高中，做最好的自己：內(nèi)心強(qiáng)大葡秒，自律自信姻乓，不斷挑戰(zhàn)自我，收獲成長(zhǎng)眯牧。
開學(xué)了蹋岩，高三的學(xué)生忙于高考倒計(jì)時(shí)；
高二學(xué)生即將結(jié)束新課学少，開始緊張的一輪復(fù)習(xí)剪个；
高一學(xué)生，剛進(jìn)校的新鮮感消失旱易，又感覺不到高考的壓力禁偎，不知道努力的方向，缺乏動(dòng)力阀坏，從而放松了對(duì)自己的要求如暖。
結(jié)合了各個(gè)學(xué)校的高中老師和高中生的經(jīng)驗(yàn)/經(jīng)歷總結(jié)：
高一“分層”, 高二“定型”，高三定終生忌堂！
那么盒至，學(xué)生和家長(zhǎng)又該如何做呢？
01 高一“分層”
高一為什么這么重要士修？
從初中步入高中后學(xué)生開啟了新學(xué)科的學(xué)習(xí)枷遂，特別是高一上半個(gè)學(xué)期進(jìn)入下半個(gè)學(xué)期后，同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活發(fā)生了一個(gè)大的轉(zhuǎn)變棋嘲，因?yàn)楦咭幌掳雽W(xué)期是同學(xué)們開始真正融入到高中生活的開始酒唉，高考試題中所考核的知識(shí)點(diǎn)，高一占60%沸移，高二占30%痪伦，高三占10%；高考難度設(shè)置通常是50%的基礎(chǔ)題雹锣，30%的中檔題网沾，20%難題。由此可見高一整個(gè)學(xué)期對(duì)于高考是多么的重要蕊爵！而且這個(gè)時(shí)候同學(xué)們還需要做很多的事情辉哥。
高一普遍存在的問題？
1.分層問題
高中階段的學(xué)習(xí)具有時(shí)間緊、任務(wù)重醋旦、知識(shí)點(diǎn)多且深等特點(diǎn)恒水。經(jīng)過一個(gè)多學(xué)期的適應(yīng)期，有的學(xué)生很好地適應(yīng)了高中生活饲齐，而還有一部分學(xué)生對(duì)于高中的還是感覺茫然寇窑，不知道從何下手，出現(xiàn)明顯的“掉隊(duì)”現(xiàn)象箩张。
2.不會(huì)管理時(shí)間
高中與初中相比，課程會(huì)猛然加深加多窗市。時(shí)間管理的目的就是提升學(xué)習(xí)效率先慷，省下來的時(shí)間可以用在自己的弱科或者做自己感興趣的事、或者做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體咨察。但是好多人不懂高中的時(shí)間分配论熙，或者到了高三才學(xué)會(huì)正確的時(shí)間管理方法，只能追悔莫及摄狱。
3.不會(huì)制定計(jì)劃
高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多脓诡，如果不分先后順序和輕重緩急，就會(huì)手忙腳亂媒役、丟三落四祝谚，本來能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃酣衷，每天運(yùn)用計(jì)劃促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)交惯，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率穿仪，減少時(shí)間浪費(fèi)席爽。
高一階段學(xué)生應(yīng)該怎么學(xué)習(xí)？
1.黃金時(shí)間來記憶
同學(xué)們應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來安排記憶啊片，提高效率只锻。一般而言，早上起床后6：00—7：00頭腦清醒紫谷，記憶效果比較好齐饮，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張碴里，中午休息30—50分鐘可以緩解疲勞沈矿，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7—8小時(shí)睡眠咬腋，記憶效果也會(huì)降低羹膳。
2.尊重自己生物鐘
