? ? ? 老鄺的課百聽不厭,昨天又去聽他講課了露氮，不過我得把get到的新知識打個結，織一張網(wǎng)是需要不斷的打結的钟沛，那樣才結實畔规，才有承載力。
? ? ? 言歸正傳讹剔，現(xiàn)在我們接收到的信息大到讓人無法承受的油讯，相比幾年前沒有微信，相比十幾年前沒有QQ延欠，很多年前沒的手機的時代陌兑，現(xiàn)在的我們是不是不堪重負？有些已麻木了由捎，又或者說直接影響了學習兔综，工作及生活呢？
? ? ? ? 那么狞玛，有思考過如何解決這一困惑嗎软驰？
據(jù)統(tǒng)計，我們每天拿起手機查閱微信的次數(shù)至少200次心肪，這個數(shù)字非常驚人锭亏，不防自己也測試一下，蘋果手機有“屏幕使用時間”設置硬鞍，能詳細分析每天使用手機的時長慧瘤，包括用于社交、還是閱讀是其他還固该，但是锅减，強制少減使用手機的時間，無法從根本上解決問題伐坏，不出三在怔匣，恢復原樣。
? ? ? ? 嗯桦沉，這樣吧每瞒，打個比喻，現(xiàn)在的汽車是不是不斷的在增加纯露，那如果馬路還是幾十年前的單道独泞，或雙道，顯然苔埋，結果就是堵車嘍懦砂，由此可見，把馬路拓寬是個解決問題的好辦法。
? ? ? ? 好荞膘，那現(xiàn)在對“心智帶寬”有所理解了吧罚随，我們現(xiàn)在是不是也應該將我們的心智帶寬也拓寬呢？簡單單說就是水流量大了羽资，管道要拓寬嘍淘菩。
? ? ? ? ? ? ? 如何保護與拓展心智帶寬？
方法是：開源節(jié)流平衡法
1屠升、強制增加閑暇時刻與通過練習提升腦力
具體有：親子活動潮改，種植喜歡的花草，背誦古詩腹暖，閱讀長篇小說
2汇在、不只是微信，謹慎任何導致稀缺的東西
金錢脏答、時間糕殉、這些是大部分人能認識到的。那其他呢殖告？社會關系阿蝶、精神世界、自我成長黄绩、陪伴羡洁、科學技術 、空氣爽丹。筑煮。。习劫。。嚼隘。诽里。。飞蛹。谤狡。
? ? ? ? 信息過載如同空氣中的塵埃，使得你的家隔一段時間就要清掃卧檐，增強信息掃除力墓懂，拓寬你的心智帶寬！
