運(yùn)動(dòng)瘦身，打卡第48如迟、49收毫、50天：今天是大年初一攻走，是我運(yùn)動(dòng)瘦身的第50天，今天運(yùn)動(dòng)量又有了新的突破此再，步數(shù)是24158昔搂，完成率是402%，中高強(qiáng)度是132分鐘引润，消耗974千卡巩趁。
本來(lái)打算讓消耗突破1000千卡的痒玩，奈何老公嫌我吵淳附，寶寶也想讓我哄她睡覺(jué)。只能提前結(jié)束蠢古，雖然有點(diǎn)遺憾奴曙，但還是很高興！
今天之所以有這么大的突破草讶，是因?yàn)樯衔缥蚁韧瓿闪?000多步洽糟，30多分鐘的中高強(qiáng)度，消耗300多千卡堕战。
晚上運(yùn)動(dòng)前坤溃，打開手機(jī)一看，消耗已經(jīng)502千卡了嘱丢，我當(dāng)時(shí)有點(diǎn)吃驚薪介，因?yàn)槲彝耆珱](méi)想到！所以越驻，很興奮汁政，就給自己定了“消耗700千卡”的目標(biāo)，之后又定了“消耗800千卡”目標(biāo)缀旁，完成后又定了“突破20000步”的目標(biāo)记劈，之后又定了“消耗900的目標(biāo)”……
原來(lái)，運(yùn)動(dòng)也會(huì)上癮并巍，看著數(shù)字一點(diǎn)點(diǎn)增加上去目木，自己就有了想挑戰(zhàn)更大目標(biāo)的興趣和動(dòng)力，真好懊渡！
