【學(xué)員信息】13-璟待花開(kāi)-大作業(yè)1
【作業(yè)要求】
可以從小作業(yè)6中的5個(gè)選題當(dāng)中選擇一個(gè)你認(rèn)為最適合的深入展開(kāi)。
以文章的形式呈現(xiàn)箩帚。
字?jǐn)?shù)不少于1000字。
【作業(yè)如下】
《初學(xué)《接納力》，我已收獲了孩子的笑容……》
兒子讀初一了前鹅，我倆之間的關(guān)系也越來(lái)越緊張高诺，彼此間每次說(shuō)不了幾句話碌识，便會(huì)有了各種沖突。我傷心于這種狀況虱而，卻又不甘于這種現(xiàn)狀筏餐。
兩年前就有接觸到海文穎的“接納力“教養(yǎng)理念，但因沒(méi)有系統(tǒng)深入學(xué)習(xí)牡拇，后來(lái)便沒(méi)有關(guān)注了魁瞪。
最近又開(kāi)始關(guān)注相關(guān)公眾號(hào)的文章，很有感觸和啟發(fā)惠呼，便迫切地想知道导俘，他們所謂的接納力究竟是怎么一回事，于是買了海文穎寫的《接納力》剔蹋，想好好了解和學(xué)習(xí)旅薄。
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在書中，作者告訴我們接納力是一種能讓自己持續(xù)擴(kuò)大心胸容量滩租，逐漸能不按某一種要求和條件去理解和接受一個(gè)人的能力赋秀。
擁有接納力利朵，育兒將變成一個(gè)輕松、豐盛的過(guò)程猎莲。
而如何獲得接納力呢绍弟？需要做好傾聽(tīng)、共情著洼、劃界限樟遣、立規(guī)則、我信息這五個(gè)方面身笤。 ———————————————————
通讀了全書豹悬，我大致了解了該怎樣去做，才能獲得接納力液荸，但改變不是一朝一夕能完成的瞻佛。
要做到真正悅納自己，悅納他人娇钱，是需要自己時(shí)刻覺(jué)察到自己的語(yǔ)言和行為伤柄，并不停地總結(jié)、反思和改進(jìn)的文搂。
在自己尚淺顯的理解基礎(chǔ)上适刀，我試著按照書中所說(shuō)的某些點(diǎn)去做，短短十幾日煤蹭，便感覺(jué)到一些溫暖的改變已流淌在我和兒子之間笔喉。? ?
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作者在書中寫道：
“家，不是監(jiān)督學(xué)習(xí)的地方硝皂，家是講愛(ài)的地方常挚，是讓孩子恢復(fù)心力和精力的地方。孩子內(nèi)心充滿愛(ài)吧彪，才更有力量去面對(duì)外界要求的學(xué)業(yè)和責(zé)任待侵！”
“不管怎樣，媽媽都陪著你姨裸，都愛(ài)你秧倾，這就是接納力！”
以前只有孩子的表現(xiàn)符合我的期待時(shí)傀缩，我才付出自己的愛(ài)那先。
當(dāng)孩子做錯(cuò)了事情，我馬上變臉赡艰，開(kāi)始數(shù)落他售淡，越數(shù)落，越氣憤，有時(shí)就口不擇言了揖闸，“我怎么會(huì)有你這樣的兒子去扣？如果可以選擇的話悄但，我絕對(duì)不當(dāng)你媽了……“
想起來(lái)很汗顏先紫，但畢竟是過(guò)去發(fā)生的事骗绕，無(wú)法挽回，所以就在當(dāng)下試著改變吧贮泞。
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某個(gè)晚上楞慈，孩子和我聊天的時(shí)候，說(shuō)著說(shuō)著啃擦，他的語(yǔ)氣又變得不耐煩囊蓝，我沒(méi)有像之前一樣指責(zé)他，但又因?yàn)椴恢涝撛趺凑f(shuō)比較合適令蛉，便干脆沉默地走開(kāi)了聚霜。
每天晚上他睡覺(jué)前，我都會(huì)去親親他珠叔，跟他說(shuō)晚安俯萎。以前如果生氣了，我就會(huì)省略這個(gè)動(dòng)作运杭，向孩子表達(dá)我在生他氣。
但是這次函卒，我還是去給了他晚安吻辆憔，并對(duì)他說(shuō)：“寶貝，雖然剛才你說(shuō)話的語(yǔ)氣报嵌，讓媽媽很生氣虱咧，但是不管怎樣，媽媽都是愛(ài)你的锚国⊥笱玻”
