（達達令的新書，我拍的）
雞血不過是前人根據(jù)自己的經驗總結出來的硫眯，是否適用于你蕴侧，我就不知道了。
沒有相同的人生两入，沒有相同的經歷净宵。即使相似的事情背后也都會有不一樣的背景與特定的情境，所以在不斷的摸爬滾打以及生活的各種的各種體驗里找到/總結出適合自己的才是真理裹纳。
達達令的第二本新書《選擇你所能承受的那條路》自我探索的2.0版本择葡，這本書繼《為什么你總是害怕來不及》于今年八月底出版了。
你放心剃氧，這不是一本心靈雞湯的書籍敏储、不是一本充斥滿滿大道理的書籍、更不是一本犀利總是去批判的書籍朋鞍，也不是一本嘩眾取寵的書籍已添，如果真的是這樣，我不會購買番舆、不會耐心讀完酝碳，更不會寫下自己的感受繼而推薦這本書給你嘍。
達達令恨狈？誰是達達令疏哗？
第一次知道達達令的時候，總覺得達達令和英文的darling很像禾怠。除了必讀她的微信公眾賬號以外返奉，也經常跑到她到她和她閨蜜L小姐的微博看她們的動態(tài)（愛屋及烏，其實最主要的是他們長得很漂亮吗氏，生活的更漂亮）芽偏，愛吃美食的女神經一枚。
達達令本人也不是所謂的情感專家弦讽。她是自己人生的最大贏家污尉，是真正的白富美（皮膚白、精神意義上很富有往产、很有氣質被碗、很美麗），她善于從各類事情中自我反思仿村，所以她的文字很真實锐朴。
《選擇你所能承受的那條路》究竟是一本書怎樣的呢，用她自己的話說就是：沒有人在乎你想要什么樣的生活蔼囊，所以尋找自己才成為了一件彌足珍貴的事情焚志。
這本書于我衣迷，就是以下三個方面，外加摘抄出來自己喜歡的話酱酬。
1.
從自己的故事中梳理出屬于自己解決問題獨有的方式壶谒，幫助別人解決問題的不是答案而是梳理出來的解決思路、解決步驟膳沽。
文章內容除了真切的故事佃迄、電影題材或者是明星故事以外更多的是一步一步的梳理，真實而又果敢贵少。揭開自己的“傷疤”，有的時候會很痛堆缘，但那又怎樣滔灶，凡是讓自己成長的，必定讓自己強大吼肥，她用自己的故事录平、自己對事情的梳理步驟告訴了我們什么叫做自我反思以及如何自我反思。
如果引用達達令自己的話缀皱，那就是平靜文字表達的背后有著我通過向他人求救斗这，以及自救，從而組織起來的情緒跟人生真相啤斗。有些看起來并不那么美好表箭，或者說一點都不美好。但是痛苦并不是一件光彩的事情钮莲，相反的免钻，她會讓我們感覺到自己是真實的。
比如崔拥，當自己成為職場上“萬金油”的時候极舔，該怎么辦？
職場上链瓦，我們經常遇到老好人（愛莫能助拆魏，攤手），或者說我們自己就是老好人（經常不會拒絕別人）慈俯，面對別人的各種求助渤刃，怎么辦？
達達令講到肥卡，有一段時間達達令沒有及時回復同事丟給她任務溪掀，領導找她談話，認為她不配合別人的工作步鉴。達達令也會感覺到委屈揪胃，但是委屈之后就是反思璃哟。
首先：認識到是自己的問題，就是工作職責不清晰喊递；第二随闪，工作職責不清晰，人事部門顧不上劃分骚勘，那就自己提出解決辦法铐伴，請示領導（領導同意）；第三俏讹，梳理清楚自己的崗位工作內容当宴，并標明工作量完成時間段。
如此一來泽疆，對方的內容是否與自己的工作內容匹配户矢，就很清晰明了，也有了拒絕的理由殉疼。除此梯浪，她還提出了，如果超出了工作范圍瓢娜，就會要求對方發(fā)送郵件挂洛，抄送給自己的直系領導，領導同意眠砾，那就OK虏劲。
2
信息量大，知識儲備夠多
先說感受：
從開始關注她微信公眾賬號的文章（我忘記了究竟是如何關注到達達令的微信公眾賬號的荠藤，）到第一本《為什么你總是害怕來不及》的出版伙单。
第一印象：第一，我喜歡她的自我梳理-這是我想做哈肖，做了但又不深入的部分吻育。
第二，文章的邏輯清晰淤井、信息量大布疼，大到我覺得自己需要讀第二遍，去梳理出支撐文章主題的觀點以及整個文章的脈絡--所以說達達令日常的積累很多（她自己會將思路币狠、素材先記錄游两，而后才會形成一篇文章），她并不只以單純的理論進行說教漩绵。
前段時間贱案，《懂得很多的道理，依然過不好這一生》這篇文章很火止吐，生活的好壞并不僅僅只是依靠大道理就能過好這一生宝踪，有很多事情需要在不斷地行動當中完成的侨糟，這個過程中一定會有很多的試錯部分，但沒有關系瘩燥，最終的收獲還是你自己秕重。
我們懂得很多道理，但是缺少了在實踐當中的總結和反思厉膀，制定好的計劃可能一轉眼就忘記了溶耘。三天打漁兩天曬網，是我們常犯的錯誤服鹅。墻頭草隨風倒凳兵，也是我們經常會出現(xiàn)的問題。信息量特別大的社會里企软，我們更應該有自己的判斷能力留荔。
3.
