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? ? ? 今天我們幾個人約好了一起去唱歌和吃飯设凹，可是一早上起來我就感覺到自己有些不舒服，我心里總覺得有點慌亂的感覺既们，我也很不想出門居扒，我也根本就不想去唱歌
? ? ? 于是我開啟了我的覺察模式……
? ? ? 去唱歌這個事情讓我覺得有點害怕占调，我害怕的是我根本就不會唱歌暂题，我還要跑到大家面前去唱歌去出丑，我害怕大家都嘲笑我究珊，我害怕大家都看不起我薪者，大家要是都看不起我都嘲笑我的話，我就會覺得自己很不好苦银，很差勁……
? ? ? 我還害怕去面對小時候自己唱歌啸胧，媽媽的那種諷刺和責罵的感覺，讓我覺得都是我的錯幔虏，都是我害得媽媽她不開心的纺念，讓我覺得我自己就是個罪人，是一個壞人
? ? ? 所以我根本就不敢去唱歌想括，我覺得我要是去唱歌陷谱，我要是去真實的表達自己了就會讓媽媽不開心，就會讓我覺得我是個罪人，我是一個壞人烟逊，但我很不想做這個壞人和罪人渣窜，所以我寧愿不表達自己……寧愿再也不唱歌……
? ? ? 原來在我的心里，我早已把唱歌=我是罪人=我是壞人=我是會害得媽媽不開心的=我是會被媽媽責怪的?
? ? 有了這樣的等式我還怎么敢開口宪躯？怎么敢去唱歌乔宿？
生命故事：
小時候自己為了逗媽媽開心，跑到她面前去唱了“世上只有媽媽好”访雪，結果被媽媽很兇详瑞，很大聲的罵了一句：你是在哭喪嗎？我又還沒有死臣缀，坝橡，，
生命結果：
從那以后精置，我再也不唱歌计寇，在過去的幾十年里我即使和同時朋友非得去到歌廳，我也是坐在邊上一個人發(fā)呆的那個人脂倦，即使被逼著去唱歌番宁，我也唱不出來，感覺完全開不了口的那種感覺狼讨，唱歌是一件我非常害怕的事情贝淤；
而且從小到大大家都說我的聲音很好聽柒竞，可是我從來不承認政供，我也從來不敢去聽自己發(fā)出去的語音，我也從來看不慣那些給我發(fā)語音或發(fā)了語音要跑回去聽語音的人朽基，甚至經常我只要看見有人給我發(fā)語音我都會非常的不爽
? ? ? 所以我在這里想邀請每一位爸爸媽媽布隔，千萬請留意你們對待孩子的方式
? ? ? 因為很有可能會，因為爸爸媽媽的一個動作或者行為會給孩子非常大的陰影稼虎，甚至會是一輩子的陰影
翻轉：
可是事實是什么衅檀？當下那個時候的媽媽她為什么會這個樣子對待我呢？
那個時候的媽媽她自己在做事情霎俩，她可能本身就很不舒服哀军，但是聽到我的聲音可能讓她更加的不舒服了
也有可能在那個當下我的歌聲讓媽媽勾起了，她自己對我或者孩子產生了愧疚的感覺打却，所以讓她很不舒服了
但是在那個當下的媽媽杉适，她渾身都是情緒，她自己也根本就完全的沒有任何的空間柳击，也完全根本就不知道自己發(fā)生了什么猿推，就只是知道在那個當下非常的難受
所以自己就以為是“外在的這個聲音”讓自己不舒服的，所以就下意識的去反應，去想要這個聲音停止好讓自己不這么難受了
那么在這個情況下的媽媽又不會情緒疏導蹬叭，也不會覺察藕咏，她也根本就不知道自己發(fā)生了什么
而且她自己也是小的時候就是被那個樣子對待長大的，她也根本就沒有秽五，也完全都不會也完全都不懂其他的方法對待我
而且她也根本就完全沒有任何的空間去用其他的方式對待我
那這個樣子的媽媽也根本就只是為了保護她自己孽查，照顧她自己的利益，也根本就沒有任何的傷害我的意圖或者是感覺啊
? ? ? 而在那個當下的我坦喘，就只是覺得媽媽看上去很不開心的樣子卦碾，我就是想用這樣的方式去讓媽媽開心而已
? ? ? 我也并不知道其他可以讓媽媽開心的方式，而且在那個時候的自己是想要“逗媽媽開心”的起宽，并不是要害她洲胖，我更加沒有任何害她的意圖在，那我又如何成為壞人坯沪？如何成為罪人呢绿映？
而在那個情況下的媽媽，她本身就有不開心腐晾，而讓媽媽不開心的是她內在原本就有的這些情緒叉弦，而這些情緒是她原本就有的，更加和我沒有任何的關系