由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同根竿，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同陵像。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午就珠，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高醒颖。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后妻怎，按照它來安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時(shí)間去做泞歉，就會(huì)取得事半功倍的效果逼侦。
3.學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制
為了提高效率，在制定計(jì)劃時(shí)腰耙，要適當(dāng)給自己“壓力”榛丢，對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度挺庞、限定準(zhǔn)確率晰赞。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)选侨，可以使注意力高度集中掖鱼，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)援制，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí)戏挡，都有一種輕松感、愉悅感隘谣，會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去增拥。
4.對(duì)照計(jì)劃反省
計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成寻歧，如有完不成的掌栅，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己码泛，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒有猾封，明天先干什么？再干什么噪珊？如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次晌缘；如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。這樣做痢站，既有約束力又有可操作性磷箕，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后阵难，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況岳枷，對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。
5.公開學(xué)習(xí)計(jì)劃
少數(shù)高中生缺乏自我約束能力空繁，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后殿衰，最好向家長(zhǎng)、老師或者同學(xué)宣布盛泡。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用闷祥，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí)傲诵，馬上就會(huì)想到：“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”凯砍，因此就能堅(jiān)持到底，“無論如何拴竹，一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”果覆。
高一下學(xué)期成長(zhǎng)歷程表
家長(zhǎng)怎么做？
在高一的時(shí)候殖熟，家長(zhǎng)們要注重孩子們的學(xué)習(xí)，要充當(dāng)孩子的老師斑响，把精力放在孩子的功課上菱属，幫助孩子們快速掌握高中學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。
1. 做好孩子認(rèn)真聽講舰罚，但還是會(huì)突然聽不懂課的準(zhǔn)備纽门。
2. 做好孩子作業(yè)比初三還多的準(zhǔn)備。
3. 做好孩子高一比初三還累的準(zhǔn)備营罢。
4. 家長(zhǎng)要做的就是提前開始了解大學(xué)赏陵，了解專業(yè)，了解高考形式饲漾，對(duì)待孩子更要用建議和溝通的態(tài)度蝙搔。孩子越來越成熟，要給ta們空間考传，更要做好孩子會(huì)早戀的準(zhǔn)備吃型，想好遇到各類問題時(shí)候的應(yīng)對(duì)辦法。要從人性出發(fā)僚楞，逆人性的勤晚，基本都是壞事兒的。