這本書的寫作方式很新穎。
我喜歡每篇文章的題目澜倦，內容的獨到更是吸引我（平凡人生的另一種可能、關于愛情體質這件小事杰妓、我何嘗不想要體面一場）藻治、文字的表述方式也是別有一番滋味呢。
結合自己實際情況巷挥，從小到大桩卵，寫作文都是先了解到作文要寫的范圍，聯(lián)想到自己想要表達的意思倍宾，整篇文章寫過之后才會擬定題目雏节，這是我欠缺的，所以也會格外注意高职。
比如：1.慌張過后钩乍，是為了更好地迎接更多的慌張，然后一個一個的把忐忑鍵按下去怔锌，去迎接一個小確幸寥粹，在心里淡定的喊一句，哼埃元，生活涝涤！
2.對于孤獨者而言，你得明白岛杀，這個世界上如果沒有人愛你阔拳，那你總得愛你自己吧。（如果是我类嗤，可能我會寫糊肠，親愛的辨宠，你要學會先愛你自己才是）。
還有一部分原因罪针，太多的標題黨彭羹，在一開始會吸引讀者的眼球，高期望值的背后如果沒有高質量的內容泪酱，就不值得一提派殷。相比，我更喜歡務實的墓阀，能從思考中帶來啟發(fā)的毡惜。
以上，是這本書第一次讀（哦斯撮，其實是第二次经伙，微信公眾賬號的推送算作第一次），結合自己的實際情況帶給我的感受勿锅。
沒有一樣的人生帕膜，在生命的長河里，我們能從自己的經歷中不斷總結出屬于自己的道理溢十，從他人的故事里汲取出對自己有用的內容都已經不錯了垮刹。
愿我們找到適合自己的生活方式。
以下是我喜歡內容摘抄出來的：
Part 1
『平凡人生的另一種可能』
平凡人生的第一層可能张弛，就是讓自己接受自己沒什么特別這樣的事情荒典。
平凡人生的第二層可能，你要在自己的生活里活出那么一些不一樣吞鸭，這一點跟任何人都無關寺董。
『尋找一個不敢懈怠的理由』
不要太輕易把生活中的瑣碎一瞬間就上升到人生很痛苦這個概念。
越是人群躁動的氛圍里刻剥，專注這件事顯得更為可貴遮咖。
若你的快樂感不再那么強烈，那么你的痛苦也一樣不再那么揪心造虏。
別人的建議永遠比不過你內在的那份衡量標準來的更重要盯滚。
『我們都是主動選擇了一種生活』
世界上最痛苦的事情，不是失敗酗电，而是我本可以魄藕。
『關于愛情體質這件小事』
每個生下來都要面對孤獨，但是此刻如果遇上了那個和你一起游泳看風景的人撵术，請你面對自己的內心背率，接受那份觸到內心的柔軟。
Part 2
『你得先成為你自己』
僅僅游浮于表面上的痛苦跟自責，是沒有任何意義的寝姿。
『你我何嘗不想要體面一場』
父母想靠近你的生活交排，但是不知道如何靠近，所以你需要告訴他們饵筑。
沒有一種生活是容易的埃篓，慢慢來，給體面地生活多積攢一些力量根资。
『一場以愛之名的綁架』
你的人生沒人替你過架专。
『解開不幸的緊箍咒』
既然改變不了命運本身，那就盡可能改變其中的體驗吧玄帕，你若缺愛部脚，那就當自己的暖男，沒有比人格獨立更重要的事情了裤纹。
『與父母握手言和的一場資本』
我很清醒的明白委刘，我需要讓自己成為強者，我才能跟那些我想和解的一切鹰椒，來一場握手言和锡移。
這份握手言和的背后承載著你走過千山萬水后歷練出來的清醒，而不僅僅只是你對于自己不肯付出所造就糟糕生活的一場無能為力的哀嘆漆际。
Part 3
轉移負面情緒是一種能力罩抗。如同村上春樹所說，你要做一個不動聲色的大人了灿椅，不準情緒化，不準偷偷想念钞支，不準回頭看茫蛹，去過自己另外的生活。
『絕望：哪有一場徹頭徹尾的絕望』
