茶况鸣，一說起茶瞬間品味提升的感覺牢贸，茶有太多太多種，我是個門外漢了镐捧，紅茶潜索、綠茶、白茶懂酱、花茶...茶的種類太多竹习，茶的等級還分三六九等。

不同的茶的作用也是不盡相同列牺，有減肥功效的由驹，有清肺去火的，有明目的，有降三高的蔓榄，有抗輻射的...茶并炮，是一門很深的門道，沒有十年以上的接觸是成不了行家的甥郑。

喝茶也有很多講究逃魄，最好在飯后喝，不要飲用隔夜茶澜搅，孕婦有些茶不能喝伍俘，有些茶不能跟藥一塊飲用等等。

我在生活中接觸的有3種茶勉躺，比較小眾癌瘾，很多人可能都不知道，說下我的茶緣吧饵溅。

第一種妨退，枇杷花茶

顧名思義枇杷花茶是一種花茶，百度釋義是枇杷花蜕企，中藥名咬荷。為薔薇科植物枇杷Eriobotrya japonica(Thunb.) Lindl.的花。枇杷果可以吃轻掩，但是好貴幸乒，枇杷花茶就是比較親民的了。

主要功效是清肺去火唇牧，止咳化痰罕扎，是一種不可多得的霧霾茶。

好多城市都有或多或少的霧霾丐重，北京更為嚴重壳影，防霾口罩也是指標不治本，一些污染顆粒也會進入到我們的肺部弥臼，清理肺的健康就顯得尤為重要了。

對于經(jīng)常抽煙的男性同胞們根灯，這也是一個不錯的選擇径缅，抽煙損害的是肺部，清肺成了一項工程烙肺，最好還是把煙戒掉比較好纳猪，應該沒有一個家人會喜歡"你"抽煙的吧。

換季期間容易感冒桃笙，可能會引發(fā)咳嗽氏堤，嚴重會引發(fā)肺炎，喝點枇杷花茶緩解，止咳化痰鼠锈。

枇杷花有什么作用呢闪檬？

據(jù)《本草綱目》記載，枇杷花具有“止渴下氣购笆、利肺粗悯、止吐逆、去焦熱同欠、潤五臟”以及“治頭風样傍、鼻涕清涕”等功效。枇杷花茶具有潤喉铺遂、潤肺衫哥、化痰止咳、清火解熱襟锐、治頭痛撤逢、傷風、鼻流清涕等功能捌斧。對肺部疾病笛质、清熱解毒及呼吸道有極好功效作用。氣味清香捞蚂、微甘妇押，含有多種維生素，具有獨特的保健作用姓迅。

枇杷中含有豐富的維生素B1敲霍、B2、B6丁存、維生素C肩杈，孕婦可以適量吃些枇杷的。對于霧霾天氣解寝，枇杷是大有益處的選擇扩然。

1、枇杷花茶是一種營養(yǎng)價值非常豐富的花茶聋伦，有著渾然天成的香氣夫偶。枇杷花茶中含有維生素B以及維生素C，所以很適合人們飲用來補充營養(yǎng)元素觉增，為生命活動或者基本的日常生活提供能量兵拢。而且枇杷花茶適合各個年齡層次的人飲用，包括敏感人群孕婦逾礁，都很適合枇杷花茶说铃，所以大可以放心的飲用。

2、枇杷花茶能夠清肺理氣腻扇，對于人體的內臟來說债热，可以去除濕熱以及焦熱，恢復一種清明的感覺衙解。而且枇杷花茶還能夠治療頭風以及鼻涕清涕的情況阳柔，是療效顯著的一種花茶◎韭停總得來說舌剂，枇杷花茶的清熱解毒的功能非常強大，可以取出我們體內的虛火暑椰，讓你變得更加舒適霍转。

