嫂子親手做的青醬鸵隧，香

上下午加餐

吃了一半量就足夠了

嫂子親手做的青醬，香

早加餐：三明治
晚水果：葡萄草添，西瓜

參考目標：

1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結：

食物種類：21 - 達標扼仲！

量的配比：123456 - 都滿足

最后編輯于：2017.12.03 07:50:47

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