1.一定要早睡早起!!一定要早睡早起!!一定要早睡早起!!(重要的事情說3遍)
(11~2點(diǎn) 皮膚再生時間 體內(nèi)好的荷爾蒙分泌最多的時間 親身體驗(yàn) 每天凌晨3點(diǎn)睡 反復(fù)了好幾天 下一個皮膚周期痘痘暴漲 毛孔松弛 美容覺是皮膚最好的良藥)
2.不分天氣季節(jié)每天都得涂防曬霜!!防曬霜!!防曬霜!!
(很多人的誤區(qū)是只在夏天涂防曬其實(shí)一年四季都要涂防曬 冬天仍是有紫外線輻射的跟夏天比沒有那么強(qiáng)烈而已慕蔚。即使是多云的陰天紫外線透過率高達(dá)98% 此外紫外線也是皮膚衰老的主要原因 也是皮膚癌的主要原因 所以防曬霜一定要涂!!)
3.一定要多喝水
(這點(diǎn)不用多說 多喝水促進(jìn)新陳代謝 排泄體內(nèi)不好的東西 還可以保持皮膚濕潤等~益處多多)
如上三點(diǎn)務(wù)必做到!做不到這三點(diǎn)別想擁有好肌膚了!
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4.關(guān)于生理期皮膚護(hù)理
(生理前一周是皮膚狀態(tài)最差的時候 所以只要補(bǔ)水保濕就可以 不要用功能性化妝品(抗衰老啊 美白 祛斑等產(chǎn)品) 生理后一周是皮膚吸收最好的時間段 這時候用抗衰老 美白產(chǎn)品效果會更好)
5.關(guān)于皮膚周期
(一般平均28天 。距上一次生理期結(jié)束到下一個生理期開始 之間為一個期間搁胆。在這期間要做到我如上說的幾條 ?堅(jiān)持幾個月會發(fā)現(xiàn)皮膚帶來很大改善)
6.關(guān)于敷面膜
Q:面膜可以天天敷嗎？不刺激皮膚嗎矛洞？
單純補(bǔ)水的面膜天天敷是可以的
但是功能性的高營養(yǎng)高濃度高精華的 一周2~3次為宜 为流。這種面膜天天敷的話反過來會長痘會刺激皮膚。特別是美白面膜不要太頻繁使用!
Q:面膜敷多長時間最好?
面膜不要過15分鐘磺陡。即使面膜說明里寫敷15~20分鐘也是 15分鐘后摘下來趴梢。到了15分鐘面膜還濕漉漉 別舍不得 你皮膚的水分就會被反吸收。
Q:美白面膜到底有沒有效果?
買面膜的時候 這個也想試試 那個也想試試 今天敷這個 明天敷那個币他。面膜想看到效果 特別是美白啊 祛斑那種 需要一個面膜至少堅(jiān)持用一個周期28天才能看到效果坞靶。不要今天用這個明天用那個 那樣當(dāng)然看不到效果。
Q:用面膜長痘怎么辦蝴悉？
別用了彰阴。這是最好的解決辦法。想用的話就用光補(bǔ)水的還有不要用太頻辫封。
Q:面膜多久貼一次才好硝枉？
普通肌膚的話一周2~3次
干性的話一周1~2次 敏感性 一周1次為宜
7.勤洗手,不要用手碰臉
手比腳還臟!!每天接觸很多細(xì)菌!手千萬不要碰臉啊!千萬!千萬!千萬!不要碰哦!
暫時想到這些，以后慢慢補(bǔ)充倦微。如有出錯請幫忙更正和補(bǔ)充 妻味。