5. 其他一切照舊泉褐，高中學(xué)習(xí)就應(yīng)該比初中更拼赐写，否則學(xué)越上越倒退還成何體統(tǒng)。
02 高二“定型”
高二膜赃，是學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的突變期挺邀，到了高二下半學(xué)期，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)便基本上定型了。都說高二是高中的分水嶺悠夯，高二究竟有多重要癌淮？
高二為什么這么重要？
1.分水嶺
眾所周知沦补，高二下學(xué)期是成績(jī)分化的分水嶺乳蓄，成績(jī)兩極分化嚴(yán)重，從高二開始夕膀，同學(xué)之間的差距開始逐漸拉開虚倒。高一成績(jī)很好的同學(xué)可能高二成績(jī)并不理想，而有些同學(xué)卻能成為黑馬产舞。因此稱之為分水嶺并不為過魂奥。一旦被別人在這時(shí)候甩下，在想趕上可能就要費(fèi)數(shù)倍的力氣易猫，因此我們必須重視這一學(xué)期的蛻變耻煤。
2.轉(zhuǎn)變期
所謂轉(zhuǎn)變期，我們都知道在初中准颓，由于學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)哈蝇，決定了學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺性較差，獲取知識(shí)主要是從教師那里被動(dòng)接受攘已。到了高一炮赦，這種情況雖然有所改變，但對(duì)老師的依賴還是比較重样勃。
直到高二尤其是下學(xué)期吠勘，學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺性增強(qiáng)，獲取知識(shí)一方面從教師那里接受峡眶，但這種接受也應(yīng)該有別于以前的被動(dòng)接受剧防，它是在經(jīng)過自己思考、理解的基礎(chǔ)上接受辫樱。另一方面通過自學(xué)主動(dòng)獲取知識(shí)诵姜。能否順利實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)變，是成績(jī)能否突破的關(guān)鍵搏熄。
3.過渡期
高一年級(jí)還是新生棚唆，對(duì)學(xué)校的各方面學(xué)習(xí)和工作都還很新鮮，可能并不會(huì)覺得煩躁心例。高二下學(xué)期學(xué)業(yè)加重宵凌，自己的夢(mèng)想逐漸清晰，正是為了高三緊張忙碌的復(fù)習(xí)工作打下基礎(chǔ)的最佳時(shí)段止后。高三的主要任務(wù)是復(fù)習(xí)瞎惫，所有的新課在高二的時(shí)候基本上已經(jīng)結(jié)束溜腐，因此，高二的學(xué)習(xí)質(zhì)量直接影響到高三的復(fù)習(xí)質(zhì)量瓜喇，也就直接影響到高考的成績(jī)挺益，其中的重要性不言而喻。
4.突破乘寒、提升期
為什么說高二還是提升期和突破期呢望众？原因很簡(jiǎn)單，我想大家也知道伞辛，高考的數(shù)學(xué)壓軸題圓錐曲線或者導(dǎo)數(shù)烂翰，以及物理的壓軸題電磁感應(yīng)都是出現(xiàn)在高二的課本上，壓軸題的處理蚤氏，直接關(guān)系到高考的成敗甘耿，對(duì)于成績(jī)中等偏上的同學(xué)，高二一年的學(xué)習(xí)絕對(duì)是你提升自我竿滨，與別人拉開距離的黃金時(shí)期佳恬。
高二階段的主要問題
1.經(jīng)歷了高一新環(huán)境新面孔新的刺激和一次又一次的考試折磨之后，迄今為止于游，學(xué)生原本的激情和不屈殿怜，好像都已消磨殆盡，好像兩口子過日子曙砂，時(shí)間長(zhǎng)了，基本麻木了骏掀。
2.高二學(xué)年的重要轉(zhuǎn)型階段鸠澈，理科學(xué)習(xí)有具體定量逐漸轉(zhuǎn)化為抽象定性；部分學(xué)生成績(jī)下滑明顯截驮，導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣開始下降笑陈，厭學(xué)情緒有所滋生；學(xué)生兩極分化程度開始加深葵袭。
學(xué)生該怎么做涵妥？
1.效率為先，找到適合自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏
經(jīng)過高一 一年及高二上學(xué)期的摸索坡锡，在失敗多次后蓬网，每個(gè)學(xué)生應(yīng)該找到適合自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏，并以此來提高學(xué)習(xí)效率鹉勒。比如很典型的帆锋，在高一及高二上學(xué)期，很多同學(xué)顧此失彼禽额，安排不好學(xué)習(xí)內(nèi)容锯厢，學(xué)習(xí)陷入慌亂中皮官，學(xué)的是數(shù)學(xué)心里想的是物理，結(jié)果兩科都沒有學(xué)好实辑。
在此特別提醒幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn):晚上學(xué)習(xí)不易安排過難科目捺氢，不建議熬夜；早讀不應(yīng)局限于語文英語剪撬；日常性的學(xué)習(xí)任務(wù)必須要堅(jiān)持摄乒；時(shí)間安排要及時(shí)調(diào)整，不可機(jī)械婿奔。
2.全面培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力缺狠，目標(biāo)指向高考
所謂能力，指的是能夠用來解決新問題的素養(yǎng)萍摊，包括理解挤茄、探究、概括冰木、推斷等穷劈，是高考必備的，也是區(qū)分學(xué)生水平高下的關(guān)鍵踊沸。如此重要的能力必須在高二下學(xué)期要全面擁有歇终，這也可以看成是學(xué)習(xí)水平提檔升級(jí)的表現(xiàn)。此外逼龟，高二課程的難度也有了很大的提升评凝，如果學(xué)生的學(xué)習(xí)能力出現(xiàn)短板，必然令成績(jī)嚴(yán)重下滑腺律。
在所有能力中奕短，思考分析能力最為重要，它對(duì)學(xué)生能否在高三實(shí)現(xiàn)更大進(jìn)步起著決定性作用匀钧。擁有獨(dú)立自主的思考分析能力翎碑，也就意味著學(xué)生是在實(shí)實(shí)在在的提高能力，深化對(duì)知識(shí)點(diǎn)的認(rèn)識(shí)之斯，于整合中把學(xué)習(xí)水平大幅提高日杈。
培養(yǎng)能力，不是個(gè)很虛的問題佑刷，對(duì)此莉擒，建議同學(xué)們看看最新的考試說明，就會(huì)發(fā)現(xiàn)那里面有不同的難度要求瘫絮，以及考查的是學(xué)生的那種能力ⅲ現(xiàn)在研究它，體現(xiàn)的是未雨綢繆的精神檀何，正當(dāng)時(shí)蝇裤；如果到了高三再做廷支，只能是為時(shí)已晚。
3.鉆研難題的能力栓辜，舍得花時(shí)間去培養(yǎng)
如果你是有志于考取重點(diǎn)大學(xué)的學(xué)生恋拍，在高二你需要好好研究些有難度的題目。它的意義在于藕甩，能很好的提升你綜合解決問題的能力施敢；對(duì)于文科生，主要是對(duì)政史大題的研究分析狭莱；對(duì)于理科生僵娃，主要是對(duì)數(shù)理化大題要進(jìn)行持續(xù)的研究。
如果腋妙，你花一個(gè)小時(shí)去做一道數(shù)學(xué)大題默怨，而最終沒有做出來。你認(rèn)為這樣的做題是有意義的嗎骤素？我認(rèn)為是有的匙睹，當(dāng)然前提是這道題不至于太難太難，而是基本屬于你的能力范圍內(nèi)的济竹。因?yàn)檫@樣一個(gè)看似無果而終的學(xué)習(xí)過程痕檬，其中包含著你大量的思考分析，這本身就是有效的能力提升送浊。適當(dāng)?shù)木毩?xí)一些這樣的題目梦谜，對(duì)于提升能力非常有意義，當(dāng)然能得出結(jié)果更好袭景，得不出也不要?dú)怵H唁桩，因?yàn)樗諛佑惺斋@。
因?yàn)樗悄闼季S的一次歷練浴讯，是你綜合運(yùn)用所學(xué)知識(shí)的過程。至少蔼啦，這樣的訓(xùn)練要比學(xué)生在借助參考答案下完成的練習(xí)有意義的多榆纽。
4.弱科突破，高二必須要完成
學(xué)生在高一的收獲捏肢，除了能力水平的提高還有發(fā)現(xiàn)自己的弱科奈籽。因?yàn)榻?jīng)過高一一年形成的弱科才是真正的弱科，它“弱”的很明確鸵赫，也“弱”的很頑固衣屏。但是，在高二下學(xué)期辩棒，這塊硬骨頭無必要啃下狼忱。（高考君說：高二是突破弱科唯一機(jī)會(huì)膨疏！高三再去突破會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間不夠，壓力過大钻弄、沒有積累等很多問題導(dǎo)致沒法去突破佃却。高二沒法突破，把弱科留到了高三窘俺，你會(huì)發(fā)現(xiàn)弱科更難突破饲帅。到高考時(shí)只能帶著弱科上高考的戰(zhàn)場(chǎng)了！）
