小編導(dǎo)讀
近日酥诽，小編聽(tīng)一位醫(yī)生朋友說(shuō)，現(xiàn)如今是個(gè)“人人都有神經(jīng)衰弱危機(jī)”的時(shí)代遏弱。聽(tīng)了這話盆均，小編著實(shí)唏噓不已。是啊漱逸，學(xué)業(yè)泪姨、工作、車饰抒、房肮砾、對(duì)象……殘酷的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和現(xiàn)實(shí)壓力讓多少人覺(jué)得喘不過(guò)氣來(lái)！也正因?yàn)槿绱舜樱覀儗?duì)于神經(jīng)衰弱一定要提高警惕仗处，出現(xiàn)類似癥狀，一定要及時(shí)干預(yù)和調(diào)整，不能聽(tīng)之任之婆誓，甚至以為這是正常的“現(xiàn)代病”吃环。快來(lái)看看小編為大家整理的“神經(jīng)衰弱調(diào)理大全”吧洋幻！
神經(jīng)衰弱的主要特點(diǎn)是過(guò)度興奮郁轻、記憶力減退、精神疲乏文留，患者常表現(xiàn)為難以堅(jiān)持學(xué)習(xí)和工作好唯，或?qū)饷舾校刂屏p弱燥翅。由于注意力分散骑篙，不能集中，從而產(chǎn)生了精神活動(dòng)能力減弱森书。屬于中醫(yī)“不寐”的范疇靶端。
一、中醫(yī)藥辨證
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1.心脾兩虛凛膏，氣血不足
面色萎黃躲查，頭暈，失眠译柏，入睡困難，易醒多夢(mèng)姐霍，記憶力差鄙麦，心悸氣短，心慌镊折，神疲乏力胯府，食欲不振，自汗恨胚，大便稀少骂因，唇色淡，舌淡白赃泡，苔薄白寒波，脈沉。
方藥：歸脾湯加減升熊。黨參15g俄烁，生黃芪15g，當(dāng)歸10g级野，酸棗仁30g页屠，遠(yuǎn)志10g，茯苓15g，炙甘草10g辰企，炒白術(shù)10g风纠，龍眼肉15g，木香10g牢贸，生姜3片竹观，大棗3枚。
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2.痰熱內(nèi)擾
入睡困難十减，或易驚醒栈幸，或多噩夢(mèng)，煩躁易怒帮辟，頭痛速址，惡心，心悸由驹，食欲不佳芍锚，腹脹，大便干結(jié)蔓榄，小便短赤并炮，舌紅，苔黃膩甥郑，脈滑數(shù)逃魄。
方藥：黃連溫膽湯加減。黃連6g澜搅，竹茹10g伍俘，法半夏10g，白術(shù)30g勉躺，茯苓20g癌瘾，生甘草9g，陳皮10g饵溅，枳實(shí)12g妨退，夜交藤12g，膽南星6g蜕企。
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3.心陰虛
心煩失眠咬荷，健忘心悸，多噩夢(mèng)糖赔，焦慮萍丐，惶惶不安，五心煩熱放典，口渴咽干逝变，注意力不集中基茵，記憶力明顯下降，精神萎靡壳影，頭昏拱层，腰酸膝軟，盜汗宴咧，舌紅根灯，苔少，脈細(xì)數(shù)掺栅。
方藥：天王補(bǔ)心丹加減烙肺。玄參15g，丹參10g氧卧，鱉甲30g桃笙，知母10g，黃柏10g沙绝，當(dāng)歸10g搏明，酸棗仁30g，柏子仁15g闪檬，茯苓15g星著，遠(yuǎn)志10g，天冬10g粗悯，麥冬10g虚循，生地黃10g。
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4.肝腎陰虛
頭痛样傍，頭暈邮丰，耳鳴，腰膝酸軟铭乾，失眠，心悸娃循，健忘炕檩，心煩不安，多夢(mèng)遺精捌斧，焦慮易怒笛质，手足心熱，大便干燥捞蚂，舌紅苔少妇押，脈弦細(xì)數(shù)。