3、枇杷花茶還可以緩解一些呼吸道的問題一汽，起到止咳平喘的作用避消。這些作用還是歸根于枇杷花茶是一種涼性的茶品，飲用起來給人帶來絲絲清爽的感受召夹。如果患有久治不愈的咳嗽痰多等呼吸道炎癥相關的問題岩喷，可以適當?shù)娘嬘描凌嘶ú瑁梢云鸬接行У丿熜Ъ嘣鳎屓怂查g變得更加舒適起來纱意。

沖泡方法：

取適量枇杷花，放進杯中鲸阔，沸水沖泡偷霉，稍等片刻即可飲用『稚福可用蓋杯沖泡也可大壺浸泡类少，加適量冰糖或蜂蜜風味更佳。

適用人群：

能增強免疫力渔扎，一般人群均可飲用硫狞。對肺萎咳嗽、胸悶多痰晃痴、勞傷吐血残吩、咽喉炎、吸煙人群等尤為適合飲用愧旦，也有益于女性減肥和養(yǎng)顏美容。

第二種定罢，昆侖雪菊

昆侖雪菊是在坐火車的時候乘務員推銷的時候我才知道有怎么一種花茶的存在笤虫。味道有點中藥的味道，有降三高的功效，這個對于中老年人是很需要的琼蚯，我就在網(wǎng)上找了家酬凳，給老媽買了幾瓶。

昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養(yǎng)生遭庶、保健的天然植物宁仔。是國內心血管專家一致評定的治療冠心病的特殊藥食兩用植物。

雪菊茶的功效和作用

1.雪菊有改善睡眠質量的功效峦睡。

2.雪菊具有高效降血脂翎苫、軟化血管、去除體內垃圾榨了，達到人體的體液平衡煎谍，主要對冠心病、高血脂龙屉、糖尿病有著特殊的療效呐粘。

3.雪菊有抗菌消炎的功效：中醫(yī)認為，野菊花性涼转捕，有疏風清熱作岖，解毒消腫，健腦明目等功效五芝，對肺炎痘儡、鼻炎、支氣管炎与柑、咽喉腫痛等有明顯效果谤辜。因此具有殺菌、抑菌价捧、消炎丑念、預防感冒和慢性腸炎的功效。

4.雪菊有營養(yǎng)心肌的功效：雪菊含菊醇结蟋、野菊花內酯脯倚、氨基酸、微量元素等多種活性成分嵌屎。其水提取液對心血管系統(tǒng)有明顯保護作用推正，能提高心輸出量，增加心肌供氧量宝惰，保護缺血心肌的正常生理功能植榕。

5.雪菊清肝明目、益肝補陰尼夺、美容養(yǎng)顏尊残、潤腸通便之特性炒瘸。對用眼過度造成的視覺疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀，有一定的緩解作用寝衫。

6.雪菊有減肥養(yǎng)顏的功效：由于昆侖雪菊具有去除體內垃圾的功效顷扩，還有降低體重增長的作用，因此利于消脂減肥和排毒養(yǎng)顏慰毅。對因為自己過顯富態(tài)而苦惱的人士來說隘截，長期飲用或許是一次令人驚喜的發(fā)現(xiàn)。

7.雪菊含有對人體有益的18種氨基酸和15種微量元素汹胃，對高血壓婶芭、高血脂、高血糖统台、冠心病有著特殊的療效雕擂，并具有殺菌、消炎贱勃、預防感冒和慢性腸炎的功效井赌，對于失眠也有相當好的調理作用，可作茶飲贵扰。

雪菊茶的禁忌

1.低血壓者及孕婦慎飲雪菊仇穗。

2.雪菊用量太多會引起寒胃。

雪菊茶的食用方法

泡用時間：雪菊較耐泡(10泡以上)第一炮比較清淡戚绕，3--6泡口感最佳纹坐。第一泡水溫應在90--95度，后續(xù)水溫在80度以上即可舞丛。另外耘子，建議第一次用一杯(一壺)四成左右的開水沖洗菊花后倒掉，除去雜質球切，從第二泡開始飲用谷誓。