而且在她內在的這些傷痛我也根本就幫不到她藻糖，除非她自己同意淹冰，除非她自己真的愿意，否則沒有任何人能幫得了她
而這些所有的事情都跟我沒有任何的關系巨柒，我又怎么可能成為壞人樱拴？我又怎么可能成為罪人呢？
? ? ? 甚至我根本就無法成為壞人洋满，我也根本就無法成為罪人晶乔，因為媽媽的這些體驗原本也都是她自己想要體驗所以她才選擇的，她原本就有完全的選擇權
? ? ? 而我也和媽媽一樣牺勾，我們都是我們獨立的創(chuàng)造者意識正罢，我們所有創(chuàng)造出來的這一切，都是我們自己想要體驗所以才創(chuàng)造出來的驻民，所以才選擇的翻具，或者才選擇相信的
? ? ? 那么想要幫自己改變這一切的一切，唯一的出路回还，首先就得是這個人“愿意”才可以做得到
? ? ? 而這一切都是媽媽的選擇和媽媽的體驗裆泳，又和我有什么關系呢？而我又有什么權利或者什么必要去改變她呢懦趋？
? ? 我唯獨要做的就是理解和尊重而已晾虑，其他的一切出了這個本人自己以外，沒有任何人能做得到任何的主，就像是我自己也是一個獨一無二的個體一樣的
? ? 再者帜篇，選擇去唱歌是為誰而唱糙捺？小的時候那一次確實是為了媽媽而唱……
? ? ? 但現(xiàn)在去唱歌只是因為我想要體驗，我想要玩所有才去唱的笙隙，那唱的好與不好洪灯，又怎么樣呢？
? ? ? 我又不是要求比賽竟痰，我只是要去玩一下签钩，只是自己想去體驗一下而已，這個跟別人有什么關系呢坏快？就算是我唱的不好了铅檩，那別人想笑那也是人家的事情，也是人家的自由啊
? ? ? 而且如果真的是自己唱的不好莽鸿，那別人笑也是正常的啊昧旨，我又不是唱歌出身的，這又有什么關系呢祥得？
? ? ? 更何況在這之前兔沃，我對唱歌還有這么深的誤解的認知在？
? ? ? 那對于我來說去唱歌级及，只要能唱出來就已經是一個非常大的突破了
? ? ? 既然都已經是突破了那還是我差勁嗎乒疏？根本就不是啊，我連唱個歌也能在突破我自己的生命饮焦，分明就是非常牛逼才對呀
? ? ? 是啊怕吴，而且差不差勁根本就不是按照我唱歌唱得怎么樣來恒定的
? ? ? 首先我自己不是專門做這個行業(yè)的
? ? ? 其次我自己又沒有花過時間和精力在這個事情上面，那我即使唱得非常爛也是非常正常的
? ? ? 更何況一個人的好與壞根本就不是做什么事情來衡量的追驴，而且甚至在這個世界上的所有的人事物械哟，人完全都是一模一樣的
? ? ? 根本就沒有任何人比任何人好，更加沒有任何人比任何人差殿雪，因為在這個世界的上的所有人事物，完全都是一模一樣的光子組合而成的锋爪，在本質上全部都是一模一樣的根本就沒有任何的差別
甚至根本就無法有人能做得到差勁丙曙，更加無法做得到做不好
事情突破結果：
? ? ? 經過前半部分的翻轉和看見事情的真相以后，我和小伙伴們一起去唱歌了
? ? ? 在整個的過程中我全程都帶著覺知其骄，一步步的突破自己亏镰，我竟然發(fā)現(xiàn)自己越來越敞開
? ? ? 而且越來越喜歡那種唱出心聲的感覺，非常好
? ? 簡單的說我竟然發(fā)現(xiàn)自己愛上了唱歌
? ? 哈哈拯爽，真的是覺得這個覺知太好用了索抓，連幾十年都不敢唱歌我，竟然會讓我愛上唱歌，真的是太神奇了
我是如光
? ? ? 我是生命力的激活者
我希望每一個人都可以活出自己原本的樣子逼肯，活出原本的生命力耸黑，按照規(guī)律去活出自己的靈魂所是
? ? 生命中總有些東西值得我們去研究
我也是情緒疏導師
? ? ? ? ? ? ? 我也是覺知力顧問
? ? 歡迎一起探索生命，我在這里等你
? ? ? ? ? 不斷在生命中蛻變的我
? ? ? ? ? ? ? （我的私人微信）
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