那些我們心心念的好日子烁挟，并不會因為你所承受的苦難夠多了婴洼，于是就自動來到你身邊。
不斷探尋自己內在的思考和對這個世界的理解格局撼嗓，然后盡量找到合適并且自己喜歡的方式過一生柬采。
『恐懼：成長就是一場又一場的闖關模式』
每一件事情都是一個倒計時的沙漏，你要做的就是在沙子漏完之前且警，集中現(xiàn)在所擁有的時間粉捻、資源、智力以及機遇斑芜，去搞定它肩刃。
我要做好我力所能及的部分，這樣才是理性的努力方式。
當你體會過生活的千姿百態(tài)之后盈包，你終于成為了一個有耐心沸呐、溫柔、善良呢燥、內心堅定有力量的人崭添，你的狀態(tài)也一定是溫柔平和的（溫和是你成為了一個可以把控自我情緒的人，你不輕易的表達自己的喜怒哀樂叛氨，而是你在內心里依然保持那份對生活感動之處的體驗呼渣，只是你覺得沒有必要告知天下，而是悄悄地力试、認真的去體驗一場徙邻，這份感受叫做發(fā)自內心的喜悅）。
每段回憶都有一個專屬名詞畸裳，那些我們以為走不過去的關口缰犁，那些讓我們有些畏懼的小惡魔，不僅沒有打到我們怖糊，反而成為了我們后來更加懷念的時光帅容。
『憤怒：泄憤容易，隱忍克制才顯得珍貴』
與其批判性的看待問題伍伤，不如辯證性的看待問并徘。
思維格局的改變，不一定立即帶來物質上的收獲跟體驗扰魂，但是他可以讓你規(guī)避掉一些憤恨情緒的來源麦乞。
“即使在臟話漫天引爆點擊率的網絡時代，保持優(yōu)雅的談吐劝评，或僅僅是堅持好好說話姐直，都是值得尊敬，也不會讓自己后悔的事”蒋畜。--時尚媒體人曾焱冰
網絡上也好声畏，真實生活也罷，存活于一場姻成，我們不僅需要學習跟別人過得去插龄，更要學習跟自己過得去。這不是一種逃避或者自我催眠科展，而是一種更高級的同理心表達均牢。
泄憤容易，所以隱忍克制才顯得更為珍貴才睹。
『慌張：那些慌張的瞬間』
我們行千里路的目的膨处，不是為了告訴別人我看過多美的風景见秤，我有多神奇的經歷，而是當你被生活挫敗后依舊熱愛生活真椿，當你慌張的時候不再六神無主鹃答，當你遇見彩虹的時候，能樂得自在突硝，歡呼一場测摔，然后感受這份驚喜。
Part 4
『金錢之所以有靈性』
金錢之所以有靈性解恰，它會選擇那些真正希望獲取它的人锋八，并且給予那些不光是努力，而是有頭腦有規(guī)劃的人更多的回報护盈。那些天天喊著挟纱，“我也很窮，誰來可憐可憐我”但是不愿意讓自己吃一點虧的人腐宋，并不在這些可以吸引金錢的人群范疇中紊服。
『我花了很多年才學會拒絕別人』
一針見血的觀點有時候讓人胃口大開，可是就跟吸食鴉片一樣胸竞，高潮一會也就過去了欺嗤。
價值觀這樣的東西，有人選擇戾氣十足卫枝，有人選擇以柔克剛煎饼，有人選擇大智若愚，這都不過是一種生活方式而已校赤。
『有一種前任叫前東家』
每個人都只能陪你一段路吆玖，愛你的人如此，難為你的人也是马篮，到最后你發(fā)現(xiàn)沾乘，其實你只是想證明給自己看：我試著往我想要的那個方向做出了這些布局、試錯积蔚、嘗試、收獲以及反饋烦周，然后再一輪重復…我慢慢靠近了那個我想要的事業(yè)尽爆，順便過上了我喜歡的生活。
Part 5
任何一份感情走到最后都是雙方努力的結果读慎，如果僅有一方的努力漱贱，那么這份感情也不會走的太遠。我一直贊同“門房戶對”這個理念夭委，至少在大數(shù)據(jù)面前幅狮，我們必須承認，門當戶對的匹配所造就的婚姻幸福的概率是最大的。你可以信命崇摄，但至少你要保證自己曾經全力以赴過擎值。
