二十多歲腰痛

明明才二十幾歲饲齐，但久坐久站或者長時間行走，腰就會受不了咧最，疼捂人。跟好朋友說到這個問題，然后發(fā)現(xiàn)并不只是我這樣矢沿。

很煩惱滥搭，不知道怎么辦才好。因為家人有這個毛病捣鲸，所以我很清楚的知道瑟匆，腰疼基本沒有治愈一說，多討論的還是緩解疼痛栽惶。

不知道有沒有經(jīng)驗人士可以傳授一下腰部或者脊椎的有效保養(yǎng)之道愁溜，我很愿意學(xué)習(xí)。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 人面猴
    序言：七十年代末外厂，一起剝皮案震驚了整個濱河市冕象，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌酣衷，老刑警劉巖交惯，帶你破解...
    沈念sama閱讀 218,640評論 6贊 507
  • 死咒
    序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件次泽，死亡現(xiàn)場離奇詭異穿仪，居然都是意外死亡席爽，警方通過查閱死者的電腦和手機，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,254評論 3贊 395
  • 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
    文/潘曉璐 我一進店門啊片，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來只锻，“玉大人，你說我怎么就攤上這事紫谷∑胍” “怎么了？”我有些...
    開封第一講書人閱讀 165,011評論 0贊 355
  • 道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
    文/不壞的土叔 我叫張陵笤昨，是天一觀的道長祖驱。 經(jīng)常有香客問我，道長瞒窒，這世上最難降的妖魔是什么捺僻？ 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,755評論 1贊 294
  • ?港島之戀（遺憾婚禮）
    正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮崇裁，結(jié)果婚禮上匕坯，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己拔稳，他們只是感情好葛峻，可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 67,774評論 6贊 392
  • 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
    文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著巴比，像睡著了一般术奖。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上轻绞，一...
    開封第一講書人閱讀 51,610評論 1贊 305
  • 城市分裂傳說
    那天腰耙，我揣著相機與錄音，去河邊找鬼铲球。 笑死挺庞，一個胖子當(dāng)著我的面吹牛，可吹牛的內(nèi)容都是我干的稼病。 我是一名探鬼主播选侨，決...
    沈念sama閱讀 40,352評論 3贊 418
  • 雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
    文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼然走！你這毒婦竟也來了援制？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
    開封第一講書人閱讀 39,257評論 0贊 276
  • 萬榮殺人案實錄
    序言：老撾萬榮一對情侶失蹤芍瑞，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎晨仑，沒想到半個月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,717評論 1贊 315
  • ?護林員之死
    正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡洪己，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,894評論 3贊 336
  • ?白月光啟示錄
    正文 我和宋清朗相戀三年妥凳，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片答捕。...
    茶點故事閱讀 40,021評論 1贊 350
  • 活死人
    序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡逝钥，死狀恐怖，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出拱镐，到底是詐尸還是另有隱情艘款，我是刑警寧澤，帶...
    沈念sama閱讀 35,735評論 5贊 346
  • ?日本核電站爆炸內(nèi)幕
    正文 年R本政府宣布沃琅，位于F島的核電站哗咆，受9級特大地震影響益眉，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏岳枷。R本人自食惡果不足惜呜叫，卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,354評論 3贊 330
  • 男人毒藥：我在死后第九天來索命
    文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望朱庆。 院中可真熱鬧盛泡，春花似錦、人聲如沸娱颊。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,936評論 0贊 22
  • 一樁弒父案，背后竟有這般陰謀
    文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至晦款，卻和暖如春栓拜，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背惠昔。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,054評論 1贊 270
  • 情欲美人皮
    我被黑心中介騙來泰國打工幕与， 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道東北人镇防。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,224評論 3贊 371
  • 代替公主和親
    正文 我出身青樓啦鸣，卻偏偏與公主長得像，于是被迫代替她去往敵國和親诫给。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子香拉，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 44,974評論 2贊 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容