今天是什么日子
起床：6:30
就寢：23:30
天氣：小雨天氣
心情：糾結(jié)
紀(jì)念日：臘月十九
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
1朽缎、早起閱讀和日更
2阐斜、英語(yǔ)英語(yǔ)學(xué)習(xí)
3名惩、瑜伽訓(xùn)練
改進(jìn)：閱讀的速度有點(diǎn)慢蛮拔，需要改進(jìn)加速一下：英語(yǔ)只學(xué)了三個(gè)單詞，要慢慢找回學(xué)習(xí)的感覺(jué)晃财，找方法叨橱，更有效的學(xué)習(xí)；瑜伽25分鐘断盛，開(kāi)始就是向好罗洗，慢慢增加時(shí)長(zhǎng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)钢猛。
習(xí)慣養(yǎng)成：早起第二天伙菜，繼續(xù)保持
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1、閱讀《早起的奇跡》命迈，進(jìn)度3%贩绕。
2、英語(yǔ)學(xué)習(xí)已經(jīng)開(kāi)始壶愤，早學(xué)習(xí)淑倾，晚復(fù)習(xí)。
3征椒、瑜伽開(kāi)始了娇哆，昨天二十五分鐘，今天爭(zhēng)取四十分鐘。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
《早起的奇跡》摘錄：
1碍讨、我要學(xué)會(huì)掌控自己的工作和生活治力，無(wú)論我經(jīng)歷了怎樣的過(guò)去，都應(yīng)該擁有更好的未來(lái)垄开。
2琴许、人生最大的奇跡，就是成為夢(mèng)想中的自己溉躲。
3、你所獲得的一切益兄，都可能在瞬間失去锻梳。
4、既然活下來(lái)净捅，就不能白活著疑枯。
5、挑戰(zhàn)越巨大蛔六，成就越美妙荆永。我們必須堅(jiān)信：別人能夠做到的事情，我們也能做到国章。這一切始于我們開(kāi)始承擔(dān)人生各個(gè)方面的責(zé)任具钥。你能承擔(dān)多大的責(zé)任，就能擁有多大的力量改變或創(chuàng)造自己的人生液兽。
健康·飲食·鍛煉
早起做到了骂删，但關(guān)于早睡，還可以有進(jìn)步四啰，以前的十點(diǎn)半睡覺(jué)宁玫，到十一點(diǎn)睡覺(jué)，昨晚?晚了半個(gè)小時(shí)柑晒，睡前到時(shí)間安排還要改進(jìn)一下欧瘪，做到早睡早起。
因?yàn)槲液秃⒆右黄鹱龅挠?jì)劃表匙赞，昨天的瑜伽是臨睡前佛掖，孩子發(fā)現(xiàn)我還沒(méi)完成，督促我做的罚屋，有時(shí)候孩子才是我的好老師苦囱。
人際·家人·朋友
這兩天的早起計(jì)劃，閱讀和學(xué)習(xí)脾猛，孩子看到了撕彤，也跟著自覺(jué)的讀書(shū)寫(xiě)字，并且跟我互相監(jiān)督。昨晚睡前她還收拾了房間羹铅，而且手上得特別整齊蚀狰，這讓我自愧不如，但我高興的跟孩子說(shuō)：“哇职员！寶貝你收拾得這么好這么整齊麻蹋，以后要多教教媽媽?zhuān)瑤寢尠『盖校 焙⒆右蔡貏e開(kāi)心扮授，我們一起結(jié)束美好的一天，進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)专肪。
工作·思考
過(guò)年期間的兼職刹勃，終于還是找到我了，這打亂了我回娘家的計(jì)劃嚎尤，讓我有點(diǎn)糾結(jié)荔仁，中午也沒(méi)睡好，昨天下午心情也很郁悶芽死。
但晚上媽媽來(lái)電話乏梁，我們關(guān)于這事聊開(kāi)了，心情才得以放松关贵。世界上真的只有媽媽才能完完全全地站在女兒的角度為她著想遇骑，為她考慮，知道她的所思所想坪哄。感恩媽媽對(duì)我的理解质蕉，感恩媽媽讓我一次次心安！
讓我時(shí)常懂得在女兒翩肌、妻子模暗、媽媽和媳婦，這些角色里反思念祭，如果做得更好兑宇，還不丟失那個(gè)自己。
最美好的三件事
1.和媽媽通電話
2.女兒懂得自己做事情
3.閱讀和寫(xiě)作讓我更開(kāi)心
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
閱讀和寫(xiě)作讓我開(kāi)心粱坤，但是閱讀速度有點(diǎn)太慢隶糕，寫(xiě)作還不熟練，但是盡管先摸索站玄，要堅(jiān)持枚驻，與其一次次因?yàn)闆](méi)有堅(jiān)持而懊惱，不如好好的堅(jiān)持株旷，有句話是這么說(shuō)的：如果你害怕重新開(kāi)始再登，那么就請(qǐng)你堅(jiān)持不放棄尔邓！
而且既然開(kāi)始了，就要認(rèn)真對(duì)待锉矢，找準(zhǔn)方法：閱讀梯嗽，要多記錄：好記性不如爛筆頭。要敢寫(xiě)沽损，好與不好灯节，先寫(xiě)出來(lái)。
