通過一次談話渤刃,我?guī)秃⒆泳徑饬饲榫w壓力

有一晚睡前聊天拥峦,孩子跟我說起一件事,說她看書卖子,有一個四年級的孩子略号,就因為上課的時候跟同學(xué)說話,被老師罰10遍抄課文洋闽,那孩子當(dāng)天晚上就自殺了玄柠。我一愣,問她:“那你對這個事情是怎么看的诫舅?如果是你羽利,你打算怎么辦呢?”

女兒說:“我會先告訴你刊懈,讓你幫我跟老師說說这弧。如果你不能幫我的話娃闲,我就自己去找老師……或者用10支筆同時寫。如果都不行的話当宴,我恐怕也會像那個孩子一樣吧……”

我一聽到這話畜吊,心里猛的一沉,內(nèi)心翻江倒海户矢,有一萬句話想要脫口而出:你怎么能這么想呢!生命如此珍貴殉疼,那么美好的世界還來不及體會梯浪,因為這么點小破事就想輕易放棄。遇到點困難瓢娜,不好好去分析解決挂洛,尋求幫助,因為害怕就輕易用生命屈從權(quán)威眠砾,你的智商在哪里呢虏劲?!

我心里特別生氣褒颈,到不是特別擔(dān)心柒巫,因為根據(jù)我對孩子的了解,她還遠不止于會像自己說的那樣去做谷丸,八成是自己遇上了什么事情堡掏,以此為引子,想說點事刨疼。當(dāng)時我剛出差回來泉唁,也是身心疲倦,情緒低落揩慕,想想這時再和她說什么也不會有效果亭畜,于是我輕輕嘆口氣,并沒有說話迎卤,繼續(xù)做手邊的事拴鸵。

“現(xiàn)在上了4年級,覺得沒有一天是快樂的止吐,作業(yè)那么多宝踪,我總是特別煩躁……”孩子繼續(xù)說。再回頭看她碍扔,她眼里含著淚花瘩燥,鼻子紅紅的,馬上就要哭出來不同。

我一下子明白了厉膀,孩子說那件事溶耘,確實只是個引子。她只是感覺到了事件里的孩子在面臨無法完成的作業(yè)時那種巨大壓力服鹅,4年級突然加重的課業(yè)負擔(dān)凳兵,讓她感同身受,孩子之前也屢次跟我說起她的壓力企软,我并沒有特別在意庐扫。

這學(xué)期開始,孩子的課業(yè)負擔(dān)確實比從前大仗哨,除此之外形庭,她還有一周三次課外英語班。但開學(xué)兩周以來厌漂,她完成學(xué)校作業(yè)幾乎從來不超過晚上7點萨醒。由于她的興趣和表現(xiàn)優(yōu)異,課外英語班的作業(yè)也完成順利苇倡。除此之外富纸,也并沒有其他額外的負擔(dān)。我想旨椒,孩子面臨比從前增加的作業(yè)量晓褪,感受到壓力其實非常正常,她只是需要一段時間去逐步適應(yīng)钩乍,如果能夠有些緩解壓力的方法辞州,也可以幫她順利度過這個階段。

我迅速做完手里的事寥粹,躺在她旁邊变过,摟著她溫和的說:“那你跟我說說,為什么會這么煩躁呢涝涤?”孩子背對著我媚狰,感覺她就要哭出來:“就是覺得壓力很大……”

我:“那你覺得壓力來自于哪里呢?”孩子說她自己也不知道阔拳,就是覺得煩崭孤,壓力大。我知道孩子在這個階段還未必能準確表達自己的感受糊肠,找到問題的與您辨宠,于是給了她一些選項:“那你覺得是因為作業(yè)量太多,還是因為老師給你壓力货裹,還是我或爸爸嗤形?”

孩子終于說:“是你給我壓力……”

我聽了心里又是一沉,雖然孩子的課內(nèi)作業(yè)我較少干涉弧圆,但我對她的英語學(xué)習(xí)比較重視赋兵,我一直相信一分付出一分收獲笔咽。要想成績優(yōu)異,額外的學(xué)習(xí)必不可少霹期,如果說是希望減少英語課或者復(fù)習(xí)叶组,那基本上是不能同意的。

但我沒急著表達我的想法历造,繼續(xù)溫和的問孩子:“那你覺得我怎么做能減輕你的壓力呢甩十?”