『自己掙來的門當戶對』一個人如果停滯不前，就是一種退步逐抑，沒有人逼著我們往前走鸠儿，只是身后萬丈深淵，無路可退而已厕氨。
『愛是克制进每，更是守候與等待』
木心：從前的日色變得慢；車命斧，馬田晚，郵件都慢，一生只夠愛一個人国葬。
『我就想和你聊聊天』
1.都說語言你是最容易傷人的利器贤徒，殊不知最傷人的利器是，即使千萬頭緒在心里胃惜，也沒有一絲想要跟對方溝通的欲望泞莉，簡稱為冷暴力。
2.錢鐘書：這個世上船殉，城外的人想進去鲫趁，城內的人想出來，而剩下的就是看著這些圍城故事不明真相利虫，也要試圖幫別人尋找答案的外人挨厚。
3.繁華都市，車水馬龍糠惫，冷漠滄桑疫剃，我們的靈魂需要一樣歸宿，更需要一份你情我愿的沖動與溫暖硼讽，你是一個人巢价，你也不是一個人。
part 6
『我們都是主動選擇了一場生活』我們都在計算自己的生活固阁，我們選擇一種自己覺得最劃算的方式壤躲，這個世界里，沒有誰對不起誰备燃，有受害者心里之人不適合生存與這個殘酷的社會碉克。
The way of problem-solving『根本沒有一種活法叫早知道』
1.擁有危機意識不是一件壞事，它能讓你在最壞的結果到來之前并齐，通過幾個步驟去規(guī)避掉漏麦，比如說選擇一個合適自己的專業(yè)客税，認真挑選人生第一份工作，更重要的是挑選一個對的人撕贞，經營一份自己可以駕馭的婚姻更耻。
2.最重要的是花一點時間，想想自己這一生過什么樣的生活麻掸，你能實現(xiàn)的程度是多少酥夭，倒推回來你現(xiàn)在應該開始著手哪一步了，這樣你才能找到一個對的方向脊奋，然后去尋找那份可以匹配你想要的這種生活的工作熬北、事業(yè)、朋友以及伴侶诚隙。
『你嘴上說的就是你的人生』
人都是害怕被戳穿的讶隐，所以總是期待別人能給自己一個安慰，尤其玻璃心的人久又，當被別人告知你的根本問題就是不愿意去努力巫延，不愿意去行動的時候，他反而會氣急敗壞地說你不理解他的處境地消，說你不能把我是個沒穿衣服的國王這件事情抖出來……
『你嘴上說的就是你的人生』Theway of problem-solving -傾聽他人意見
自己內心有一個大的方向規(guī)劃炉峰，落實到具體的步驟執(zhí)行，可以自己先來一輪利弊輕重的占比分析脉执，而后你自己心里肯定早就有了一個答案疼阔。之后，就是找到愿意支持你這個選擇的一個或者幾個人半夷，用他們的外部推力幫助你更加堅定這個選擇婆廊，給你更多的動力就好。
『夾縫中生存的Office? Lady』
eg：女生職場人（時間概念巫橄，如27/8歲可能要面臨職場淘邻、懷孕之類的問題相對應的解決方式）
1.千萬不要提前消耗自己的享樂部分，你要盡可能的去努力奮斗湘换，趁著自己年輕多去積累宾舅，然后你才可能換得后面相對而言比較好的選擇資本。
2.真正的勤奮來源于一個人內心深處彩倚，對于那些無法獲得即刻回報的事情筹我，依然能夠保持十年如一日的熱情與專注。
背景：每個人都會基于他當下的人生所得署恍，給你他認為對的選擇崎溃，而且你要知道這個世界上不可能存在一種可以完全理解你的人蜻直，有時候甚至你自己也還沒有完全理解清楚想要的是什么盯质，所以這樣的百家之言有時候也會變成一種負擔袁串。