1.一般飲用者(日常保健、失眠吨凑、減肥美容等)：每天1--2克(或12--15朵)捍歪，可用杯子直接沖飲，第一泡用少許95°以上的開水快速沖洗后倒掉鸵钝，洗去雜質和沙塵糙臼，每杯可沖泡5--6次，或到顏色基本退去為止恩商。如在晚飯后飲用变逃，對經(jīng)常失眠者有較好效果。

2.高血壓怠堪、高血脂揽乱、高血糖患者：每天3--6克末患，可用昆侖雪菊替代茶葉長期飲用。如用茶壺沖飲锤窑，每壺3克雪菊，可沖泡6--8次(茶壺容量以250毫升為例)嚷炉。茶杯沖飲則每杯投入雪菊1.5克左右渊啰。通常在連續(xù)飲用雪菊一個月左右(合計100--150克)，三高癥狀即有顯著改善申屹。

3.預防及調節(jié)三高：每天3克绘证，可分為3杯，每杯1克(12--15朵)哗讥，每杯可沖泡5--6次嚷那，到顏色基本退去為止(方法同上)，也可以將3克雪菊一起用小茶壺沖飲;

提示：無論用茶壺還是用茶杯沖泡昆侖雪菊杆煞，兩種方式都需要第一次用少許開水沖洗后倒掉洗塵魏宽，從第二泡開始飲用，因為雪菊系純天然采摘風干難免有少量沙塵决乎。

雪菊枸杞茶

材料：昆侖雪菊2--4克队询、礦泉水500ml、枸杞1--2克构诚、冰糖適量蚌斩。

做法：

1.用開水沖泡昆侖雪菊，再倒掉(洗茶)

2.加入幾粒枸杞子和適量冰糖

3.倒進開水沖泡500ml范嘱，水溫90攝氏度以上

4.適當搖晃杯子送膳，待冰糖溶化、雪菊顏色也會出現(xiàn)丑蛤，泡出顏色

5.待湯色絳紅叠聋、清透時，就直接用可以飲用

功效：有神奇的降壓盏阶、降脂作用晒奕，且具有很好的清肝明目、益肝補陰名斟、美容養(yǎng)顏脑慧、潤腸通便功效。

第三種砰盐，羅布麻茶

羅布麻茶因為是跟雪菊是同一產地的所以引起了我的注意闷袒，第一次喝口感是比較苦澀的，慢慢品會發(fā)現(xiàn)還是很不錯的岩梳。

羅布麻茶葉用于預防感冒囊骤、清涼瀉火晃择、降脂降壓、安神助眠和預防也物、治療高血壓宫屠。

羅布麻的功效和作用

1、保肝滑蚯、護肝

羅布麻含有多種生物活性成分對免疫系統(tǒng)的多環(huán)節(jié)都具有不同程度的調節(jié)能力浪蹂，起到保護肝臟的解毒作用，對體液免疫有明顯的調節(jié)作用告材，還有一定的抗過敏坤次、抗病毒作用，因而達到清火平肝的作用斥赋。

2缰猴、降血脂降血壓

羅布麻茶含有鞣質，類似于維生素 P活性疤剑，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力滑绒，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇隘膘，防止脂肪在血管壁中沉積蹬挤。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,并對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用棘幸。茶多酚和維生素 C 能降低膽固醇和血脂焰扳。

3、強心利尿輔助降血壓

羅布麻含有的槲皮素亦有明顯的利尿作用误续。另外羅布麻茶含有很高的鎂吨悍，每百克含鎂達930毫克，而鎂元素與胰腺分泌胰島素有直接的關系蹋嵌，胰島所分泌的胰島素是由縮膽囊素刺激后釋放的育瓜，而縮膽囊素則需要鎂來催活，所以飲用羅布麻茶對高血壓有輔助治療的效果栽烂。

4躏仇、潤腸通便，促消化抗便秘

羅布麻茶含有大量氨基酸腺办、有機酸等多種營養(yǎng)成分焰手，可以促進胃酸的生物合成，刺激胃液分泌怀喉，因而具有消食化滯书妻、健脾養(yǎng)胃、利氣的作用躬拢。對于消化不良躲履、胃炎见间、腸炎、慢性便秘等都有一定作用工猜。茶葉中的氨基酸能刺激胃液分泌米诉，增強食欲，促進胃的消化功能篷帅；茶葉含有維生素B族及芳香油荒辕，也有改善食欲、促進消化的功能犹褒。

