天使班4.0日檢視晨間日記
2019年03013 周二3
今日起床：6:30 昨日就寢：11:30
體重：94? 目標：80
我的本周重要青蛙
1.控制飲食不狮，堅持上舞蹈課喜鼓，減肥
2.看日本旅行書
3.踐行易效能
4撬腾、思考轉(zhuǎn)型工作
我的日檢視
健康：三餐安排合理，早餐吃好讼昆，午餐吃飽，晚餐吃少
事業(yè)：跟領(lǐng)導(dǎo)說了離職的事
學(xué)習(xí)：英語打卡學(xué)習(xí)俊卤；
家庭/親子/親密關(guān)系：
1.給金亞送了東西，在她家玩了貓
2.和一起練舞蹈的朋友聊聊天害幅，那個女生從新疆到杭州來學(xué)舞蹈消恍，為他的堅持和精神點贊。
【易效能三只青蛙】
明日三只青蛙：
1以现、拍美美的照片
2狠怨、英語學(xué)習(xí)
3、寫發(fā)言稿
今日青蛙
1.英語打卡?
2.舞蹈學(xué)習(xí)?
3看攻略（日本叼风、松陽）?
【為90天目標做出的努力】
1、英語學(xué)習(xí)打卡
【工作/生活檢視與反思】
起床第1件事應(yīng)該是安排自己的日程棍苹∥匏蓿看日歷清單。
減少看微信朋友圈的次數(shù)枢里。
【小確幸】
朋友推薦了兼職工作孽鸡。
3.感恩
感恩家人，朋友栏豺，身邊陪伴的人
感恩易效能讓我不斷成長
【我的90天目標】
1.堅持學(xué)習(xí)英語并得到提升
2.瘦到80-85斤
3.舞蹈進步
4.學(xué)會視頻剪輯彬碱，記錄生活
