最近好多人來問我關(guān)于濕氣的一些問題凯亮。并且大家關(guān)注的問題幾乎有相同點边臼，這證明了大家對濕氣還是很關(guān)注而且非常愿意學(xué)習(xí)。那么今天我就整理出幾個比較多人問的問題和解答公布在朋友圈供大家學(xué)習(xí)與參考
『濕氣1 』:判斷自己濕氣是否過重假消，有哪些方法柠并？
A：濕氣重不重可以從兩方面來判斷：一個看體型，中醫(yī)有句話是“胖子多痰濕”富拗，如果體型偏于肥胖臼予，說明可能濕氣較重；另一個看身體狀態(tài)啃沪，如果經(jīng)常覺得很累粘拾，提不起精神，有可能也是濕氣過重创千。
『濕氣 2』長期嚴(yán)重失眠缰雇，說話無力、口氣重签餐，嘴巴里感覺有時苦寓涨，舌苔感覺粘、厚氯檐，易疲勞，脫發(fā)嚴(yán)重
『濕氣3 』我是體寒体捏，有子宮肌瘤冠摄，怎樣才能預(yù)防糯崎？跟體質(zhì)有關(guān)嗎？
A：既然好發(fā)子宮肌瘤河泳，最主要還是和你的體質(zhì)有關(guān)沃呢。一方面就像一片土壤，在你的土壤上就好發(fā)這個拆挥；另一方面也和身體里有濕淤有關(guān)薄霜，同時和體寒有一定的關(guān)系，這些都會導(dǎo)致瘀血形成纸兔。所以想要預(yù)防和治療子宮肌瘤惰瓜，必須改善身體陽氣不足和調(diào)理淤血寒濕的狀況，才能達(dá)到治療作用汉矿。
『濕氣4 』我怕冷崎坊，穿得比一般人多，可以改善嗎洲拇？
A：這個問題實際上還是和你的體質(zhì)有關(guān)奈揍，有先天遺傳的原因，和后天環(huán)境也有一定關(guān)系赋续。中醫(yī)認(rèn)為這種情況屬于陽氣不太足男翰，需要減少陽氣消耗，預(yù)防外感濕邪纽乱，從而使怕冷的情況減少蛾绎！
『濕氣5 』如何防范濕氣，飲食有什么要求迫淹，在日常生活中需要注意什么秘通？
A：飲食實際上是非常重要的防范濕氣的節(jié)點，尤其要建議辛辣刺激的食物以及冰的食物要少吃敛熬。包括從冰箱里拿出來的食物一定要放置到常溫后再食用肺稀，這是個非常重要的環(huán)節(jié)。