在突破弱科上瘤泪，其實(shí)大多數(shù)學(xué)生都是失敗的灶泵，究其原因，包括這些：堅(jiān)持不下去对途，輕易選擇放棄赦邻；方法不對(duì)，勞而無功掀宋；策略不當(dāng)深纲，沒有做到分不走的方法。
那么劲妙，高二的弱科突破湃鹊，就要在避免以上問題中做到:一定要堅(jiān)持，滿懷熱情的堅(jiān)持镣奋，用一年币呵，而非一個(gè)月去獲取期待的進(jìn)步；方法要對(duì)侨颈，文理有別余赢，針對(duì)性最重要；各個(gè)擊破哈垢，把大目標(biāo)瓦解成幾個(gè)小目標(biāo)妻柒，減輕壓力，更有信心實(shí)現(xiàn)目標(biāo)耘分。
突破弱科举塔，必在，只能在高二下學(xué)期求泰，以這樣的危機(jī)感要求自己央渣，全面拿下，高三才會(huì)乘勢(shì)進(jìn)步渴频。
莫忘木桶的短板效應(yīng)芽丹，短板學(xué)科的危害實(shí)在太大。
5.內(nèi)心強(qiáng)大卜朗、自律自信拔第，不斷去挑戰(zhàn)自我
當(dāng)前咕村，需要一種精神，一種狀態(tài)楼肪，這和學(xué)習(xí)本身一樣重要培廓。在高二，學(xué)生面對(duì)的困難不比高一少春叫，比如一些科目難度過大肩钠，成績(jī)持續(xù)下降，弱科突破難見成效等暂殖。這時(shí)候每個(gè)學(xué)生都面臨著很大的挑戰(zhàn)：是堅(jiān)持還是放棄价匠，是懷疑自我還是滿懷信心繼續(xù)奮斗。這些困擾如果不解決呛每，勢(shì)必就會(huì)成為學(xué)習(xí)的阻力踩窖，有時(shí)候這些阻力會(huì)被嚴(yán)重放大，導(dǎo)致更嚴(yán)重的問題晨横。
我始終認(rèn)為在高中洋腮，決定學(xué)生在高中學(xué)習(xí)水平的是他的狀態(tài)；另外我也一直堅(jiān)持一點(diǎn)手形，那就是一個(gè)學(xué)生成績(jī)好不好啥供，決定因素不在學(xué)習(xí)本身，而是和學(xué)習(xí)有關(guān)的其他方面库糠。試想伙狐，如果一個(gè)高二學(xué)生非常自信，每天都過得充實(shí)瞬欧，對(duì)學(xué)習(xí)充滿了熱情贷屎，那他的成績(jī)一定是非常出色的。
請(qǐng)做最好的自己：內(nèi)心強(qiáng)大艘虎，自律自信唉侄，不斷去挑戰(zhàn)自我。
高二下學(xué)期成長(zhǎng)歷程表
家長(zhǎng)該如何做
1.決不投降
無論是家長(zhǎng)還是學(xué)生野建，我們一定堅(jiān)定信念属划，絕不放棄希望。正如二戰(zhàn)期間德國(guó)不可一世眼瞅著就要拿下大英帝國(guó)的時(shí)刻贬墩，英國(guó)首相丘吉爾的演講結(jié)尾所說：“我們?cè)陉懙厣献鲬?zhàn)榴嗅，我們?cè)谔焐献鲬?zhàn)妄呕，我們將動(dòng)用一切力量陶舞，我們決不投降!”,也一定要像劉邦那樣，盡管屢戰(zhàn)屢敗绪励，但是最終贏得天下肿孵。無論現(xiàn)在怎樣唠粥，最終高考成績(jī)說了算。
2.學(xué)生的可塑性實(shí)在太大停做，一次又一次成績(jī)的波動(dòng)足以說明了一切晤愧。家長(zhǎng)應(yīng)痛定思痛，一定要讓孩子看到自己的長(zhǎng)處蛉腌、優(yōu)勢(shì)和提升的空間官份。老師說的對(duì)，瞄準(zhǔn)比自己略強(qiáng)的烙丛，當(dāng)作追趕的目標(biāo)舅巷。
3.方法當(dāng)然重要，但是想考好學(xué)校河咽，時(shí)間钠右、功夫，也確實(shí)是必要的保證忘蟹。但是一定以腦瓜子飒房、身體能行為前提。家長(zhǎng)可以不過問孩子學(xué)習(xí)的細(xì)節(jié)媚值，但是一定在后勤保障和精神支撐方面給孩子傳遞足夠的自信和激勵(lì)狠毯。
4.好的家庭氛圍
對(duì)高中生再重要不過。要自然的陪孩子多聊天杂腰，至少吃飯時(shí)有時(shí)間垃你。孩子說的越多，我們了解的越多喂很，因而才可能真正走進(jìn)孩子的內(nèi)心惜颇，我們說出的話和做出的努力，才更容易被孩子接受和收到好的效果少辣。
孩子說的越多凌摄，說明對(duì)我們?cè)叫湃危苍接锌赡馨褍?nèi)心的壓抑和不快情緒排泄出去漓帅。我們?nèi)绻芄匆龊⒆颖磉_(dá)的欲望锨亏，剩下的主要工作就是認(rèn)真傾聽就可以了。我們別成為令孩子極度厭煩的嘮叨的主角兒忙干。
5.不管結(jié)果怎樣器予，我們一定要信任孩子。我們就是要不可救藥的欣賞孩子捐迫，而不要隨時(shí)打擊孩子乾翔。
03：高三“定終身”
高三為什么這么重要？
以后去哪個(gè)城市，以后做什么工作反浓？可能會(huì)與誰相知......
