什么是內(nèi)驅(qū)力呢？
可以從人的三元來看抖锥，來自身體驅(qū)動(dòng)力亿眠、情感驅(qū)動(dòng)力、某種觀念驅(qū)動(dòng)力磅废。比如說有些外驅(qū)力纳像，最開始的時(shí)候父母說你該如何如何是外驅(qū)力，但是當(dāng)這個(gè)觀念進(jìn)入到你的內(nèi)在時(shí)候拯勉，成為你的觀念的時(shí)候就成為了你的觀念層面的內(nèi)驅(qū)力竟趾。我們成人要對影響我們內(nèi)在觀念進(jìn)行審視，特別是我們有情緒的時(shí)候宫峦，往往背后有個(gè)觀念使情緒產(chǎn)生岔帽。比如說一個(gè)2歲的孩子總是說“不”，你覺得這個(gè)孩子不聽話老是針對你导绷，如果你是這種觀念的話你就會(huì)很生氣犀勒。如果你在觀念層面知道孩子在2歲的時(shí)候、6歲的時(shí)候诵次、青春期的時(shí)候要成為自己的力量账蓉，使他要說不，自己要體驗(yàn)自己的生命力逾一，求異的力量在生長铸本，你就會(huì)為孩子高興。
感受和情緒有什么區(qū)別遵堵？感受有很多層面箱玷，和肢體層面的感知，冷熱等陌宿；再往上是同感反感锡足，喜歡不喜歡；再往上是思想層面的感受壳坪，在中間是情緒舶得。感受要被看見，如果沒有被看到要表達(dá)的是什么爽蝴，就會(huì)轉(zhuǎn)化成情緒沐批，就會(huì)發(fā)脾氣纫骑。如果真正聽到情緒背后的需求，情緒是信使九孩，就不會(huì)發(fā)脾氣先馆。
身體工作的重要性。如果在觀點(diǎn)上躺彬，知道要怎么做煤墙，但是如果身體是緊繃的，身體的模式?jīng)]有改變宪拥，那么知道的那些都沒有用仿野，因?yàn)樯眢w做不到。因?yàn)槲覀冊缒甑某砷L過程中江解，環(huán)境氛圍设预、家長的態(tài)度情緒，都在型塑我們的身體犁河，我們的內(nèi)臟、我們的肌肉魄梯、我們的神經(jīng)連接桨螺。在緊張的環(huán)境和放松的環(huán)境長大的孩子，身體狀態(tài)不同酿秸。3個(gè)反應(yīng)的模式：卡酌鹣琛（收到驚嚇），戰(zhàn)斗（反抗）辣苏，逃跑肝箱，這些和肌肉的緊繃有關(guān)，所以0-7歲稀蟋，物質(zhì)身體和環(huán)境非常重要煌张，身體的模式一旦固定了，髓鞘化了退客，再改就不容易了骏融。
如果童年已經(jīng)有了創(chuàng)傷，已經(jīng)為人父母了萌狂，還能改嗎档玻？每個(gè)孩子來到世間都帶給我們新的希望，她在說“爸爸媽媽茫藏，你們可以重新來误趴，跟著我一起重新成長，永遠(yuǎn)從現(xiàn)在開始都是最好的時(shí)候”务傲。
自責(zé)后悔或者指責(zé)父母沒給我好的童年凉当，怎么轉(zhuǎn)變碧囊？過去的就是已經(jīng)過去了，因?yàn)樵谶^去纤怒，基于過去的經(jīng)驗(yàn)經(jīng)歷糯而、過去的認(rèn)知、過去的能力泊窘，我們所做的已經(jīng)是在那個(gè)時(shí)候最好的選擇熄驼，幾乎所有的父母親把自己最好的都給孩子了，所以不用后悔烘豹。即使過去我們有一些傷痛瓜贾，如果我們愿意成長，這個(gè)可以轉(zhuǎn)化成養(yǎng)分携悯，傷痛的經(jīng)歷會(huì)讓我們對別人更加理解祭芦。
