經常羨慕那些得來全不費工夫常挚，孕氣特別好的寶媽作谭，生個孩子一點不費力，不用保胎奄毡，不用提心吊膽的過日子折欠。第一次懷孕就很順利生產的寶媽真的是非常幸福和幸運的！因為我經歷過一次大月份的沒有原因的胎停史吼过，兩次懷孕我都格外心里壓力大锐秦，每天神神叨叨，寶寶在肚子里動多了害怕盗忱，動少了我害怕酱床，時間久了不動更加害怕，整個人每天都是高度緊張狀態(tài)趟佃，現(xiàn)在胎停的太多了扇谣，很多寶媽即使沒有問題，內心也是怕怕的闲昭。這種不容易和艱辛也只有女人會懂罐寨。而產后抑郁是有可能就是從孕期的緊張情緒開始的。
分娩之后的女人汤纸，無論心理還是生理上衩茸，都處在一個極其脆弱的階段。身體的機能遠遠跟不上，神經系統(tǒng)也極度敏感楞慈，如果在這個時候幔烛，家人的照顧不周，或者不夠體貼囊蓝，很可能會讓她們處在抑郁的邊緣饿悬。產后第一年，是一場劫難聚霜。
男人和長輩狡恬，在這時要注意關心寶媽的心情，照顧她的身體蝎宇，這時的她們弟劲，是一生中最重要的時刻。不要讓婆媳之間的矛盾姥芥，還有家庭關系影響到寶媽身體恢復兔乞，足夠的包容心，也是給予她們關愛的一個體現(xiàn)凉唐。
能夠在這兩方面都做好的家庭庸追，那么寶媽肯定會有一個，非常好的坐月子的心情台囱，恢復情況就更快一些淡溯，等出月子后就能容光煥發(fā)的站在大家面前了。也就不大會有抑郁的可能了簿训。
“你知道嗎咱娶？生完孩子第一年，最沒用的母嬰用品就是孩子他爸煎楣，真是父愛如山豺总，啥事兒幫不上忙，一叫一哼哼择懂，穩(wěn)如泰山喻喳，愚公拿他都沒辦法±铮”我一姐們開玩笑的和我說表伦。是的，生完孩子第一年慷丽，沒睡過一次整覺蹦哼，沒吃過一頓整飯，沒看過一場電影要糊，沒有自己的任何空間和自由纲熏，孩子一聲哭，無論白天黑夜，管你什么狀態(tài)局劲，立馬上陣勺拣，煩人的妊娠紋，變形的身材鱼填，皸裂的乳頭药有，緊張的婆媳關系，哪一件事兒苹丸，不頭大愤惰。為了有足夠的奶，各種喝湯各種忌口赘理，只要一天奶水不夠宦言，就被各種埋怨，寶寶吸不出奶就咬人商模，一旦漲奶蜡励，疼的滿地打滾，寶寶厭奶一口不吃阻桅，只能拿吸奶器吸，男人們怕影響第二天的工作兼都，大多數(shù)這個時候都是主動躲到次臥去睡覺了吧嫂沉。美其名曰，休息不好扮碧，不能好好上班賺錢趟章。哪有什么感同身受，還不是全靠自己一個人忍慎王，無數(shù)個午夜夢回蚓土，盯著窗外的月亮，眼淚自己就流下來了赖淤。
比起這些蜀漆，最大的痛苦是沒人理解你，“不就是帶個孩子嗎咱旱？哪那么多矯情确丢。”每個寶媽是不是都有這樣的經歷吐限？其實人生中鲜侥，哪有容易的生活啊，你若溫柔诸典，便是晴天描函。這句話某人經常念叨，夫妻嘛，有糖一起吃舀寓，有苦一起扛胆数。
你要相信，讓這個人當孩子的爸基公，是你的英明選擇幅慌，他也在用他的方式愛著這個家，夫妻搭配轰豆，各司其職胰伍，多一點理解，多一點關懷酸休，我們都是普通人骂租，會累，會煩斑司，會犯錯渗饮，路還要一起走，那就一家人牽好手宿刮，如果非要發(fā)脾氣互站，那么請用“么么噠”的語氣。
生完孩子這一年僵缺，會走入無數(shù)的盲區(qū)而不自知胡桃。但愿我們不忘初心，給對方多一點信任磕潮，多一點包容翠胰，那個人絕對會讓你相信你曾經的選擇沒有錯！
我有大寶的那一年自脯，也是有太多的爭吵和磨合之景，最后都好了，我能理解爸爸的不容易膏潮，爸爸也能理解媽媽的辛苦锻狗！到二寶這里，一切都變得簡單了許多焕参。二胎坐月子屋谭，按道理會更加難，畢竟老大才兩歲半龟糕，但是桐磁，我反而覺得比生老大那會輕松，這個和爸爸的有效陪伴也是分不開的讲岁，他會給我煮我想吃的湯我擂，會配合我說服老人讓我洗頭洗澡衬以，會陪著我一起吃難吃的清淡月子餐。
遠離產后抑郁校摩，拯救不開心看峻，我覺得家人的理解和幫助其實是最重要的，抑郁不是瞬間發(fā)生的衙吩，是日積月累一點一滴攢出來的互妓，多一句催促，多一句指責坤塞，都是把人往深淵多推一步冯勉。
如果可以的話，盡量與媽媽分擔帶孩子的辛苦摹芙，尤其是孩子爸爸灼狰，沒時間就擠時間，不會帶就學浮禾，媽媽也是自己學過來的交胚。除了喂奶這種必須媽媽親力親為的事情，很多其他的事都可以交給家人盈电，讓媽媽多休息蝴簇，恢復體力，短暫的兩三個月恢復不了匆帚，起碼得半年以上军熏。