說(shuō)完這句話時(shí)，我清晰地看到兒子的眼睛突然亮了一下血筑，臉龐浮上了淡淡的笑容……
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一天早上绘沉，我在等孩子吃完早餐的過(guò)程中，給他說(shuō)：“寶貝豺总，媽媽昨天看到一段話车伞，想讀給你聽(tīng)聽(tīng)，那也是媽媽想告訴給你的話喻喳×砭粒”
“親愛(ài)的孩子：
你是獨(dú)一無(wú)二的、最珍貴的寶貝，我們愛(ài)你谦去，因?yàn)槟憔褪悄恪?/p>
這個(gè)世界因?yàn)橛心愣暾独觥⒏篮?。
這個(gè)家因?yàn)橛心愣腋ｖ蕖⒏鼫嘏?/p>
孩子要糊，爸爸媽媽愛(ài)你！
孩子窃诉，感謝有你杨耙！”
吃著早餐的孩子帶著笑聽(tīng)完了我說(shuō)的這段話，他一向有起床氣飘痛，但那天早上我感覺(jué)得到他的好心情珊膜！
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“我信息”是一種表達(dá)方式，不傷害別人又能清晰地表達(dá)自己的現(xiàn)狀宣脉、想法车柠、感受、需要塑猖。
在育兒當(dāng)中竹祷，常用”我信息“會(huì)讓孩子了解父母的心意和需求，能引發(fā)孩子自覺(jué)合作羊苟。
常用“你信息”則會(huì)讓孩子產(chǎn)生內(nèi)疚感塑陵，覺(jué)得自己不夠好，從而引發(fā)孩子消極抵抗蜡励、做事被動(dòng)令花。
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書中講述了麗媽的故事：
麗媽和九歲的女兒麗麗之間的矛盾來(lái)源于練琴，麗媽總是指責(zé)女兒：
“你怎么總是這樣凉倚？”
“你看看你……”
“你就不能……”
女兒被麗媽逼迫著練琴兼都，開(kāi)始厭惡鋼琴、厭惡媽媽稽寒。母女間的關(guān)系越來(lái)越緊張扮碧。
后來(lái)，麗媽決定從用“我信息“來(lái)表達(dá)開(kāi)始杏糙，著手改善母女關(guān)系慎王。
想提醒女兒練琴時(shí)，麗媽會(huì)說(shuō)：”我看到已經(jīng)7點(diǎn)了搔啊，你還沒(méi)有開(kāi)始練琴柬祠。“
當(dāng)麗媽有情緒時(shí)负芋，她會(huì)告訴女兒：”我的忍耐已經(jīng)到了極限漫蛔∈扔”
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在看到后來(lái)母女倆的關(guān)系變得越來(lái)越親密時(shí)，我的眼淚終于忍不住流了下來(lái)莽龟。
我似乎又看到了那個(gè)陪孩子練琴的自己蠕嫁，那個(gè)暴跳如雷、不停數(shù)落毯盈、斥責(zé)兒子的自己剃毒。
可以說(shuō)，在陪兒子練琴那幾年搂赋，我眼中看到的都是他的不足赘阀，每天陪練的時(shí)間基本就是吼過(guò)來(lái)的。
所以我一直沒(méi)能“看見(jiàn)”兒子脑奠，沒(méi)有看到他的努力 基公。
我也很慶幸，孩子在我負(fù)能量那么強(qiáng)大的陪練下宋欺，還能把學(xué)琴堅(jiān)持了下來(lái)轰豆。
那天孩子放學(xué)回來(lái)，我緊緊地?fù)е莸那閺?fù)雜地對(duì)他說(shuō)：“寶貝酸休，對(duì)不起！同時(shí)也謝謝你沒(méi)有放棄練琴祷杈“咚荆”
孩子有些莫名其妙，聽(tīng)完我的講述后但汞，他沒(méi)有說(shuō)話陡厘，但是嘴角彎起了一絲弧度……
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接納力是一種能力，一種獲取幸福的能力特占。
媽媽一旦擁有了接納力，不僅能獲取讓自己幸福的能力云茸，還會(huì)鑄造孩子一生的幸福力是目。
短短十幾日，我已感覺(jué)自己平和了許多标捺，和孩子的相處也溫馨了不少懊纳。
所以，我會(huì)在修煉接納力這條路上堅(jiān)定走下去亡容！
相信不久的將來(lái)嗤疯，我也可以從容而篤定，輕松培育著幸福闺兢、快樂(lè)又自信的孩子茂缚，同時(shí)也活出自己生命的綻放！
