“越是聰明的大腦谢翎，就越需要一個健康的身軀捍靠。因為不管你做什么，好身體永遠都是基礎森逮≌テ牛” 今天看到這句話，非常的認同褒侧。
隨著工作年限的增長良风，運動量越來越小，上班下班坐車闷供，白天坐在辦公室烟央，一點運動的時間也沒有，大部分的時間歪脏，都是坐在座位上敲著電腦鍵盤疑俭，統(tǒng)計各種表格、分析各類數(shù)據(jù)唾糯、寫作各種文字怠硼。周末的時間，陪陪家人移怯，休息一下，周而復始这难，循環(huán)往復舟误。
每次都會有這樣的感覺，只有在生病的時候姻乓，才能體會到健康的重要性嵌溢，而平時身體沒有什么異樣的時候眯牧，總是不斷的透著身體，來增加工作的時間赖草，忙著各類事務性工作学少，看似總有做不完的事情，寫不完的內(nèi)容秧骑。
總結(jié)起來版确，也確實做了不少內(nèi)容，但這些是否都是建立在身體透支的前提下乎折，需要認真的思考一下绒疗。每天沒有固定的運動時間，每一周活動的次數(shù)也非常少骂澄，除了吃飯吓蘑、睡覺的其它時間都投入到工作中，可能是很多職場人的生活常態(tài)坟冲。
又是周末磨镶，平時沒有時間鍛煉，周末恰好是最佳的時間健提，可以去跑跑步琳猫、打打球，或做其它一些運動矩桂， 這些對于身體來說沸移，都是很重要的。
除了運動侄榴，周末也是很好的營養(yǎng)補充時間雹锣。如果平時 吃飯只是隨便湊合，那么周末很有必要對自己好一些癞蚕。以前每周末早上都會去菜場買一些自己喜歡的菜蕊爵，然后自己做一些喜歡吃的花樣點心，點綴一下生活桦山，給家庭帶來一些快樂攒射。
豐富的生活會滋養(yǎng)每一個人的靈魂，開闊的眼界恒水，幫助我們更好地思考與生活会放，那么利用周末的時間，做一些不一樣的事钉凌，看一些不同的風景咧最，經(jīng)歷不同的故事，創(chuàng)造一些不同的意義。
