我們使用電子產品時荸型，一般有兩種視覺主題可以選擇：明亮和暗色盹靴。他們分別對應白色背景黑色文字和黑色背景白色文字。哪一種配色方案對眼睛更好呢瑞妇？
多數研究表明稿静，閱讀白色（淺色）背景上的黑色字符比閱讀黑色（深色）背景上的白色字符更加護眼。實驗結果證實辕狰，受試者在亮/白色背景下閱讀深色字符時改备，閱讀準確率提高了26%。該實驗的科學（物理學）解釋如下：
背景為白色時蔓倍，顯示屏亮度高悬钳，虹膜舒張，瞳孔縮小偶翅，使進入眼睛的光線保持在適量水平默勾，保證視網膜上的像顯示清晰。黑色背景下聚谁，虹膜收縮母剥，瞳孔放大，增加進光量，視網膜上的像變模糊媳搪。
在白色背景下閱讀黑色文本是铭段，白色對我們眼中三種顏色感受器的刺激幾乎是相同的。反之會增加我們眼睛的負擔秦爆。
黑色是一種在可見光譜任何譜段都不會反光的顏色序愚，因此，黑色文本的效果更好等限。
同理爸吮，白色背景下的黑色文字不會在眼睛中形成散射，我們眼睛的壓力因此要小得多望门。而黑色背景下的白色文字效果則相反形娇，因為白色文本的反射光相互散射。在背景中加入灰色可以改善這種情況筹误。
白色反射所有波長的光桐早。閱讀緊密排列的白色字符時，白色反光厨剪，影響眼睛判斷臨近的單詞和字母哄酝。因此，文字的形狀更加難被察覺祷膳，眼睛疲勞陶衅。相比之下，文本為黑色時直晨，黑色會吸收每個單詞和字母周圍的光線搀军，使它們易于區(qū)分，眼睛壓力減輕勇皇。
灰色背景下罩句，文字反射的光線較少，眼睛更容易辨別敛摘。因為黑色在可見光譜的任何部分都不反射光的止，所以黑色文本效果更好。
如果使用黑色背景着撩，文本應使用灰色。因為灰色文本沒有白色文本明亮匾委，反射的光線更少拖叙，眼睛也不會有太大的壓力，更容易閱讀赂乐。如果身處黑暗的房間之中薯鳍，黑色地面上的白色文字不會對眼睛造成太大壓力。因為黑暗的房間之中沒有光線反射。
淺灰色背景上的黑色文本比在白色背景下更容易閱讀挖滤，因為文本背景反射的光較少崩溪。深色背景上的灰色文本比深色背景上的白色文本更容易閱讀，因為文字背景反射的光線較少斩松。
瀏覽文本時伶唯，深色背景搭配白色文本也是可以的。白色將可見光光譜的所有顏色反射到眼睛里惧盹，因此乳幸，文本看起來會明亮而清晰。因為是瀏覽钧椰，所有的內容只需要一掃而過粹断，所以讀者的眼睛也不會面臨巨大的壓力。
白底黑字不利于閱讀障礙人士嫡霞。
最易讀的顏色組合是：白底黑字瓶埋。
電腦屏幕的黑白對比比紙質書籍更加強烈，會使眼睛更快疲勞诊沪。
文本材料的表現形式也很重要养筒。嵌入圖片的文字會受到分辨率的影響。
近50%的人患有散光娄徊，這些人在黑暗中閱讀白色字符比在明亮環(huán)境里閱讀黑色字符更加困難闽颇。
除了黑白兩種模式，有些電子屏幕還提供了棕褐色模式寄锐。研究表明：從白色背景切換到棕褐色背景時兵多，眼睛的疲勞程度有所緩解。因為棕褐色比白色更為柔和橄仆。棕褐色背景的有效輻射比白色背景低近25%剩膘。這意味著棕褐色背景下，屏幕亮度更低盆顾，因此能夠減輕眼部疲勞怠褐。