這些萌丈，高考都或多或少影響著！或許雷则，說高考影響著年輕人一輩子會(huì)有點(diǎn)過辆雾，但是，現(xiàn)實(shí)中月劈，大多數(shù)人的高考確實(shí)影響著他們的一輩子度迂！他們很多是靠著這高考來鋪開他們的人生！
高三是特殊的時(shí)期猜揪，天下高三一般黑英岭，都會(huì)是腦神經(jīng)累得迷迷糊糊，生物鐘扭得亂七八糟湿右，身心忙得疲憊不堪诅妹，每天感到天昏地暗。告別了喜歡的籃球場(chǎng)毅人，離開了誘人的電視機(jī)吭狡，會(huì)有成打的試卷，成摞的草紙丈莺，使你整天背朝天棚划煮，臉朝書桌的。只要生命不息缔俄，就得奮斗不止;只要高考沒完弛秋，就得做題不停。
高三學(xué)生遇到的主要問題
1.焦慮
因?yàn)樵S多的考試俐载、挫折與失敗蟹略、對(duì)自己過去的學(xué)習(xí)不滿意、后悔遏佣、迫切地想改變目前的狀態(tài)挖炬、不知道從何處做起、覺得付出了努力收效甚微状婶、覺得生活欺騙了你意敛、看到父母臉上的擔(dān)憂與關(guān)注等，這些想法會(huì)導(dǎo)致許多同學(xué)整天緊張兮兮膛虫、煩惱不安草姻，焦慮，浮躁稍刀。
高三作業(yè)量更大撩独，壓力更繁重，休息時(shí)間可能會(huì)更少，這時(shí)候容易產(chǎn)生煩躁跌榔。
2.成績(jī)波動(dòng)大
高三下學(xué)期，受很多因素影響捶障，一些同學(xué)考試成績(jī)不穩(wěn)定僧须，有時(shí)考到第十名，有時(shí)考到第二十名项炼。
學(xué)生該怎么做担平？
1.第二輪復(fù)習(xí)要明確重點(diǎn)、難點(diǎn)
對(duì)每一個(gè)知識(shí)結(jié)構(gòu)及其知識(shí)點(diǎn)中的重點(diǎn)锭部，深刻理解暂论，突破難點(diǎn)，把握知識(shí)結(jié)構(gòu)內(nèi)部之間的聯(lián)系拌禾。同時(shí)進(jìn)行解題訓(xùn)練取胎，提升實(shí)戰(zhàn)能力。這一輪復(fù)習(xí)的目標(biāo)是徹底掌握基本知識(shí)湃窍，使各個(gè)知識(shí)點(diǎn)整體化闻蛀、有序化、自控化您市、實(shí)用化觉痛，便于指導(dǎo)技能操作，進(jìn)行思維訓(xùn)練茵休。經(jīng)過解題復(fù)習(xí)薪棒，使記憶率達(dá)到95%以上。
另外榕莺，本階段考生還應(yīng)注意提高自己的解題能力俐芯。解題時(shí)，先從顯在知識(shí)點(diǎn)切入钉鸯，挖掘出隱含知識(shí)點(diǎn)泼各，構(gòu)成已知條件，并由此為“向?qū)А睆拇竽X中搜索出未知條件知識(shí)點(diǎn)亏拉，從而得出正確答案扣蜻。
2.第三輪主要是進(jìn)行檢驗(yàn)復(fù)習(xí)
考生用“嘗試回憶記憶法”把前兩輪復(fù)習(xí)過的內(nèi)容想出來，強(qiáng)化記憶及塘∶梗回憶一旦進(jìn)行不下去，立即看書或筆記笙僚，接續(xù)回憶線索索烹。在回憶的基礎(chǔ)上，自選一到兩套模擬試題啼肩，嚴(yán)格按考場(chǎng)要求進(jìn)行自考，鞏固記憶效果翎迁，及時(shí)進(jìn)入考試狀態(tài)。
第三輪復(fù)習(xí)從五月中到五月底净薛，也就是平常所說的沖刺階段汪榔，這段時(shí)間的復(fù)習(xí)效果的好壞很大程度上決定著高考的成敗。因此肃拜，這輪復(fù)習(xí)是三輪復(fù)習(xí)法中最關(guān)鍵的一輪痴腌。考生的腦子里不但有了所有課程的框架脈絡(luò)燃领，而且對(duì)于高考試卷的結(jié)構(gòu)士聪、題型也應(yīng)該有了較深層次的把握。在第三輪復(fù)習(xí)完成之后猛蔽，可以說是“萬事俱備剥悟，就等高考”了。
