如果有看我文章的朋友矗钟，應(yīng)該知道我很少會(huì)寫關(guān)於自己內(nèi)心的私事，但當(dāng)初加入007的大家庭卻是在我人生中（雖二十餘歲）最低谷的時(shí)候加入的嫌变，從小文科就不好吨艇，寫作永遠(yuǎn)是我的一項(xiàng)弱點(diǎn)，也在我遇到挫折的同時(shí)遇到007腾啥，因此踏上了007這個(gè)不歸之路东涡，堅(jiān)持寫作冯吓，突破自我。（雖然作業(yè)的狀況不拖到最後一秒都不放過）
我16歲起開始業(yè)餘學(xué)開飛機(jī)软啼，18歲時(shí)拿到了私人飛機(jī)駕照桑谍，21歲拿到了商務(wù)私人飛機(jī)駕照。做一名國泰航空的飛行員一直以來都是我的一個(gè)夢想祸挪÷嗯可惜就在去年年底，也就是在我加入007的這個(gè)大家庭的前不久贿条，我又一次沒有通過國泰航空飛行員招聘的面試雹仿。這，其實(shí)是我第三次的面試整以，第一次是在我18歲的時(shí)候胧辽，只記得那時(shí)自己啥都不懂就就面試了；第二次呢公黑，是我剛畢業(yè)22歲的時(shí)候邑商；而這次，我用盡了我吃奶的力氣凡蚜，只要是一有時(shí)間我一定會(huì)準(zhǔn)備面試人断，週一到週五上班，中午休息一個(gè)小時(shí)看書朝蜘，上下班的路程也看書恶迈，週末也都是在準(zhǔn)備面試。能做的我都做了谱醇，身邊所有的人都是我很好一定能通過暇仲，我一直以為自己如果很努力很努力，一定會(huì)有同等的收穫副渴，但現(xiàn)實(shí)卻是殘酷的奈附，我這次面試雖然過了第一關(guān)但卻過不了第二關(guān)，還沒當(dāng)年剛畢業(yè)時(shí)報(bào)考就過了第二關(guān)通往最後一關(guān)的強(qiáng)煮剧。
我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記桅狠，當(dāng)時(shí)我收到那封告知我沒過關(guān)的郵件的場景，一直歷歷在目轿秧。那時(shí)中跌，我在我的一個(gè)朋友家裡，看完郵件我沒哭（其實(shí)我是一個(gè)很容易哭的姑娘）菇篡，只是感覺自己在做夢一樣漩符，那種感覺我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記。但大概過了半個(gè)小時(shí)後驱还，人差不多緩了過來嗜暴，才小聲的跑去我男朋友耳邊說我沒通過凸克，他還以為我開玩笑，我的眼淚就忍不住的嘩啦嘩啦的流了下來闷沥，那時(shí)真的感覺好像天都塌了下來萎战。
我想這點(diǎn)挫折可能對(duì)很多人來說都是一件微不足道的事情吧，但居然都快有半年了舆逃，至今為止只要一提起關(guān)於國泰航空的面試蚂维，我的眼淚又會(huì)不爭氣的流下來，就好像是打中了我的死穴一樣路狮，渾身都難過和無助虫啥。不知道是因?yàn)槲夷昙o(jì)大了，還是因?yàn)槲乙呀?jīng)決定徹底放棄了奄妨，我只記得以前的我可沒這麼嬌嫩涂籽，就像打不死的小強(qiáng)一樣，傷口很快癒合砸抛。
今天因?yàn)橥蝗惶崞疬@事兒评雌，我的眼淚又不爭氣的流了下來。我心想直焙，我不會(huì)是有憂鬱癥還是焦慮癥吧景东，趕快google了一下，google信息太雜沒啥用箕般，就翻到了其中一篇說女人平均一個(gè)月會(huì)哭5.3次耐薯，雖然男人和女人感受到的情緒是一樣的舔清，但男人很少哭丝里，因?yàn)樯斫Y(jié)構(gòu)不一樣。最後我還是《得到》了一下体谒，輸入了關(guān)鍵字“焦慮癥”杯聚，得出的結(jié)果是，我發(fā)現(xiàn)我的焦慮來自我給我自己的壓力抒痒，我一直跟我自己說我一定要考進(jìn)幌绍。而治療這個(gè)我這種焦慮的方法就是要換個(gè)心態(tài)，這個(gè)世界上沒有“一定要”的故响，條條大路通羅馬傀广，上帝給我關(guān)了一道窗一定會(huì)給我又開了一扇門。最重要的是我應(yīng)該要開始給自己建立小目標(biāo)彩届，停止焦慮伪冰。這個(gè)焦慮的根源，我想是因?yàn)槲胰松型蝗蛔约阂恢币詠淼姆较驔]了樟蠕，就像一只小鳥突然之間失去了它的一雙翅膀一樣贮聂。