方藥：棗仁湯加減姓迅。炒棗仁30g敲霍，茯苓10g俊马，知母6g，丹參10g肩杈，麥冬30g柴我，生石決明30g，夜交藤30g扩然，蓮子心10g艘儒，石斛15g。
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5.氣滯血瘀
頑固性失眠夫偶，頭部刺痛界睁，日輕暮重，面色晦暗兵拢，心胸?zé)岱澹貝灡餁猓铺⒙逊穑募抡缪畛啵痹暌着嘧习祷蛴叙霭呓赝簦}弦澀或沉澀疾牲。
方藥：血府逐瘀湯合酸棗仁湯加減。生地10g衙解，川芎10g阳柔，白芍10g，當(dāng)歸10g蚓峦，桃仁10g舌剂，紅花10g，桔梗10g暑椰，枳殼10g霍转，甘草10g，柴胡10g一汽，懷牛膝10g避消，酸棗仁30g。
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6.陰虛火旺
頭暈召夹，耳鳴岩喷，恐懼，遺精监憎，注意力不集中纱意，記憶力明顯下降，精神萎靡鲸阔，失眠多夢(mèng)偷霉，腰酸膝軟迄委，盜汗，舌紅腾它，苔少跑筝，脈細(xì)數(shù)。
方藥：知柏地黃湯加減瞒滴。熟地24g曲梗，山萸肉18g，茯苓10g妓忍，澤瀉10g虏两，丹皮10g，酸棗仁30g世剖，生龍骨30g定罢，生牡蠣30g，蓮子心30g旁瘫，知母10g祖凫，黃柏10g。
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7.腎陽(yáng)不足
畏寒肢冷酬凳，精神疲憊惠况，頭昏，氣短宁仔，乏力稠屠，記憶力差，面色白翎苫，生活缺乏熱情权埠，性欲減退，陽(yáng)痿煎谍，早泄攘蔽，滑精，舌質(zhì)淡呐粘，脈弱秩彤。
方藥：歸附地黃湯加減。熟地30g事哭，丹皮、茯苓瓜富、澤瀉鳍咱、山萸肉各12g，懷山藥10g与柑，巴戟天10g谤辜，肉桂6g蓄坏，干姜6g，附子6g丑念。
二涡戳、針刺
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方法1
主穴：安眠、百會(huì)脯倚、神門渔彰、內(nèi)關(guān)、足三里推正、三陰交恍涂。
配穴：心脾兩虛，加神門植榕、心俞再沧、脾俞、氣海尊残；心腎陰虛炒瘸，加神門、太溪寝衫、命門顷扩；肝陽(yáng)上亢，加神門竞端、風(fēng)池屎即、太沖；肝陰虛弱事富，加陽(yáng)陵泉技俐、蠡溝、足三里统台、肝俞雕擂；氣郁痰結(jié)，加氣海贱勃、陰陵泉井赌、足三里、豐隆贵扰。
操作：心脾兩虛仇穗，施捻轉(zhuǎn)之補(bǔ)法；腎精虧損戚绕，施提插捻轉(zhuǎn)之補(bǔ)法纹坐；氣郁痰結(jié)，或肝陽(yáng)上亢舞丛，施捻轉(zhuǎn)之瀉法耘子。每日1次果漾，10 天為1療程，休息2天再做下一療程谷誓。
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方法2
主穴：百會(huì)绒障、風(fēng)池、印堂捍歪、大椎户辱、腎俞、關(guān)元费封、內(nèi)關(guān)焕妙、足三里、三陰交弓摘。
配穴：煩躁焚鹊、失眠，加行間韧献、太沖末患、神門；頭痛锤窑，加太陽(yáng)透率谷璧针；不寐，加三陰交渊啰；頭暈探橱，加四神聰、天柱绘证；煩悶隧膏、多疑，加支溝嚷那、期門胞枕、豐隆魏宽；腹?jié)M腐泻，加天樞、豐露友派桩；梅核氣，加天突蚌斩、太沖铆惑；精神不振、思慮，加風(fēng)池鸭津、內(nèi)關(guān)、神庭肠缨；納差逆趋，加中脘、合谷晒奕、氣海闻书；心悸，加心俞脑慧、內(nèi)關(guān)魄眉；煩躁易怒、驚恐闷袒、悲泣者坑律，加腎俞、肝俞囊骤、太溪晃择；夢(mèng)遺，加神門也物、心俞宫屠；耳鳴，加聽(tīng)會(huì)滑蚯、太溪浪蹂、關(guān)元；精神萎靡告材、倦怠少動(dòng)坤次，加腎俞、氣海创葡、命門浙踢；陽(yáng)痿，加腰陽(yáng)關(guān)灿渴、命門洛波、關(guān)元，并加艾灸骚露；膽怯蹬挤，加心俞、膽俞棘幸。