三輪復(fù)習(xí)各有側(cè)重點(diǎn)曼库，但并不意味著這三輪復(fù)習(xí)是互相獨(dú)立的懦胞，其實(shí)，在考生復(fù)習(xí)的過程中凉泄，鞏固基礎(chǔ)躏尉、難點(diǎn)重點(diǎn)突破和綜合應(yīng)用是相互滲透，相互摻雜的后众。每輪復(fù)習(xí)都要精選練習(xí)題胀糜，既注重夯實(shí)基礎(chǔ)又注重能力的培養(yǎng)。
高效復(fù)習(xí)須講究策略蒂誉，要懂得放棄教藻。每個(gè)人的精力都是有限的∮蚁牵考生應(yīng)該把精力花在能夠提升成績(jī)的地方括堤。假如多花30小時(shí)在語文科上，高考成績(jī)能由100分提高到105分绍移，但多花30小時(shí)在化學(xué)科上悄窃，可能高考成績(jī)能由85分提高到95分。因此蹂窖，考生應(yīng)該清楚自己在什么科目上有潛力轧抗，提升空間大，便于合理分配復(fù)習(xí)時(shí)間瞬测。同樣横媚，假設(shè)有一科成績(jī)很差纠炮，花再多時(shí)間，成績(jī)也不會(huì)有太大的提升灯蝴，那么就應(yīng)該對(duì)這個(gè)科目有所放棄恢口，把精力花在別的科目上。
3.不打疲勞戰(zhàn)穷躁，不自欺欺人
累了就休息休息耕肩，下課就出去轉(zhuǎn)一圈，換換科目換換腦子折砸，作業(yè)做不完就要講究質(zhì)量，千萬別刻意應(yīng)付迎合沙峻。一兩道題不會(huì)很正常睦授，腦子短路誰都會(huì)有，一兩次考不好別太計(jì)較摔寨，沒有人能放棄你去枷，能放棄你的只有你自己，你放棄了現(xiàn)在就放棄了未來是复，智者都是自己超度自己删顶。
4.坦然面對(duì)成績(jī)波動(dòng)
現(xiàn)在的學(xué)生對(duì)于平時(shí)的、特別是高考之前的成績(jī)波動(dòng)都非呈缋龋恐懼逗余，總是把成績(jī)的波動(dòng)等同于退步。殊不知成績(jī)的波動(dòng)季惩，特別是高考之前成績(jī)的波動(dòng)录粱，對(duì)于學(xué)生而言，正是一個(gè)“天賜良機(jī)”画拾，如果把握好這個(gè)機(jī)會(huì)啥繁，一定能在高考中取得最大的勝利。
5.要有好的心態(tài)
別因?yàn)槔蠋熞淮尾唤?jīng)意的批評(píng)影響自己的情緒青抛，更不能因?yàn)橥瑢W(xué)一句小視你的話而在意很久旗闽，不能因?yàn)橐淮蔚某晒Φ靡馔危荒芤驗(yàn)橐淮蔚氖д`而消沉不起蜜另，自古成敗皆一時(shí)适室，笑看高考能幾何。千萬別忘了举瑰，你高中所有的積累都是為了高考這一役亭病。
6.管理好自己的時(shí)間
不要以為老師抓的很緊了，學(xué)習(xí)的時(shí)間不短了嘶居。你每天都要反思罪帖，上課開小差沒有促煮，學(xué)習(xí)效率提高沒有，早操提前沒有整袁，晚自習(xí)延長(zhǎng)一點(diǎn)沒有菠齿。欲望誰都有，貪玩是屬性坐昙，吃飯跑操上廁所都可以想點(diǎn)功課的事绳匀，不要有磨刀不誤砍柴工的想法，屬于高三生的時(shí)間不多炸客。
高三下學(xué)期成長(zhǎng)歷程表
家長(zhǎng)該如何做疾棵？
進(jìn)入高三，面對(duì)越來越近的高考痹仙，學(xué)生在學(xué)習(xí)是尔、心理上都會(huì)有一些新變化，家長(zhǎng)要調(diào)整好自己的狀態(tài)开仰，講究方式方法拟枚，幫助孩子保持學(xué)習(xí)熱情，提高學(xué)習(xí)效率众弓。具體來說恩溅，家長(zhǎng)要做好以下三件事。
1.要在心理上為孩子疏導(dǎo)壓力
進(jìn)入緊張的高考復(fù)習(xí)狀態(tài)和參加大大小小的考試谓娃、排名脚乡，孩子會(huì)存在不同程度的心理壓力，情緒上也難免有波動(dòng)滨达。家長(zhǎng)要和孩子多相處每窖、多聊天、多溝通弦悉，讓孩子把心里的苦惱和困惑說出來窒典，為孩子疏導(dǎo)壓力。家長(zhǎng)要盡量保持心態(tài)平和稽莉，控制好自己的情緒瀑志，和孩子一起克服“高考綜合癥”。
