#周檢視#
1規(guī)律作息5：30~10：30
5月14日~5月20日
周末愉快~以下是本周的周末統(tǒng)計：
你已累計早起打卡329天啦，過去7天导绷，打卡7次袒哥。星期五04:52最早，星期六05:09最晚爵卒，平均每天05:00起床。早起已在固化階段撵彻，繼續(xù)保持钓株。
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周末統(tǒng)計：你已累計晚安打卡滿68天啦，過去7天千康，打卡7次享幽。
星期一21:29最早，星期二22:19最晚拾弃，平均每天22:02睡覺。么么噠~
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2【運(yùn)動】
這周雙膝蓋打針用藥摆霉，運(yùn)動改為膝蓋康復(fù)恢復(fù)運(yùn)動操豪椿，做幾組簡單的動作，仰臥向前抬腿携栋，下肢與床面的夾角為30度為宜搭盾，不是抬得越高越好，仰臥婉支、俯臥鸯隅、側(cè)臥各10組/10秒∠蛲冢靠墻靜蹲未堅持每日做
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3每日聽喜馬拉雅節(jié)目至少6分鐘
本周聽了葉武濱老師10堂課的第7講清單系統(tǒng)一OmniFocus實(shí)操指南蝌以，又操作了一些收集的事件。
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[ 生活 ]? 周六與孩子一起去超市購物何之，全程孩子推車跟畅，孩子自己算算她自選用品在30元內(nèi)，多余的在取舍之后退還溶推。這點(diǎn)已慢慢成為習(xí)慣
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周檢視爛開始徊件。
