有天和室友決定大掃除，竟扔了半壁江山建邓。
堆起來半人高的空鞋盒盈厘，；保存下來以備不時之需的十幾雙鞋帶官边；破了洞的襪子沸手；裂紋的花瓶；3年前曬干的大包桑葉拒逮；N久不穿的衣服罐氨；布滿灰塵的玩偶……
嘲笑著我們是多么“節(jié)儉”，說起來購買這些的原因滩援。節(jié)假日搞活動栅隐，有折扣，不買恢復原價就虧了玩徊。朋友說這個不錯租悄，那個耐用；廣告說今年最流行……加之受家人從小教育——不用的東西先放著恩袱，不要扔早晚用的上泣棋。
商業(yè)社會和娛樂至死的氛圍，也不斷膨脹著我們的欲望畔塔。
所以一直過著“囤貨人生”潭辈。物品越買越多，占據(jù)的空間越來越大澈吨，整理變成了浩大工程把敢，有心也無力。房間開始凌亂谅辣、擁擠修赞，幸福感直線下降，覺得生活變的不能掌控桑阶。
雜物管理咨詢師山下英子說過：
這些在居住環(huán)境里放了好幾個月柏副，甚至放了好幾年的東西勾邦，只不過因為不是生鮮食品所以才沒有爛掉。但是如果從機能上來說割择，它們早已經(jīng)腐爛了眷篇。置身于這樣的環(huán)境中，就幾乎等于是暫住在一個垃圾暫放室锨推。 請問主角到底是“我”還是“物品”铅歼？
只有《斷舍離》才能讓我們重新掌控生活。斷舍離讓我們重新審視物品與我們的關系换可。去除無關緊要的東西椎椰，專注于最重要的事物。真正的快樂不是擁有的物品多沾鳄，而是源于我們是怎樣的人慨飘，然后努力成為想成為的人。
山下英子译荞，畢業(yè)于日本早稻田大學瓤的。大學期間學習瑜伽，通過瑜伽參透了放下心中執(zhí)念的修行哲學“斷行吞歼，舍行圈膏，離行”，隨后便不遺余力地致力于提倡以這種任何人都能親身實踐的新整理術——斷舍離篙骡。
50歲時山下寫下了書籍《斷舍離》稽坤，并開創(chuàng)了一項前無古人的職業(yè)——雜物管理咨詢師∨此祝《斷舍離》一經(jīng)出版尿褪，長期占據(jù)日本、臺灣各大暢銷書榜第一名得湘，累計銷量突破80萬冊杖玲。引入到中國之后，也引發(fā)了廣泛傳播淘正，并成為“2014年度十大流行語”之一摆马。
斷舍離是什么？
斷=斷絕不需要的東西 ——少買鸿吆；
舍=舍棄多余的廢物 ——多扔今膊；
離=脫離對物品的執(zhí)著——不執(zhí)著物品。
這里有一個誤區(qū)伞剑，斷舍離并不是簡單的收拾、歸納市埋。
一般的整理著眼點都是放在如何保管物品上黎泣，分門別類恕刘，騰出空間，考慮更多的是過去/將來有沒有用抒倚。而斷舍離的主角不是物品褐着，是自己，考慮的是我自己還需不需要,合不合適托呕，著眼于當下的時間點含蓉。
少買：
需要時選擇你能負擔起最好的那一個，不要替代和湊合项郊。很多東西肉疼了馅扣，你才會珍惜。況且質量好的物品着降，使用時間更長差油，貌似浪費實則節(jié)儉。
舉個例子任洞，一件千元風衣蓄喇，穿4—5年也不會過時，每年成本200元交掏。一件廉價的衣服第二年就不想穿了妆偏，5年下來費用可能更多，還不算購買花費的時間成本盅弛。
多扔：
你有沒有發(fā)現(xiàn)钱骂，買了5個水杯，常用的還是那一個熊尉；買了很多彩妝罐柳，還是經(jīng)常素顏出門；買了很多衣服狰住，有些碰都不碰……
