自卑與超越
生活是一本書，而你就是它的作者腔彰。你決定了它的情節(jié)和步調(diào)叫编，而且你，只有你霹抛，在一頁一頁的翻著它搓逾。最令人鼓舞的事實，莫過于人類確實能主動努力提升生命價值 人類不僅能針對特定環(huán)境選擇回應(yīng)方式杯拐，更能主動創(chuàng)造有利環(huán)境霞篡。
人生三個追求 自由 幸福 進步
強者路線，先要有自由端逼，自由前提下幸福朗兵，知道什么是幸福時候，處理進步問題顶滩。
弱者路線余掖，先實現(xiàn)進步，才能換來幸福礁鲁，對自由沒有特別要求 你可以自己選擇-自由 阿德勒認(rèn)為盐欺，你的生活模式，完全是你自己選擇的結(jié)果仅醇。與其他人冗美、與以前發(fā)生什么，都無關(guān)析二。 弱者很善于把去的不幸和性格缺陷當(dāng)做武器使用粉洼。抱怨這些不幸和缺陷，但他需要不幸和缺陷甲抖。他拒絕改變漆改，改變需要勇氣。
自由
選擇的勇氣 我們不幸是誰的錯准谚？怎么面對過去挫剑？? ? ?
佛洛依德-決定論-精神創(chuàng)傷-精神分析理論
阿德勒-目的論-心理創(chuàng)傷不存在-個體心理學(xué)-
自卑與超越
1.再怎么找原因，也沒法改變一個人?
2.心理創(chuàng)傷并不存在 人不改變不是過去的原因柱衔，而是現(xiàn)在的目的樊破。
由于不想到到外面去，所以才制造出不安的情緒 如果我們一直依賴原因論唆铐，就永遠止步不前哲戚。 決定我們自身的不是過去的經(jīng)歷，而是我們自己賦予經(jīng)歷的意義 賦予了什么樣的意義艾岂，決定我們生活顺少。 我們大家都是為了某種目的而活著。即使那個目的對自己有害。 人生不是由別人給予的脆炎，而是自己選擇是自己梅猿，是自己選擇如何生活。
3.憤怒是捏造出來的-目的-控制他人手段
4.你想改變別人嗎-重要的是不是比給予什么秒裕，而是如何利用被給予的東西
5.你的不幸袱蚓，皆是你選擇的-為了逃避
6.人常常下決心不改變 假諾生活方式不是先天給予的，而是自己的選擇的結(jié)果几蜻，那就有自己進行重新選擇 你之所以無法改變喇潘，是因為自己下了不改變的決心。害怕改變梭稚，缺乏獲得幸福的勇氣颖低。 盡管有些不方便，不自由弧烤，但還是感覺現(xiàn)在的生活方式更好枫甲，大概一直這樣不做改變比較輕松吧。
7.人生取決于當(dāng)下? 如果怎樣之類假設(shè)中扼褪，就根本無法改變 把外在因素作為先決條件，被動 選擇被控制 你依然是你粱栖，只要重新選擇生活方式就可以话浇。 無論之前發(fā)生過什么，都對今后人生如何度過沒有影響闹究。
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