自律第二十二周記(03.27-04.02)

? ? ? ? 三月已過吃沪,四月已來(lái)汤善,這一周的情緒波動(dòng)比較大,情緒低落票彪,不過主要是體現(xiàn)在工作的方面红淡,自律的各項(xiàng)任務(wù)完成的還不錯(cuò),尤其是讀書這一項(xiàng)降铸,明顯比之前讀的多了在旱,也理解的深了。讀書快要繼早起之后推掸,成為一項(xiàng)日常的習(xí)慣了颈渊。

一、讀書

? ? ? ? 這周看完了《富爸爸窮爸爸》终佛,聽完了《大江大河》和《影響力》俊嗽,這三本書都挺喜歡的,我現(xiàn)在在想怎樣在讀書的時(shí)候記讀書筆記铃彰,這樣吸收的效果會(huì)好一點(diǎn)绍豁。目前在看的書是《逆商》,這是一本全新的書籍牙捉,張愛玲作品精選集也是在看竹揍,不過因?yàn)樽髌繁容^多,一下子看不完邪铲,暫時(shí)不做要求芬位。聽的書是《內(nèi)向心理學(xué)》和《一句抵一萬(wàn)句》,后者才開始聽带到,前者則快要聽完了昧碉。

二、寫作

? ? ? ? 這一周寫作的不多被饿,主要還是覺得沒有什么東西寫。這需要自己擴(kuò)大寫作的體裁范圍搪搏,同時(shí)可以每天晚上寫一寫日記,總結(jié)一天的得失疯溺,這也不需要多少的時(shí)間论颅,大約20分鐘,不斷總結(jié)恃疯,才能不斷進(jìn)步漏设。同時(shí)把總結(jié)和第二天的任務(wù)清單結(jié)合起來(lái)澡谭,這是一個(gè)很好的想法。

三蛙奖、鍛煉身體

? ? ? ? 這兩天潘酗,肩膀有點(diǎn)酸痛,俯臥撐只能做50個(gè)了雁仲,深蹲也斷了幾天,鍛煉的時(shí)間少了一點(diǎn)攒砖,我想把鍛煉分成早晚各一次缸兔,可以從明天開始嘗試。

四吹艇、背誦詩(shī)詞

? ? ? ? ?這一周主要是背誦李白的詩(shī)詞惰蜜,李白是我非常喜歡的詩(shī)人之一。這一周背誦了《行路難》兩首受神,《長(zhǎng)相思》兩首抛猖,以及《月下獨(dú)酌》和《宣州謝朓樓餞別校書叔云》,這幾首詩(shī)都是名篇鼻听,也是李白的代表作财著。

五、練字

? ? ? ? 每天都在寫15分鐘左右的時(shí)間撑碴,不過現(xiàn)在還沒有感覺撑教,只是在平時(shí)寫字的時(shí)候,會(huì)注意字的筆畫順序和間架結(jié)構(gòu)了醉拓,這一項(xiàng)還需要時(shí)間的積累伟姐。

六、下周的計(jì)劃

? ? ? ? 下周最重要的事項(xiàng)有兩點(diǎn):其一廉嚼,是調(diào)整心態(tài)和情緒玫镐,積極投入到工作當(dāng)中去,提高工作的效率怠噪。其二,把每天的任務(wù)清單切實(shí)的制定好杜跷,落實(shí)好傍念,總結(jié)好矫夷,這是重中之重。

? ? ? ? 其余的還包括憋槐,晚上的學(xué)習(xí)以及練習(xí)寫作双藕,這兩項(xiàng)也很重要,但不是很緊急阳仔,需要長(zhǎng)期關(guān)注忧陪。

? ? ? ? 四月,容不得任何的懈怠近范,調(diào)整心態(tài)嘶摊,輕裝上陣!

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