所以要扔掉的不僅僅是那些垃圾张吉，還包括那些看著有價值，但你用不上的物品催植。
給你一個判斷標準——一年內都沒用肮蛹，扔。
很多人都喜歡收納盒创南，美其名曰可以把東西歸類放置啊伦忠，實際上它最大的用途就是縱容你保存無用之物。
不要怕扔掉可惜了稿辙，只要你把它放在垃圾筒旁邊昆码，保潔阿姨一定會最大化利用。
不要想著拿去閑魚，二手網(wǎng)等去賣赋咽，統(tǒng)統(tǒng)扔掉旧噪，不肉疼治不好你的囤積癥。
不執(zhí)著物欲
約書亞·貝克爾脓匿，曾經(jīng)掌管著150家店鋪淘钟，
拿著7位數(shù)薪水，20多歲就買了豪宅名車陪毡。
讀大學時米母，約書亞覺得，每年要掙5萬才行毡琉，畢業(yè)后铁瞒，他很快拿到了5萬。但覺得還是太少了绊起，繼續(xù)努力工作精拟，一年后，年薪達到了9萬虱歪，可還是沒有覺得富有蜂绎，心想至少要擁有一輛豪車才算。
就這樣笋鄙，一山望著一山高师枣，覺得更有錢了，擁有更多的東西才會幸福萧落。于是約書亞成了工作狂践美，一周工作80小時，一年工作362天找岖。功夫不負有心人陨倡，28歲時，約書亞就成了企業(yè)高管许布，年薪百萬兴革，掌管150家店鋪，豪宅名車蜜唾，開始享用奢侈品牌杂曲，用著最新的電子產(chǎn)品。
然生活就是生活袁余，不會按照你的意愿變得完美擎勘。如此拼命的工作，母親病了無暇顧及颖榜，妻子抱怨棚饵，孩子疏離煤裙，自己身體也變的不好，每天服藥才能入睡蟹地，幸福并沒有增加积暖，日子反而變得糟糕。
不久怪与，他的母親去世了，妻子提出離婚缅疟，一個月內兩次變故分别，約書亞感到無比傷心和挫敗。但失去存淫，讓約書亞開始反思耘斩，過于追求物質数初，不但沒有得到幸福坝茎，反而失去了真正的幸福该酗。
自省之后他決定開始改變烫葬，這個改變從整理家居扔東西開始意狠。
一開始他嘗試每天丟掉一件東西烟央，沒穿過的衣服秒裕，沒用過的盤子速梗，30天后他竟然上了癮籍茧，一發(fā)不可收拾地把家里翻了個底朝天版述，
所有不再用的東西他全部拿去捐給慈善商店。
他丟掉了家中90% 物品寞冯，也不再購買別人羨慕之物渴析，最后只剩下288件必需生活物品，留下來的每一樣都是不可或缺的吮龄。
這樣的極簡生活俭茧，約書亞不但沒感到空虛，
反而覺得內心越來越充實漓帚。他放棄了高薪的工作母债，開始精心做一頓美食，約朋友喝下午茶胰默，來一場說走就走的旅行场斑。重新拾起了筆，兩年后牵署，成了暢銷書作家漏隐。
他說:“我丟掉了90%的東西，生活卻幸福起來奴迅∏嘣穑”
斷舍離的好處
這個好處實在太多了挺据。擁有更多的時間和空間；擺脫多余的東西脖隶，專注于更重要的事扁耐，享受生活，活在當下产阱，通過生活本身尋找幸福婉称。
事實上物品斷舍離的過程也是我們認識自己的過程。我們舍不得扔東西得原因大概有三種原因：逃避現(xiàn)實构蹬，執(zhí)著過去王暗，擔憂未來。
①逃避現(xiàn)實的人
逃避現(xiàn)實的人庄敛，不愿面對問題俗壹，于是用忙忙碌碌轉移注意力。
一位女士平時總是忙著去打工藻烤，參加社團活動绷雏，休息日還要和朋友聚餐，所以在家的時間很少怖亭，對于家務事一直以來都是敷衍了事涎显，雜物堆到令人窒息。