有時(shí)候不知道是母女之間的心靈感應(yīng)還是什麼靠柑，我媽媽突然在微信裡發(fā)了兩篇吳志宏心理學(xué)課的關(guān)於挫折商。這兩篇文章完完全全就是我當(dāng)時(shí)最需要的吓懈。
內(nèi)容如下：
挫折上有四個(gè)因素：控制歼冰，歸因，延伸耻警，耐力隔嫡。
控制
一個(gè)人的控制感越高，挫折商就越高榕栏，控制感越低畔勤，挫折上就越低“谴牛控制感的關(guān)鍵庆揪，在於有沒有形成一個(gè)牢固的自我，也可稱為內(nèi)聚性的自我或抽象自我妨托。沒有形成抽象自我的人缸榛，會(huì)將自我等同到任何一件自己在做的事上。於是兰伤，任何一件事的成敗内颗，都會(huì)讓他們覺得，這事”我失敗了“敦腔，因此產(chǎn)生羞愧感均澳，自我瓦解感。
歸因
低挫折商的人符衔，傾向於消極歸因找前，要麼嚴(yán)厲攻擊自己或別人，而高挫折商的人相反判族，他們會(huì)歸因躺盛，首先主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，同時(shí)相信自己一定能改善局面形帮，而很好的安撫自己槽惫。
延伸
延伸，就是你是狗會(huì)自動(dòng)將一個(gè)挫折的挫敗感延伸到其他方面辩撑。高挫折商的人界斜，是低延伸，他們會(huì)將挫折俄國人控制延伸到其他方面合冀。而低挫折商的人各薇，他們遇到一個(gè)挫折時(shí)間，很容易產(chǎn)生”天塌下來了“的感覺水慨，從而覺得一切都糟透了得糜。
耐力
高耐力是高挫折商的最明顯特徵敬扛，”把逆境以及導(dǎo)致逆境的原因看成是暫時(shí)的，這種狀態(tài)將是你的經(jīng)歷更加旺盛朝抖，更善於保持樂觀主義精神啥箭，也增加了採取行動(dòng)的可能。高挫折商的哪裡是富有智慧的忍耐治宣，是建立在洞察力急侥，希望合樂觀主義之上的。相反侮邀，低挫折商的人坏怪，即便形勢非常有利的時(shí)候，也會(huì)受不了看起來不利的消息绊茧，因此會(huì)產(chǎn)生過分的擔(dān)擾铝宵，最終產(chǎn)生“怎麼做都沒有用“的想法，於是容易放棄华畏。
而挫折商的內(nèi)核是一個(gè)自我發(fā)展的成熟程度鹏秋。
《失敗的意義》
”失敗並不代表你是個(gè)失敗者，它只表明你尚未成功亡笑。
失敗並不代表你一無所獲侣夷，它只表明你吸取一次教訓(xùn)。
失敗並不代表你很愚蠢仑乌，它只表明你信心百倍百拓。
失敗並不代表你無臉見人，它只表明你百折不回晰甚。
失敗並不代表你功夫白費(fèi)衙传，它只表明你的做事方法尚待改進(jìn)。
失敗並不代表你很低人一等压汪，它只表明你並非完人粪牲。
失敗並不代表你浪費(fèi)生命古瓤，它只表明你有理由重新開始止剖。
失敗並不代表你應(yīng)該放棄，它只表明你要加倍努力落君。
失敗並不代表成功用不屬於你穿香，它只表明你要付出更多的時(shí)間。
失敗並不代表上帝已拋棄你绎速，它只表明上帝還有更好的主意皮获。”
感謝纹冤，有羅胖《得到》以及所有在《得到》專欄作者洒宝，讓我去更好的改變购公，認(rèn)識(shí)我自己。我這一生中一定會(huì)經(jīng)歷不同的挫折也好雁歌，失敗也好宏浩，要努力漸漸提高自己的挫折商，自信的去面對(duì)未來的各種問題靠瞎。
在此比庄，我也想向自己保證，不要再為這點(diǎn)小事乏盐，再這麼輕易的掉任何一滴眼淚佳窑，因?yàn)樯系垡欢槲野才鸥玫闹饕狻?/p>
如果你和我一樣，經(jīng)歷了任何挫折和失敗父能，希望我的這篇文章能幫助你神凑。
