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作為一個(gè)普通人滑负，當(dāng)我們在日常生活中遇到困難時(shí)在张，尋求家人和朋友的支持是很正常的。
? ? 然而矮慕，他們自己也處於類似的情況下帮匾，我們只能期待親人有限的幫助。
? ? 根據(jù)許多大師所分享的自身經(jīng)驗(yàn)痴鳄，當(dāng)我們擁抱思惟無常的禪修時(shí)瘟斜，能夠減輕我們的磨難。例如痪寻，當(dāng)我們面對(duì)某些具有挑戰(zhàn)性的情況時(shí)螺句，許多人可能會(huì)感到非常沮喪，因?yàn)檫@種情況可能超出了他們迅速解決的能力橡类。
? ? ? 但是當(dāng)我們完全接受思惟無常的禪修的正面效益時(shí)蛇尚，我們可能不僅能夠渡過日常生活的壓力，而且能夠管理我們負(fù)面業(yè)力的結(jié)果顾画。因此取劫，對(duì)於佛教徒來說，思惟無常的禪修是帶來幸福和克服過去錯(cuò)誤行為的惡果的最有力工具之一研侣。
? ? ? ? ? 蘇曼噶旺仁波切