操作：心脾兩虛焰扳，施捻轉(zhuǎn)之補(bǔ)法；心腎虧損，施提插捻轉(zhuǎn)之補(bǔ)法吨悍；肝陽(yáng)上亢扫茅，施捻轉(zhuǎn)之瀉法；其余穴位平補(bǔ)平瀉育瓜。每日1次葫隙，10 天為1療程，休息2天再做下一療程躏仇。
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方法3
主穴：安眠恋脚、神門。
配穴：心脾兩虛焰手，加脾俞糟描、心俞、三陰交书妻；陰虛火旺船响，加大陵、太溪驻子、心俞灿意、足三里；痰熱內(nèi)擾崇呵，加內(nèi)庭缤剧、公孫、豐掠蚩丁荒辕；肝郁化火，加行間犹褒、足竅陰抵窒、風(fēng)池；多夢(mèng)叠骑，加魄戶李皇；健忘，灸志室宙枷、百會(huì)掉房；耳鳴，加聽(tīng)宮慰丛、翳風(fēng)卓囚；遺精，加志室诅病；嘔惡哪亿，加內(nèi)關(guān)粥烁、豐隆蝇棉；頭暈讨阻，加印堂、合谷篡殷；目赤变勇，加太陽(yáng)、太沖贴唇。
操作：心脾兩虛，則補(bǔ)益心脾飞袋；陰虛火旺戳气，則育陰潛陽(yáng)，只針不灸巧鸭，平補(bǔ)平瀉瓶您；痰熱內(nèi)擾，則清熱化痰纲仍，只針不灸呀袱，瀉法；肝郁化火郑叠，則平肝降火夜赵，只針不灸，瀉法乡革。隔日1 次寇僧，7 次為1 個(gè)療程。
三沸版、艾灸
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方法1
主穴：百會(huì)嘁傀、神門、足三里视粮、三陰交细办、涌泉。
操作：臨睡前用艾灸溫和灸雙側(cè)涌泉蕾殴，或灸百會(huì)笑撞，有良好的安眠作用。
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方法2
主穴：胸4～胸7夾脊穴区宇。
配穴：肝郁化火娃殖，加肝俞、大陵议谷、行間炉爆；痰火內(nèi)擾，加足三里、中脘芬首、豐赂袄獭；陰虛火旺郁稍，加心俞赦政、腎俞、照海耀怜；心脾兩虛恢着，加神門、心俞财破、脾俞掰派；心膽氣虛，加心俞左痢、膽俞靡羡、陽(yáng)陵泉。
操作：采用艾灸法俊性，即用麥粒灸略步，每穴3～5壯，2天1次定页，5天為1個(gè)療程趟薄。
四、藥浴
吳茱萸10g典徊，桂枝6g竟趾，當(dāng)歸10g，丹參12g宫峦。將上藥粉末放入盛有40℃水的木盆中岔帽，加水適量，將雙腳放入盆內(nèi)导绷，藥浴30分鐘犀勒。
五、按摩
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方法1
先以輕手法刺激腎妥曲、輸尿管贾费、膀胱、胃檐盟、肝褂萧、肺，然后采用重手法刺激大腦葵萎、小腦导犹、腦干唱凯、腦垂體、三叉神經(jīng)谎痢、心磕昼。每天按摩３次，7次為1個(gè)療程节猿。
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方法2
兩手握熱后票从，用右手擦左側(cè)涌泉穴，然后用左手擦右側(cè)涌泉穴滨嘱，至穴位發(fā)熱為止峰鄙。每天按摩３次，10次為1個(gè)療程太雨。
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方法3
頭痛者先馆，可擦顏面、摩太陽(yáng)躺彬；頭暈者，加“鳴天鼓”手法梅惯；失眠宪拥、心悸者，擦涌泉铣减。臨睡前做１次她君，10 次為1個(gè)療程。
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方法4