孩子很猶豫:“唉,我說了你肯定不同意”吭产。我更加肯定了她是想讓我減少作業(yè)枣氧,但還是繼續(xù)鼓勵她:“沒關(guān)系,你說說看垮刹,如果能改的,我肯定改”

孩子:“你讓我做作業(yè)的語氣給我壓力张弛,很冷漠……”荒典。我松了一口氣,幸好自己沒有憑著主觀臆斷就急于表達意見吞鸭。我想起自己在出差期間有一晚心情不大好寺董,打電話給孩子并沒有什么暖場聊天,直接提醒她今天記得上英語課課就結(jié)束了電話刻剥。經(jīng)過跟孩子的確認遮咖,她說的確是那一次,讓她覺得很冷漠造虏。

我放心的笑說:“那媽媽錯了御吞,向你道歉,我那天心情不太好漓藕,以后我會注意陶珠,不能因為自己心情不好就對你冷漠”,

孩子:“嗯享钞,我希望你跟我說作業(yè)的時候能愉快一些揍诽,帶著開心的語氣”

我笑了:“這個沒問題,開心的語氣也會讓你感到做作業(yè)是愉快的栗竖,是嗎暑脆?”看到她語氣逐漸舒緩,我又繼續(xù)問:“那除此之外狐肢,你覺得還有哪些方面能幫你減輕壓力呢添吗?”

孩子明顯有了興致:“可以改變一下學(xué)習(xí)的形式,像之前的線上英語預(yù)習(xí)处坪,我們沒有找到那個趣味端口根资,一直很枯燥的讀句子單詞架专,后來發(fā)現(xiàn)了趣味預(yù)習(xí)端口,同樣的內(nèi)容卻更加有趣玄帕〔拷牛”

“嗯~,你說的很好啊裤纹。當(dāng)然應(yīng)該去尋找更有趣的學(xué)習(xí)方式委刘,但有時候媽媽不一定能想到,我支持你多想些辦法讓學(xué)習(xí)更有趣鹰椒。還有其他的嗎锡移?”

孩子這時心情已經(jīng)十分放松:“還有,我覺得如果老師布置關(guān)于描寫動物的作文漆际,我希望能去動物園先觀察一下淆珊。就像我們學(xué)習(xí)升和毫升,數(shù)學(xué)老師拿了很多瓶子罐子奸汇,給我們現(xiàn)場看那樣”

我很高興:“這些想法都很棒啊施符。確實我們需要生活實際的東西來幫助學(xué)習(xí),那這周末你想去動物園嗎擂找?”

孩子很猶豫:“但是我想我沒有時間……”

我很有信心的鼓勵她:“那就看你想不想去了戳吝,如果想去的話,肯定可以擠出時間的贯涎。去動物園只需要一天听哭,你一般也只需要一天就完成周末作業(yè)了。我和爸爸肯定愿意陪你去塘雳,你自己想去嗎陆盘?”

孩子想了想,自己點點頭粉捻。

“跟你聊了聊礁遣,我心情好多了……”孩子舒了一口氣,語氣很輕松的準備入睡了肩刃。

那天晚上孩子大概11點左右才入睡祟霍,我出差也很累,但是通過一次談話盈包,能夠讓孩子舒緩心結(jié)沸呐,這個時間花的很值得。我自己也很開心呢燥,從這件事情里崭添,也更多了些體會:

  • 家長要盡量避免憑著自己的主觀臆斷揣測孩子的意思,并據(jù)此直接和孩子溝通叛氨,孩子所想的呼渣,可能跟我們的預(yù)測完全不一樣

  • 鼓勵孩子多說棘伴,多分享心里的想法。父母首先要給孩子創(chuàng)造安全的環(huán)境和氛圍屁置,多去傾聽和關(guān)注孩子的感受焊夸,避免過多的評判和告知,要讓孩子感覺到她能夠沒有顧慮的和你交流蓝角,只有孩子能坦誠說出自己的想法阱穗,家長才能夠真正去幫助孩子。

  • 有時候孩子還不能像大人一樣準確描述自己的感受和想法使鹅,找到問題的原因揪阶。這時父母要多給孩子一些選擇題,嘗試去跟孩子確認問題患朱,也可以借助正面管教的情緒臉譜鲁僚,讓孩子自己能夠判斷自己的情緒

  • 對于10歲的孩子來說,她已經(jīng)逐步有了自己的想法和主見裁厅,開始步入青春期蕴茴,父母要逐漸從原來的告知為主轉(zhuǎn)變?yōu)榕惆楹蛢A聽為主,因為每個孩子內(nèi)心都是向好的姐直,通過陪伴和傾聽,疏導(dǎo)阻滯她能力的不良情緒蒋畜,大多數(shù)時候声畏,孩子自己就可以找到正確的方法解決問題

  • 孩子成長過程中,每一步的變化都需要父母的陪伴姻成,有時候看似是些微不足道的小事插龄,可是很多難以解決的挑戰(zhàn)和困難,就是從那些小事開始科展,埋下了種子均牢,如果父母能夠認真對待孩子的面臨的每個小困擾和挑戰(zhàn),就可以順利幫助她逐漸培養(yǎng)起應(yīng)對挑戰(zhàn)的能力才睹,不但降低了出現(xiàn)嚴重問題的可能性徘跪,也能在安全的環(huán)境下逐漸培養(yǎng)孩子的能力和信心。

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