第26天
讀書筆記
你的人生是個地地道道的教室赖草，你若不學好你的課程闹究，是不可能經(jīng)驗到你內(nèi)在的真相的狈孔，除了感受與經(jīng)驗以外，還有另一種對人生更好的看法碟刺。
身體形象都是心靈投射出來的锁保。整個娑婆世界以及世上每一個形體，都是由此心靈造成來的半沽，問題在于，為什么吴菠？
“凱撒的歸凱撒者填，上帝的歸上帝∽隹”——J兄說“讓凱撒擁有世上的一切占哟，因為他們原是虛無，讓上主擁有你的靈性，因那才是一切的一切榨乎≡踉铮”
你不可能把根本沒有靈性的東西靈性化，真正有靈性的都在世界之上蜜暑，那才是你的真正歸宿铐姚，也是你遲早要回去的家鄉(xiāng)。
因為沒有所謂的其他人存在肛捍，外面沒有任何人在那里隐绵，；但光是這樣說還不夠拙毫，你必須遲早經(jīng)驗到這一事實才行依许。這經(jīng)典遠比世上任何法寶更具有釋放的力量。
J兄確實是個救主缀蹄，他一直想要教我們?nèi)绾紊票M自救的責任峭跳。當他說，他是道路缺前，真理蛀醉，生命時，意思是說我們可以跟隨他的楷模诡延，而不是相信他這個人滞欠。
——以上摘自《告別娑婆》第二章1
練習記錄
1. 今天沒有靜坐。
生活實踐
1. 今天自由拍打半個小時肆良。拍打身體感覺有痛點的地方筛璧，放松雙手自由拍打。
2. 今天又是周末惹恃，面對作業(yè)孩子提前說出了自己的擔心夭谤，又怕很晚才能完成，又怕明天的測驗考不好會被老師批評……和孩子一起看清楚每樣擔心的背后都是害怕未來要發(fā)生的事可能帶給自己的懲罰巫糙。既然未來還沒有來到朗儒，就做當下能做的吧，做完了参淹，未來的懲罰也就不會發(fā)生了醉锄。孩子放下?lián)娜懽鳂I(yè)比以往的周末提前兩三個小時完成，自己覺得有進步了浙值。
反思：看到自己的模式后恳不，重點是有沒有改變，一再地重復同樣的思維开呐、情感和行為習慣烟勋，卻期待有不同的結(jié)果规求，無異于緣木求魚。當發(fā)覺到自己又按照老習慣行動時卵惦，先停下來阻肿，換一個角度，換一種方法試試唄沮尿。
