從心理層面講丑瞧，“感恩之心”也就是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)了別人本“不該做”卻為我們“做”了時而產(chǎn)生的一種高級情感趾痘；“感恩之心”的基礎(chǔ)是拒絕“應(yīng)該”擎颖。
今晨的涂鴉是昨天的延續(xù)榛斯，我想對“感恩之心”的“挖掘”更為細(xì)化。
有次應(yīng)邀為某知名上市公司中層領(lǐng)導(dǎo)做了一天的內(nèi)訓(xùn)搂捧，對方給出的主題是“調(diào)動心理資本驮俗，激活感恩之心”，其中有一個環(huán)節(jié)我已用過多次：請舉出5個例子允跑，證明配偶是愛您的王凑。
受訓(xùn)人員有男有女，平均年齡不會超過40歲聋丝，都已有了孩子索烹。
正如我所熟悉的，有人很快舉出了例子潮针，而有人絞盡腦汁术荤，但是大家的依從性很好，能夠與我所講過的“心理現(xiàn)象”相結(jié)合每篷，深刻意識到這就是調(diào)動心理資本的一種方式瓣戚。
可能是這種場面我已經(jīng)歷了太多吧端圈，盡管所舉出的例子感動著當(dāng)事人，也感動了在場的很多人子库，但沒能將我平靜的心湖激起一絲漣漪舱权。
直到一位男性說道：“還有一件事情是，每次我出差回家仑嗅，無論多晚宴倍，我們家窗口的燈都是亮著的，那個時候仓技，我就知道老婆還沒睡或著躺著沙發(fā)上等我鸵贬，我一按門鈴，她就準(zhǔn)時把家門打開脖捻±疲”
一幅我并不陌生畫面立馬在我腦海里浮現(xiàn)，很多人也顯然被這一畫面的溫馨而震撼地沮，幾個人為他豎起大拇指嗜浮，有一位竟然情不自禁地鼓起掌來。
我問：“您為什么要鼓掌摩疑？”
他答：“我也經(jīng)常深夜回家危融，每次都是我老婆在家中等著給我開門。我TM怎么就沒有想到這是她對我的愛呢雷袋！”
集體沉默吉殃。他那句自罵，肯定也罵了在場的不少人片排，包括我寨腔。
一位女性給出了解釋：“這是因?yàn)槟銈冞@些男人身在福中不知福，把我們做妻子的愛當(dāng)成理所當(dāng)然了率寡∑嚷”
依然集體沉默。
這個時候我必須引導(dǎo)了冶共，盡管此時正沉浸在自責(zé)中難以自拔乾蛤。我問他：“您是什么時候才第一次意識到，妻子開著燈等候出差回家的您捅僵，是一種愛的家卖？”
心理咨詢的同行們一定知道，這是一個很要害的問題：詢問“第一次”庙楚，了解是什么讓當(dāng)事人有了“第一次”上荡。要知道，“第一次”并不見得就是事件第一次發(fā)生，而只是當(dāng)事人對所發(fā)生的事件第一次有了覺察酪捡、意識和記憶叁征。
他幾乎未加思索，答：“今年的除夕夜逛薇，在看春晚時聽到王菲和那英演唱《歲月》捺疼，其中有句歌詞是‘我為你留著一盞燈，讓你心境永遠(yuǎn)不會近黃昏’永罚∑『簦”
他說就是這一句歌詞，讓他當(dāng)時流了很多淚呢袱，還把妻子弄得莫名其妙官扣。
這就是他的“第一次”，但是在此之前产捞，妻子已無數(shù)次為他留著那盞燈醇锚，他卻熟視無睹或看而不見。
“感恩之心”的“激活”坯临，就是能夠“睹”或“見”。
我問：“當(dāng)時您告訴她為什么感動得流淚了嗎恋昼？”
他答：“沒好意思看靠。”
我沒說什么液肌，因?yàn)槲抑酪粋€男人羞于表達(dá)感激是常見的事——哪怕已能“睹”也能“見”挟炬，尤其是對于親人。
話題被我扯回到人際交往的原則上嗦哆，開場時我曾講過：人際交往的前提是區(qū)分三種人谤祖，即親人、生人和熟人老速；交往原則是“親人要生粥喜，生人要熟，熟人要親”橘券。
尤其要做到“親人要生”额湘，即“是親三分客”，比如正因?yàn)槠拮邮怯H人旁舰，當(dāng)見到妻子的付出——端杯水锋华、盛碗飯、洗件衣服……時箭窜，要毫無吝嗇地對她說聲“謝謝”毯焕，而不是覺得理所當(dāng)然或天經(jīng)地義。我當(dāng)時說過磺樱，一個人能保持樂觀纳猫，始終不被負(fù)性情緒所困擾的秘訣之一就是婆咸，永遠(yuǎn)不要相信天底下有什么“應(yīng)該”之類的絕對化要求——沒有人應(yīng)該為我們做什么！
這樣续担，便是“合理情緒療法”之“合理”擅耽。
其實(shí)，從心理層面講物遇，“感恩之心”也就是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)了別人本“不該做”卻為我們“做”了時而產(chǎn)生的一種高級情感乖仇；“感恩之心”的基礎(chǔ)是拒絕“應(yīng)該”。
小結(jié)：與“調(diào)動心理資本”——我認(rèn)為讓受眾了解自己的“心理資本”要比“調(diào)動”更加重要——不同询兴，“激活感恩之心”的重心不在于“感恩之心”而是“激活”乃沙。
“感恩之心”人人都有，“激活”的能力卻有大有小诗舰，提升這種能力有待于專業(yè)培訓(xùn)警儒。