每晚臨睡前半小時(shí)先擦熱雙掌葫哗，兩手中指起于迎香缔刹，向上推睛明、攢竹劣针，點(diǎn)耳門校镐、安眠、神門捺典。心脾兩虛鸟廓，加脾俞、心俞襟己、三陰交引谜；陰虛火旺，加大陵擎浴、太溪员咽、心俞、太沖贮预；痰熱內(nèi)擾贝室，加內(nèi)庭契讲、公孫、豐碌挡！怀泊；肝郁化火，加行間误趴、足竅陰霹琼。多夢(mèng)，加魄戶凉当；健忘枣申，加志室、百會(huì)看杭；耳鳴忠藤，加聽(tīng)宮、翳風(fēng)楼雹；遺精模孩，加志室；嘔惡贮缅，加內(nèi)關(guān)榨咐；頭暈，加印堂谴供、合谷块茁；目赤，加太陽(yáng)桂肌、陽(yáng)溪数焊。如此反復(fù)按摩30～40次，隔日1次崎场，7 次為1個(gè)療程佩耳。
六、耳穴
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方法1
主穴：神門谭跨、心蚕愤、腎、肝饺蚊、腦干萍诱、皮質(zhì)下、內(nèi)分泌污呼、交感裕坊。
操作：每次取2～3 穴，每日或隔日1 次燕酷，用王不留行籽貼壓穴位籍凝。
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方法2
主穴：心周瞎、腎、神門饵蒂、枕声诸、皮質(zhì)下。
配穴：胃退盯、肝彼乌、脾。
操作：嚴(yán)格消毒耳穴后渊迁，將撳釘形皮內(nèi)針埋入慰照，以膠布固定，令患者每日自行按壓3～4次琉朽，以感到輕微疼痛毒租、脹、發(fā)熱為佳箱叁。每次一側(cè)耳墅垮，雙耳交替。5～7天換埋針1 次耕漱，2次為1療程算色。
七、刺血
主穴：阿是穴（多位于兩耳根的上半部）孤个。
配穴：內(nèi)中魁（手中指掌側(cè)正中線，近指?jìng)?cè)節(jié)橫紋中點(diǎn)為1穴沛简，前后1分各1穴）齐鲤。
操作：常規(guī)消毒后，用消毒彈簧刺針或三棱針迅速點(diǎn)刺椒楣，出血如綠豆大给郊。每次只刺一側(cè)，每日或隔日1 次捧灰，兩耳交替淆九，5～7次為1療程。
八毛俏、心理療法
心理療法是治療神經(jīng)衰弱最主要炭庙、最基本的方法之一，其特點(diǎn)是調(diào)動(dòng)患者治療疾病的主觀能動(dòng)性煌寇，而這種主觀能動(dòng)性的作用是在醫(yī)生的指導(dǎo)下焕蹄，與其他治療方法配合而實(shí)現(xiàn)的。治療神經(jīng)衰弱常用的心理療法包括疏導(dǎo)心理治療阀溶、森田療法腻脏、催眠療法鸦泳、自我心理保健療法及音樂(lè)療法。
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1.散步和旅行
選擇較長(zhǎng)距離的散步（如穿平底鞋每天走2～3km）永品，有助于調(diào)整大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程做鹰，促進(jìn)血液循環(huán)，使人心情較舒暢鼎姐，提高睡眠質(zhì)量钾麸。
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2.寧神靜志療法
即通過(guò)靜坐、靜臥或靜立及自我控制調(diào)節(jié)等症见，達(dá)到“內(nèi)無(wú)思想之患喂走，外不勞形于事”，拋棄一切恩怨慕戀谋作，以一念代萬(wàn)念芋肠。
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3.音樂(lè)療法
欣賞音樂(lè)也是調(diào)養(yǎng)性情的重要手段。音樂(lè)使人心境平和遵蚜。一個(gè)人的神志保持安寧帖池，就能少生疾病，健康長(zhǎng)壽吭净。