當她以斷舍離為契機依许，開始整理時棺禾，才發(fā)現(xiàn)自己一直在逃避過去，早在十年前峭跳，她就決心和丈夫離婚了膘婶，可是看到陪嫁來的2個箱子，就想到如果離婚了蛀醉，父母怎么想悬襟、會不會為自己傷心、離了婚自己能不能生活等等拯刁，也就打消了念頭脊岳。
正是從那個時候起，她開始頻繁外出垛玻，越發(fā)不愿回家割捅。通過學習斷舍離，終于直接對話自己的內心真實想法帚桩，最終她決定斬斷對箱子和對父母的牽掛亿驾，和丈夫離婚。
曾經(jīng)看到一句話账嚎，心儀的鞋子斷碼了莫瞬，就去旁邊買一件好看的大衣儡蔓。常去的面館停業(yè)了，就去別家吃碗好吃的粉疼邀。喜歡的人離開了喂江，就好好學習好好工作賺更多的錢。有無數(shù)條路可以通向未來旁振，不要害怕获询。
②執(zhí)著過去的人
有些父母特別喜歡保留孩子的物品。比如孩子上學時涂寫過的紙張——從一年級到N年級,試卷拐袜、書法作品筐付、畫畫作品，每一張紙阻肿，全都在封存在箱子里。
因為想保留住關于孩子的全部片段沮尿，保留住過去的全部片段丛塌。
其實稍微思考下，你就會發(fā)現(xiàn)保留這些物品價值并不高畜疾，沒有這些物品赴邻，就算過了30年，你也會記得他的童年啡捶，記住他的一切姥敛。記憶在我們心上，不在物品上瞎暑。
③擔憂未來的人
他們總是沒來由的擔心萬一某天出現(xiàn)危機怎么辦彤敛？于是不斷囤積來保證自己不陷入困境，衛(wèi)生紙了赌，保鮮膜墨榄，垃圾袋，鹽………
科學家做過這樣一個實驗勿她，就是讓志愿者把自己害怕的事情都寫在一個小紙條上袄秩，并將這些紙條放在一個瓶子里面，過一段時間之后再拿出來逢并，看看有多少事情變成了現(xiàn)實之剧。后來大家拿出來看時發(fā)現(xiàn)，幾乎沒有什么事情變成現(xiàn)實砍聊。這個實驗其實也證明背稼，很多我們擔心害怕的事情往往不會發(fā)生的。
美國最具影響力的首席心理治療大師維琴尼亞·薩提亞用冰山理論辩恼，形象的比喻了這種心智模式雇庙。
“自我”就像一座冰山一樣谓形，我們能看到的只是表面很少的一部分——行為，而更大一部分的內在世界卻藏在水下疆前，更深層次寒跳，不為人所見。
再舉個例子竹椒，有的人會把好東西收藏起來舍不得用童太，這意味著什么？
在你的潛意識里就覺得自己配不上這個物品胸完。
你和物品的關系书释，其實就是你和你自己的關系。物品是一面映照你自己的鏡子赊窥，他所照出來的是那個你根本沒意識到爆惧，或者不愿面對的自己。
1845年锨能，美國著名學者梭羅扯再，帶著一把斧頭，在瓦爾登湖邊建了一間小木屋址遇，獨居了2年零2個月零2天熄阻，以驗證：“如果一個人，能滿足于基本生活所需倔约，便可以更從容秃殉、更充實地享受人生〗＃”
體驗結果钾军，正如他所說：一個人，放下的越多乒省，越富有巧颈。
丟掉生活中那不重要的80%，剩下的20%才會讓我們收獲更多袖扛，把加法生活變成減法生活砸泛，不要讓多余之物，侵占你的寶貴人生蛆封。 不管東西有多貴唇礁，有多稀有，能夠按照自己是否需要來判斷的人才夠強大惨篱。能夠放開執(zhí)念盏筐，人才能更有自信。