家庭或工作中有了矛盾也要冷靜處理污秆，不要因自己的負(fù)面情緒影響孩子劈猪，加重孩子的心理負(fù)擔(dān)。但也沒必要對(duì)孩子過分關(guān)心良拼，要?jiǎng)?chuàng)造自然战得、愉悅、溫馨的家庭氛圍庸推。家長(zhǎng)總體上應(yīng)少指責(zé)常侦、少嘮叨浇冰，要多理解、多信任聋亡、多肯定肘习，用積極樂觀的情緒和情感去鼓勵(lì)孩子、溫暖孩子坡倔，幫孩子樹立信心漂佩，讓孩子在碰到困難和挫折時(shí)，敢于面對(duì)罪塔、迎難而上投蝉。
2.學(xué)習(xí)上要多為孩子加油鼓勁兒！
家長(zhǎng)可結(jié)合孩子平時(shí)的學(xué)習(xí)成績(jī)征堪，和孩子一起制定目標(biāo)瘩缆，要給孩子一定壓力，不應(yīng)過度期望请契。對(duì)模擬考試的成績(jī)和排名要有正確的認(rèn)識(shí)咳榜，不盲目攀比夏醉，不要總用“別人家的孩子”來刺激自己的孩子爽锥；更不能因?yàn)槌煽?jī)沒考好，就看不起孩子畔柔。家長(zhǎng)要接納孩子的現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)氯夷。孩子只有在自然、專注的狀態(tài)下靶擦，才能有好的學(xué)習(xí)效果腮考。
孩子的學(xué)習(xí)遇到問題，家長(zhǎng)要心平氣和地與孩子共同找原因玄捕、想辦法踩蔚，要看到孩子的進(jìn)步，要為孩子多打氣枚粘、多鼓勵(lì)馅闽。督促孩子完成學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)，跟上復(fù)習(xí)進(jìn)度馍迄。至于課余時(shí)間是否參加輔導(dǎo)班福也，應(yīng)聽取孩子的意見。高三的復(fù)習(xí)日程一般都比較滿攀圈，輔導(dǎo)班的復(fù)習(xí)進(jìn)度和學(xué)校的復(fù)習(xí)進(jìn)度也不完全一致暴凑，如果處理不好，不但起不到提高成績(jī)的效果赘来，反而會(huì)加重孩子的心理負(fù)擔(dān)现喳。
高考復(fù)習(xí)自主性強(qiáng)凯傲，需要充分發(fā)揮孩子的主動(dòng)性，家長(zhǎng)可結(jié)合具體的科目拿穴，幫助孩子進(jìn)一步優(yōu)化學(xué)習(xí)方法泣洞，提高孩子的知識(shí)領(lǐng)悟力和應(yīng)試能力，讓孩子及早形成一套符合自己作息規(guī)律的高效學(xué)習(xí)方法默色。對(duì)孩子無節(jié)制上網(wǎng)球凰、玩游戲等不良行為，要及早發(fā)現(xiàn)腿宰，找出原因呕诉，對(duì)癥下藥，把孩子的精力拉回到學(xué)習(xí)上吃度。
3.在生活上做好保障
高三繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)對(duì)孩子的體力消耗較大甩挫，持續(xù)用腦容易導(dǎo)致大腦疲勞，家長(zhǎng)要適時(shí)為孩子增加營(yíng)養(yǎng)椿每，保證蛋白質(zhì)和維生素的充分?jǐn)z入伊者，做到均衡飲食。體育運(yùn)動(dòng)不僅能預(yù)防疾病间护，使人保持好的體力亦渗，也能緩解疲勞和情緒，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子適度參加體育鍛煉汁尺，也可以和孩子一起鍛煉法精，最好每周有固定的鍛煉時(shí)間。家長(zhǎng)要幫助孩子調(diào)節(jié)好“生物鐘”痴突，保證充足睡眠搂蜓，提高學(xué)習(xí)效率。
早作規(guī)劃辽装，給孩子一個(gè)好未來帮碰。
希望每個(gè)孩子，
都能從學(xué)習(xí)中得到更多的快樂拾积。
希望每個(gè)孩子殉挽，
都可以按照最適合自己的路，綻放出最美麗的花朵殷勘。
