回想起關(guān)于北大保安的經(jīng)典三問“我是誰溪王？我從哪來腮鞍？要到哪去？”第一次直面思考時是在大學(xué)畢業(yè)工作后的第一年莹菱。但當(dāng)時的自己包括周邊的環(huán)境圈子似乎還沒準(zhǔn)備好回答這些個問題移国，但心里深處總是有個聲音隱隱約約地一直循環(huán)播放著這三個問題。
教練傳遞出來的價值一直跟我的三觀一致道伟，辭職之后我決定系統(tǒng)地學(xué)習(xí)教練課程迹缀。此時我意識到自我探索之路悄悄拉開了序幕，因?yàn)闆]清理好自己就想去做教練蜜徽，即便你暫時能用些技巧去調(diào)整祝懂，相信長期下來客戶也能感受到的，就教練自身狀態(tài)而言也會覺得蓄能不足拘鞋。在進(jìn)行到中級課程尋找生命意義砚蓬，找尋內(nèi)在船長時，似乎是很有儀式感的的一個場面提醒自己盆色；“嗯灰蛙，是時候直面這些個埋藏已久的問題了祟剔！”
然而，我似乎陷入另一個迷茫的世界摩梧，原來不單單是這些問題沒有答案物延，更應(yīng)該讓自己警醒的是：我把自己弄丟了，還不自知仅父？弄丟自己會出現(xiàn)一個現(xiàn)象：做事情無法與內(nèi)在的自己鏈接叛薯，找不到力量。帶著將過往自己打碎重組的勇氣笙纤，繼續(xù)往前探索——
曾經(jīng)引以為傲的自我調(diào)節(jié)情緒的能力案训，其實(shí)并不以為然，那只是我下意識地把它壓下去了粪糙，騙過了自己的大腦，還自我安慰“我挺好”忿项！我的身體也已經(jīng)非常熟悉這種舊有模式蓉冈，體現(xiàn)在身體很多問題。近幾年各種實(shí)驗(yàn)報告也頻頻指出轩触，情緒是疾病的元兇寞酿。在探索過程中，我慢慢地感覺身體各種僵化脱柱，各種卡頓伐弹，而且當(dāng)身體很有沖動地想讓情緒let it go的時候，我竟然無法坦然地給自己允許榨为。那天我不知道發(fā)生了什么惨好，只覺得整個人很累。
這種情緒延續(xù)到課程的最后一天随闺，當(dāng)我聽到一個個小伙伴對自己的允許日川，也不知道是否被場域影響了，我開始放開自己矩乐，結(jié)果是眼淚止不住的往下流龄句，放下了過往對自己情緒升起的批判，放下了流淚的批判散罕，我哭得像個委屈了好久的小孩卒废。這一切結(jié)束之后传藏，我感覺整個人輕了好多，并做了一個讓自己震驚的決定，我要去跳舞剿牺，我要多跟身體鏈接，對于以前極度排斥跳舞的我來說制跟，這無疑應(yīng)該給自己來一場盛大的慶祝會。我甚至放下了我所有跳得好否的評判萨蚕，會不會丟人的擔(dān)心，就讓自己久違的內(nèi)在的小孩放開去玩蹄胰。
在允許情緒出來之后岳遥，其實(shí)會面臨一個挺常見的情況，那就是在允許自己情緒出來之后帶給他人影響以及在當(dāng)下適時的表達(dá)自己這兩者之間應(yīng)該如何去更好地平衡呢裕寨？慢慢來浩蓉，給自己多些時間吧。
