我從小就聽大人說“桃養(yǎng)人杏傷人修噪，李子樹下埋死人”查库，勸我們小孩少吃杏子和李子。我現(xiàn)在當媽了黄琼，也總是這么對我的孩子們說樊销。
小區(qū)里有幾棵李子樹，到了這個季節(jié)脏款，樹上已綴滿李子围苫，紫色的，黃色的撤师，綠色的剂府，非常誘人。偶爾我也會給他們順手摘幾個嘗嘗剃盾。
有一天5歲的兒子邊吃李子邊問我:“媽媽腺占，那李子樹下埋著死人嗎？”我一開始沒聽懂万俗，他又說了一遍湾笛，我才想起以前給他說的這句話，逗得我哭笑不得闰歪，趕緊給他解釋說:這句話就是告誡大家杏子李子吃多了嚎研，對人身體不好，桃子比較好一些库倘。
不過临扮，這是為什么呢？
孩子這種打破砂鍋問到底的學習態(tài)度教翩，我自嘆不如杆勇。趕緊上網(wǎng)找度娘。
我們都知道這三種水果是夏季才有的時令鮮果饱亿，在咱們中醫(yī)理論中任何一種物質(zhì)都有其屬性蚜退。水果亦是如此。熱性的彪笼，溫性的钻注，涼性的，想必大家都或多或少聽說過配猫。
首先說桃養(yǎng)人幅恋。
桃自古就與“壽”相關(guān)聯(lián)，具有補中益氣泵肄，養(yǎng)陰生津捆交，潤腸通便的功效淑翼。尤其適用于氣血兩虧，面黃肌瘦品追，心悸氣短玄括，便秘，淤血腫痛等癥狀的人多食肉瓦。
從現(xiàn)代營養(yǎng)學角度講惠豺，桃中鐵的含量在水果中是比較高的。糖類主要是果糖风宁，甜度大洁墙，生糖指數(shù)低，而且桃中含果膠比較豐富戒财，對減肥热监，預防高血脂、高膽固醇有幫助饮寞。
不過內(nèi)熱偏盛孝扛，易生瘡者不宜多吃。嬰兒孕婦幽崩，糖尿病人忌吃苦始。
有人對桃子過敏，尤其是嬰幼兒慌申，腸胃功能差陌选，無法消化桃子中大量的大分子物質(zhì)，食用桃子容易引起嘴角發(fā)紅蹄溉、脫皮咨油、瘙癢等癥狀，這時應(yīng)停止食用柒爵，將臉役电、手洗凈。如果癥狀比較嚴重棉胀，應(yīng)該立即去醫(yī)院診治法瑟。
其次杏傷人
杏子，甘酸唁奢、微溫霎挟、冷利、有小毒驮瞧。吃杏子具有止渴生津氓扛，清熱去毒枯芬，主咳逆上氣论笔，金創(chuàng)采郎，驚癇等功效。
從營養(yǎng)學角度講杏中的胡蘿卜素含量在水果中名列前茅狂魔，有助于預防維生素A缺乏蒜埋。
甜杏仁是我們經(jīng)常吃的零食，有止咳平喘最楷、潤腸通便的功效整份，藥用價值較高，除了直接食用還可以做成杏仁露以及多種點心籽孙。
然而為什么會有“杏傷人”這一俗語呢?
《食經(jīng)》說：“味酸烈评，大熱”，“不可多食犯建，生癰癤讲冠，傷筋骨”。
《日華子本草》說：“熱适瓦，有毒”竿开。
《本草衍義》說：“小兒尤不可食，多食致瘡癰及上膈熱”玻熙。
生活實踐證明否彩，吃杏對牙齒不利，強酸味對鈣質(zhì)有破壞作用嗦随，對小兒骨骼發(fā)育有可能造成影響列荔。一次食杏過多，還能引起邪火上炎枚尼，使人流鼻血肌毅、生眼眵、爛口舌姑原，還可能引起生瘡長癤悬而、拉肚子。因此锭汛，說“杏傷人”笨奠。
提醒：對于過食傷人較大的杏，每食3～5枚視為適宜唤殴。
李下樹下埋死人
李子性平般婆、味甘、酸;入肝朵逝、腎經(jīng)蔚袍。具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效啤咽，主治陰虛內(nèi)熱晋辆，骨蒸癆熱，消渴引飲宇整，肝膽濕熱瓶佳，腹水，小便不利等病癥鳞青。然而霸饲，李子不可多吃。
孫思邈說：“不可多食臂拓，令人虛”厚脉。
《滇南本草》載：“不可多食，損傷脾胃”胶惰。
《隨息居飲食譜》也有“多食生痰器仗，助濕發(fā)瘧疾，脾虛者尤忌之”童番。
可見精钮，多食李子能使人表現(xiàn)出虛熱、腦脹等不適之感剃斧。李子多食生痰轨香，損壞牙齒，體質(zhì)虛弱的患者宜少食幼东。
提醒：發(fā)苦臂容、發(fā)澀的李子和入水不沉的李子有毒，是不能吃的根蟹。
就營養(yǎng)成分而言脓杉，李子的營養(yǎng)價值不高，但是李子的藥用價值較高简逮。李子有益肝臟球散，中醫(yī)常用李子治療肝病。胃熱沒有食欲散庶，吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱蕉堰、開胃、增進食欲的作用悲龟。
“桃養(yǎng)人屋讶，杏傷人，李子樹下埋死人”是古人經(jīng)驗的總結(jié)须教，指出吃水果過多有害健康皿渗，提示我們吃東西不要過量，而且是否有害也是跟個人的健康狀況有關(guān)的，所以大家不必恐懼乐疆。