5、安神 促進睡眠

羅布麻茶的天然活性成分有安神弛针、鎮(zhèn)靜及鎮(zhèn)痛作用叠骑，長期服用可明顯改善睡眠。這對因失眠而不宜喝的患者尤為適宜削茁。

6宙枷、調節(jié)心腦血管功能

羅布麻茶葉含有的黃酮可以通過清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血茧跋、緩解心絞痛和改善心功能的作用慰丛，并有助改善腦缺血，提高大腦供氧能力瘾杭，從而對心臟诅病、血管病及偏癱、癡呆等癥有一定康復作用粥烁。

羅布麻茶適應人群

1贤笆、適應任何年齡段的人群作為日常保健飲品，增強免疫讨阻，預防感冒芥永、降火瀉火等;

2、適應工作钝吮、學習埋涧、生活、感情壓力大奇瘦，睡眠質量不好的人群棘催，睡前飲用安神助眠，強心抗郁;

3耳标、適應肥胖癥巧鸭，高血脂人群，長期飲用降血脂麻捻，降脂肪;

4纲仍、適應應酬多呀袱，經(jīng)常飲酒者作為解酒護肝輔助飲品;

5、適應代謝緩慢郑叠，皮膚褐突出的人群夜赵，飲用潤腸通便利尿，增強人體新陳代謝;

6乡革、適應中老年人日常飲用寇僧，軟化、活化血管沸版，減低動脈粥樣硬化;

7嘁傀、高血壓病人，尤其中青年的高血壓病人视粮，伴有煩躁细办、易怒、頭痛等表現(xiàn);

8蕾殴、腦血管疾病如短暫性腦血管發(fā)作笑撞，腦動脈硬化，腦血栓伴有頭暈目眩者;

9钓觉、冠心病茴肥、冠狀動脈硬化，尤其伴有高血脂荡灾、頭暈的患者;

10瓤狐、感染后引起的高血壓，此種高血壓伴有驚悸批幌、目赤腫痛芬首、頭痛眩暈者;

11、高血脂病人伴有筋骨無力逼裆、頭暈郁稍、腰膝酸痛等。大量臨床表明：羅布麻對腦動脈硬化胜宇、高血壓耀怜、高血脂、眩暈等病療效顯著桐愉，安全可靠财破。深入研究發(fā)現(xiàn)羅布麻還具有降脂抗凝，改善血管內皮功能的雙重作用从诲。

12踪少、常年服用化學降壓藥卻不能控制頭暈襟铭、心悸拣度、心衰、心梗等并發(fā)癥而又深受化學降壓藥的危害略步，經(jīng)常因服藥而頭痛、胃痛定页、胸悶趟薄、氣短并伴有內臟受損的Ⅱ、Ⅲ期高血壓患者典徊。

13杭煎、因重視度不夠，降壓藥換來換去卒落，或因厭藥心理而停服羡铲，導致高血壓忽高忽低，同時在化學降壓藥物的作用下儡毕，血壓不能保持長期平穩(wěn)也切，又擔心血壓由Ⅰ期轉化為Ⅱ期、Ⅲ期逐漸加重的高血壓患者妥曲。

14、既擔心患上高血壓或已有高血脂钦购，又無法改變煙酒油膩檐盟、應酬頻繁、飲食不規(guī)律的高危人群押桃。羅布麻茶在降壓降脂葵萎、軟化血管的同時，既能平穩(wěn)調節(jié)血壓唱凯、預防控制高血壓并發(fā)癥羡忘，調節(jié)酸性體質，又可在日常飲用中預防高血壓磕昼、高血脂的形成卷雕。

飲茶也只有適合自己的是好的，每選擇一種茶都有自己選擇的原因票从。