最近感覺壓力很大模软，別人的觀點(diǎn)，看法饮潦。評價就像一座大山一樣燃异，把我壓的喘不過氣來，我負(fù)重前行了三十多年继蜡，我再也不要那樣的生活回俐，昨天我意識到了，自己不可能一下子辭職稀并，還得需要一個過程仅颇，那怎么辦？怎么化解自己的煩躁不安碘举，心力交瘁忘瓦，自己這么多年心靈成長的學(xué)習(xí)讓我明白了，人越輕松引颈，越自由耕皮，你的心才能夠有更好的發(fā)揮，鏡子練習(xí)不是有個監(jiān)控自我對話嗎蝙场？我可以頭腦對談呀凌停！當(dāng)那種集體潛意識出來的時候，我可以很好地覺察售滤，我需要做什么罚拟？不需要做什么？有時候我很心疼自己，今早的辦法就是一邊聽第三課冥想舟舒，一邊對自己說寶貝你辛苦了拉庶，我看到你的勞累，我聽到了你內(nèi)心煩躁不安的聲音秃励，你現(xiàn)在可以什么都不用做氏仗，好好的放松下來！并對自己的肩膀說夺鲜，親耐的肩膀皆尔，不能游泳不能瑜伽不能干自己想干的按摩，你也辛苦了币励，你一直在負(fù)重前行慷蠕，給你按摩讓你放松放松吧！今早我給自己的身體的指令就是放松食呻，放松再放松流炕！
? ? ? ? 有時候想想自己很辛苦為了所謂的好在負(fù)重前行，結(jié)果把自己整得壓力山大仅胞，何苦呢每辟？目前調(diào)整不就是為了讓自己的狀態(tài)更輕盈嗎？寶貝干旧！雯寶貝你需要放慢腳步渠欺，看看周圍的風(fēng)景了，享受下人生的美好椎眯！你太辛苦太累了挠将！意識到咱們就需要采取行動好好愛自己做自己真心想做的事情！
