1. 今天上午凌那，打開(kāi)電腦看沒(méi)有什么郵件兼雄，頭腦有點(diǎn)混沌，想睡會(huì)帽蝶，一看時(shí)間還早赦肋，總不能上午就睡覺(jué)，中午吃完飯休息吧，于是想著做些事情佃乘，想到了自己的社保囱井，上個(gè)月自己交的，市民卡到現(xiàn)在還沒(méi)有辦趣避，現(xiàn)在我可以為自己成立了個(gè)去辦卡的事實(shí)嗎庞呕？ 想到即做，效率最高程帕，于是趕快找出戶(hù)口本住练，里面夾著個(gè)紙條，上次去街道辦登記的時(shí)候拿的愁拭，里面有需要辦理準(zhǔn)備資料的說(shuō)明讲逛，打個(gè)電話過(guò)去，說(shuō)可以辦敛苇，看時(shí)間來(lái)得及妆绞，于是當(dāng)下成立這個(gè)事實(shí)，馬上去辦理枫攀，騎電動(dòng)車(chē)到地鐵口括饶，做地鐵過(guò)去很快到達(dá)，半個(gè)小時(shí)內(nèi)辦完来涨，5月份去拿卡图焰。一件事情就這樣搞定，心里很輕松舒服蹦掐，
2.? 2月底小吳過(guò)生日技羔，幫拍了一些照片，到現(xiàn)在也沒(méi)有發(fā)過(guò)去卧抗，之前有幾次想到要發(fā)藤滥，這事那事總是忘了，今天在出去辦事的路上想起來(lái)社裆，決定下午在家就用WIFI 發(fā)過(guò)去拙绊，中午到家吃完睡會(huì)，想到照片的事泳秀，拿起手機(jī)标沪，忽略微信很多群里新信息，把手機(jī)里小吳生日的照片發(fā)過(guò)去嗜傅。又一件當(dāng)下成立事實(shí)金句。
3. 上周日幾家一起去梅花山，大家玩得很開(kāi)心吕嘀，都拍了很多照片违寞，當(dāng)天游玩結(jié)束她們把照片發(fā)到群里共享贞瞒，該保存的保存，我一直到現(xiàn)在都沒(méi)有發(fā)坞靶，從小吳的照片想到這次游玩的照片憔狞，為什么不在現(xiàn)在去完成呢？當(dāng)下成立事實(shí)彰阴，靜下來(lái)瘾敢，坐到電腦前，把手機(jī)打開(kāi)尿这，一張張照片發(fā)過(guò)去到我們幾家的群簇抵，發(fā)出一張張照片的同時(shí)，大腦里重溫了一下大家游玩歡聚的場(chǎng)景射众，群里大家紛紛點(diǎn)評(píng)照片碟摆，給出正反饋。
想到即做叨橱，當(dāng)下成立事實(shí)典蜕，沒(méi)有猶豫拖拉，高效率地完成罗洗，每個(gè)事情都有很多理由不去做愉舔，有糾結(jié)評(píng)判，有頭腦的編織伙菜，但當(dāng)心里想到轩缤，馬上去與當(dāng)下連接，心身一致贩绕，當(dāng)下創(chuàng)造和呈現(xiàn)畫(huà)面火的，專(zhuān)注的力量就回來(lái)了。
