? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 健康心理小知識(shí)
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——情緒
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作者：奉法如天
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2021年2月11日
? ? ? ? 人的情緒是人表達(dá)情感過程中的一種心理狀態(tài)辖源，在人的生命過程中覆旱，對(duì)待不同的事情時(shí)會(huì)出現(xiàn)不同的情緒，情緒的表現(xiàn)有很多種蓖宦，但最主要可以分為好與壞兩大情緒叁执，它是通過視覺進(jìn)入大腦中的情感中樞后所表現(xiàn)出來的一種形式茄厘。
? ? ? ? 它可以直接影響人們的快樂與悲傷、喜歡與厭惡谈宛、愛與憎次哈、贊同與反對(duì)、羨慕與嫉妒吆录，欣賞與不屑等等方面的情感窑滞。好的情緒對(duì)人體健康有著促進(jìn)作用，壞的情緒不僅不利于他人，對(duì)自己本身也會(huì)造成巨大的傷害哀卫。
? ? ? ? 據(jù)資料顯示巨坊，人體得病原因百分之三十來自身的細(xì)胞病變，百分之七十來自自我情緒的造成此改。也就是說人的大部分疾病來自自身情緒影響趾撵，造成機(jī)體病變」部校可見這個(gè)情緒對(duì)人的健康的影響如此之大占调，因此，人們應(yīng)該有一個(gè)好的情緒勋磕。
? ? ? ? 人是情感動(dòng)物妈候，經(jīng)常會(huì)受到外界影響產(chǎn)生不良的情緒，比如挂滓，當(dāng)你遇到一件高興事情時(shí)苦银，你會(huì)情緒高漲，心情愉快赶站，做事情就會(huì)效率很高幔虏，與人相處時(shí)也會(huì)感染其他人。當(dāng)你每天歡聲笑語時(shí)贝椿，你自己都覺得神清氣爽想括，走起路來身輕如燕。當(dāng)別人看到你時(shí)也會(huì)受到你的感染烙博，情緒一下子就會(huì)好了起來瑟蜈。這樣快樂的心情不僅給自己帶來愉快的感覺，還能帶給他人留下美好的印象和快樂的感覺渣窜。
? ? ? ? 但如果是壞情緒時(shí)铺根，不僅給自己身體造成傷害，不利于你所面對(duì)的事情的解決乔宿，還會(huì)給他人帶來不快位迂，讓他人敬而遠(yuǎn)之。如果你長(zhǎng)期板著面孔详瑞，還會(huì)給你周圍的人造成一種望而生畏的感覺掂林，讓人們不愿意接近你，不喜歡與你打交道坝橡，覺得你是一個(gè)不近人情的人泻帮，有時(shí)還會(huì)是本來可以辦好的事情，由于你的壞情緒而功虧一簣驳庭。
? ? ? ? 當(dāng)人產(chǎn)生壞情緒時(shí)刑顺，他會(huì)把這種壞的情緒無限放大氯窍，會(huì)聯(lián)想到無數(shù)次的壞事情饲常，大腦會(huì)調(diào)動(dòng)全身一切細(xì)胞都全部收集和這種壞情緒有關(guān)的一切東西蹲堂，這種東西如果在情緒正常情況下，可能就是忽略不計(jì)的贝淤，但到了這個(gè)時(shí)候柒竞，那壞的程度可以如山一樣大，頓時(shí)讓你覺得原來對(duì)他（她）的好印象一掃而光播聪，甚至是原來看起來是好的一面朽基，現(xiàn)在看來也變成了壞的，完全沒有了一丁點(diǎn)好的离陶。
? ? ? ? 如果當(dāng)你情緒好的時(shí)候稼虎，你會(huì)把原本沒有多少意義的一些小事情，當(dāng)成是天大的好事招刨，對(duì)于本來不好的東西你也會(huì)認(rèn)為都是優(yōu)點(diǎn)霎俩，在你看來，只要你覺得喜歡了沉眶，那全身都是優(yōu)點(diǎn)打却，在你眼里沒有一絲一毫缺點(diǎn)，在別人看來是缺點(diǎn)的東西谎倔，在你看來也成了優(yōu)點(diǎn)柳击，你會(huì)無窮地想像他（她）有多么多么地好，他（她）是多么多么地優(yōu)秀等等等等片习，但其實(shí)在別人眼里捌肴，可能只是一件普通的事情，在你看來就成了天大的事情藕咏。（未完）
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 寫于2021年2月11日