如果可以的話，盡量認可媽媽帶娃的方式卷扮、認同她的付出，要知道小區(qū)里和廣場上均践，充斥著諸多不給娃穿襪子會脾虛晤锹、穿紙尿褲不透氣、孩子不能吃這吃那的聲音彤委，真聽進去了容易引起家庭矛盾鞭铆，還請務必要維護好媽媽養(yǎng)育孩子的話語權和主導權。婆婆畢竟不是新時代的寶媽焦影，老思想太多车遂，需要科學，需要轉變斯辰。
如果可以的話舶担，媽媽自己也要多注意疏導不良情緒，發(fā)現(xiàn)陰暗心理彬呻、抑郁征兆要及時控制衣陶，做點讓自己開心的事情柄瑰，買買東西，吃吃美食剪况，有奶沒奶都別太放在心上教沾，多和朋友聊聊天吐吐槽，只有媽媽快樂译断，孩子才能快樂成長膏蚓。
如果可以的話，多和寶媽交流柱衔，這點尤其重要夺刑！有了孩子，是不是大家微信群里最活躍的群就是寶媽群呢该贾？列夫·托爾斯泰說過：“與人交談一次羔杨，往往比多年閉門勞作更能啟發(fā)心智⊙畹埃”三人行兜材，必有我?guī)煛Ｉ缃粫屇阄腋觾?yōu)秀逞力！
自從我離開魔都回家曙寡，因為二胎老母親的身份，我的周圍寇荧，最多的人群就是寶媽举庶！我們每天都有聊不完的話題，為懷里的天使或多或少的放棄了自己的興趣和愛好揩抡！甚至是工作户侥！寶媽是一個聽起來很簡單的兩個字，殊不知峦嗤，只有當你真的成為了寶媽蕊唐，你才能體會到寶媽的含義！于是我想著成立一個涇縣辣媽沙龍烁设。這次聚會是我第一次組織寶媽聚會替梨。我想創(chuàng)辦寶媽沙龍，是想搭建一個交流平臺装黑，讓媽媽們推心置腹地交流副瀑。每一次溝通，是內心的完美展示恋谭，也可能是自我的華麗提升糠睡。
“辣媽”不是明星母親的專屬，它是每一個媽媽們追求的目標疚颊，它是健康铜幽，樂觀滞谢，積極，向上媽媽形象的代言人除抛。
第一次有太多的不完美狮杨，感謝各位寶媽的參與，感謝雨生姐到忽，感謝小婭攝影橄教，感謝一pan制甜，感謝每一個小天使的配合喘漏！愛大家护蝶，愛你們！愿我們都越來越好翩迈，愿我們都越來越“辣”持灰！
期待下一次！下下一次负饲！下面給大家看看我們這次聚會的花絮堤魁！
圖片這個是小粽子和媽媽，小粽子生下來八斤多返十，媽媽生的很辛苦妥泉，順產，產程很長洞坑，現(xiàn)在是個20斤左右的胖小子了
希望所有媽媽都能安穩(wěn)幸福地度過最辛苦的日子盲链，女人幫辣媽沙龍的媽媽們與你一起成長！歡迎更多的寶媽加入我們這個群體迟杂，是寶媽的看見了直接掃碼加入刽沾，是寶爸的，覺得自己愛人需要有個自己的圈子的排拷，也可以推薦自己的另一半加入我們侧漓！
我經常帶孩子去參加朋友的聚會，尤其是有孩子的聚會攻泼，可以讓孩子變得更開朗，在聚會上可以接觸到不同的人群鉴象，與他們相處忙菠，交流，也是提升孩子交際能力的一種鍛煉纺弊，這種場面見多了牛欢，也就會讓孩子變得更加活潑開朗。
現(xiàn)在很多聚會淆游，其實不止是吃吃喝喝那么簡單了傍睹，有時約個戶外燒烤隔盛，有時約個集體出行，帶孩子參加拾稳，孩子會非常喜歡吮炕，而且可以見識到各種各樣的事物。以往一個人在家的時候访得，過的都是以娃為主的生活龙亲。一個人承包家里所有的家務活，上要照顧老人下要照顧小孩悍抑，慢慢的變成別人眼里的超人媽媽鳄炉，其中的辛苦也只有自己知道。有時候打掃衛(wèi)生搜骡，看著鏡子里的自己真的好陌生拂盯。和以往光鮮亮麗的相比，現(xiàn)在就是一個邋里邋遢的中年婦女记靡。邋里邋遢到自己一個人在家可以穿個寬松的睡衣谈竿，不刷牙不洗臉不化妝，只要把娃娃的飯菜做好自己隨便扒拉一口就夠了簸呈。后面我慢慢開始改變榕订，開始認識更多的人。寶媽聚會帶給我的是全新的改變還有對生活應有的態(tài)度蜕便。在小姐妹身上學到很多新的知識劫恒，比如化妝，比如如何去給寶寶做好吃的轿腺。這些育兒經驗的交流两嘴，都是書本上學不來的！聽聽過來人的經驗族壳，真的會少走很多彎路憔辫！
還是那句話，遠離抑郁仿荆，拯救不開心贰您，從你我做起！如果你不開心拢操，歡迎加入我們锦亦！辣媽，join us令境！風里雨里杠园，我們在女人幫陪你！
