管住嘴,邁開(kāi)腿霸褒。好的狀態(tài)從看似簡(jiǎn)單的自律開(kāi)始

晚上做的包子伴找,芹菜肉餡。拌餡的時(shí)候就聞見(jiàn)滿(mǎn)屋子的香废菱。出鍋了技矮,看著白白胖胖的包子肯定好吃。

這幾天的我有點(diǎn)肆無(wú)忌憚殊轴,躺在床上不愿意起衰倦,吃起東西來(lái),邊吃邊給自己說(shuō)情:最后一口旁理,最后一個(gè)…直到覺(jué)得確實(shí)不好意思了樊零,才不情愿地停嘴,還得把好吃的趕緊收起來(lái)孽文,以免不經(jīng)意再次下手驻襟。

體重秤放在墻角,好多天不搭理它了叛溢。心想才放縱幾天域帐,總不至于胖到哪去吧擅这。心里還是暗自囑咐自己少吃點(diǎn),可管住嘴談何容易理疙?

就拿今晚的包子來(lái)說(shuō)霞势,下定了決心不吃烹植,里外轉(zhuǎn)了一圈,還是忍不住掰開(kāi)吃了一半愕贡,香草雕!可想而知,另一半也在糾結(jié)中報(bào)銷(xiāo)到肚里了固以。

后來(lái)后悔墩虹,為什么非做包子?不是考驗(yàn)自己?jiǎn)岷┝眨窟€不是為了可憐的老公诫钓,為了配合我,他一個(gè)多月都沒(méi)吃到肉了篙螟。

管不住嘴菌湃,還是邁開(kāi)腿吧。打開(kāi)衣櫥看見(jiàn)一件好久沒(méi)穿過(guò)的衣服遍略,穿上出去溜一遭惧所。

不穿不知道骤坐,一穿嚇一跳。衣服怎么會(huì)這么緊下愈!趕緊上秤纽绍,指針忽悠一下子過(guò)了心中的警戒線(xiàn),頓時(shí)感覺(jué)涼涼势似。

都說(shuō)減肥這事是胖子在喊顶岸,瘦子在做。這一刻我深刻體會(huì)到了叫编。我每天都以減肥自居辖佣,飯少吃,零食不少搓逾。走了兩千米卷谈,回來(lái)躺倆小時(shí)。

管住嘴霞篡,邁開(kāi)腿世蔗。在我這里,只是個(gè)虛頭朗兵∥哿埽看似簡(jiǎn)單的自律,不認(rèn)真你還真做不來(lái)余掖。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

說(shuō)到這還得提起閆妮寸爆,她春節(jié)聯(lián)歡會(huì)的亮相,驚艷了億萬(wàn)人盐欺。

印象中閆妮的土氣赁豆、大媽相被一掃而光,一個(gè)清新靚麗冗美,亭亭玉立的美女養(yǎng)了一雙又一雙眼睛魔种。我是仔細(xì)看了又看的,一開(kāi)始竟懷疑是替身粉洼。

替身可以有节预,但骨子里的東西誰(shuí)也替不了。閆妮瘦身成功属韧,48歲的形象完全不輸20多歲的年輕人安拟。她的自律不僅成就了她的身材,還成就了她的氣質(zhì)挫剑,乃至以后的事業(yè)去扣。

管住嘴,邁開(kāi)腿。說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單愉棱,聽(tīng)起來(lái)像是調(diào)侃唆铐,但背后卻是苦苦地堅(jiān)持,是一點(diǎn)一滴的和自己抗?fàn)帯?/p>

那天刷抖音看到以前的同事蓓蓓在練瑜伽奔滑,動(dòng)作難度相當(dāng)可以艾岂。再看她整個(gè)人面如桃花,身材婀娜多姿朋其。這哪里像一個(gè)二寶都上了小學(xué)的寶媽?zhuān)?/p>

剛認(rèn)識(shí)蓓蓓是她生完大寶去上班王浴,那時(shí)她邋里邋遢,羅圈著走路梅猿,線(xiàn)條似鴨梨氓辣,衣服穿在她身上,感覺(jué)是懷孕的秋菊袱蚓。二十多歲的年紀(jì)生生看著像四十多歲的大媽钞啸。

后來(lái)聽(tīng)說(shuō)貝貝老公出軌了,她現(xiàn)在一個(gè)人帶著孩子喇潘。再后來(lái)她為了照顧孩子就辭職了体斩。心里還一直為她惋惜。

一晃八九年過(guò)去了颖低。偶然和同事微信聊天得知蓓蓓現(xiàn)在可了不起絮吵,她不僅自己的小生意風(fēng)聲水起,而且老公也回心轉(zhuǎn)意忱屑,一刻不離蹬敲,還有了可愛(ài)的二寶。

看著蓓蓓抖音上的短視頻想幻,分明像二十歲的少女粱栖。看下面奇葩的評(píng)論里脏毯,有的問(wèn):小姑娘有對(duì)象沒(méi)?有的說(shuō):那么拼幔崖,是在作秀吧食店。有的沒(méi)說(shuō)話(huà)只是默默點(diǎn)贊。

那些默默點(diǎn)贊的人和我一樣赏寇,都了解蓓蓓的逆襲背后吉嫩,有多少不為人知的眼淚⌒岫ǎ看似簡(jiǎn)單的自律挽回了她的婚姻自娩,她的人生也從此有了開(kāi)掛的節(jié)奏。

能做到自己想做的事渠退,努力成為自己想成為的人忙迁,這也許就叫做自律吧脐彩。

湯小小老師說(shuō),希望每天都是你喜歡的樣子姊扔。

這也是每個(gè)人每時(shí)每刻都有的愿望惠奸。想擁有好的生活,必須有個(gè)好的狀態(tài)恰梢,好的狀態(tài)來(lái)往往來(lái)自一個(gè)看似簡(jiǎn)單的自律佛南。

比如我們這些正沿著胖人路線(xiàn)走的人,再沉溺于舒適區(qū)嵌言,就會(huì)離你想要的越來(lái)越遠(yuǎn)嗅回。堅(jiān)持做到管住嘴,邁開(kāi)腿摧茴,不打折扣妈拌。看似簡(jiǎn)單的自律能不能打造出不簡(jiǎn)單我們蓬蝶,一起試試尘分!

愿我們以后都能成為自己喜歡的樣子。

2019.4.8

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