卡尼曼在書的結(jié)束部分討論了影響我們生活幸福的因素况褪。相同的話題我在介紹《怪誕心理學(xué)》這本書的時(shí)候也有提到∧笈颍卡爾曼把注意力放在了我們的體驗(yàn)自我上食侮。我前面說過我們對(duì)一件事的體驗(yàn)往往會(huì)忽視過程，還特別在意結(jié)尾链快∶际可是我們的體驗(yàn)都是我們的記憶記錄的結(jié)果或者說這是記憶體驗(yàn)〉叵可是我們真實(shí)的體驗(yàn)如何測(cè)量與評(píng)價(jià)呢畏妖？
卡爾曼采用的方法是昨日重現(xiàn)法，即將我們昨天經(jīng)歷的事情分為多個(gè)片段半夷，我們?yōu)檫@些片段評(píng)估投入的注意力和獲得的感受迅细。結(jié)果就是，人們?cè)诓煌膱?chǎng)景下體會(huì)到的感受差異會(huì)很大茵典。好比有人覺得工作時(shí)特別郁悶，照顧小孩的時(shí)候很煩等彩倚》銎剑可是要知道，做同樣的事情的時(shí)候哥谷，有人很快樂而有人就沒有體會(huì)到快樂呀。
這個(gè)問題的關(guān)鍵就在注意力们妥，你匆匆忙忙吃一頓飯的感受和哪些用心投入的人吃飯的感受是不一樣的。有的父母把照顧小孩當(dāng)做樂趣破镰，非常投入压储，而有的父母照顧小孩頭疼的不行，你說誰會(huì)更快樂呢孕似。
說了這么多刮刑，幸福和快樂到底和什么有關(guān)呢？卡尼曼也只能說這個(gè)相關(guān)的因素很多泛烙。就我理解的有環(huán)境翘紊，注意力，利用時(shí)間的方法鹉究。如果我們能把注意力放在自己很樂意做的事上踪宠，或者說對(duì)任何正在做的事保持高度關(guān)注。把時(shí)間分配給讓我們愉快的事情上柳琢，起碼我們的幸福指數(shù)不會(huì)低。
就像我們參加讀寫群的體驗(yàn)來說痘绎，如果投入更多注意力和關(guān)注的小伙伴們可能會(huì)更愉悅肖粮，如果僅僅是應(yīng)付的話涩馆，我想這種堅(jiān)持純粹消耗意志力。
當(dāng)然了用更大的視角看魂那，我們的身體健康程度，社交狀況和遇到的各種事情對(duì)于體驗(yàn)到的幸福有很大的關(guān)系鲜结。畢竟那些最值得珍惜的東西就是幸福的基礎(chǔ)啊活逆。
雖然把卡尼曼的整本書都讀完了，但是很多概念和邏輯關(guān)系都要反復(fù)推敲怒允，這本書對(duì)審視我們的思考和行為有很大的幫助锈遥，如果不想盲目的生活，卡尼曼的這本《思考丽惶，快與慢》真的值得反復(fù)讀爬立。
