一個(gè)人所面對(duì)的世界扛点，看上去很大哥遮，其實(shí)很局促。而給狹窄的心陵究，一個(gè)大的宇宙眠饮，最簡單的方法，就是閱讀铜邮。
沒有遇見photoreading前仪召，我一直覺得看書應(yīng)該一頁一頁全部都翻完并且做好筆記才叫做看書，而photoreading告訴我松蒜，其實(shí)不那么做也可以扔茅，只要你把每本書的精華吸收到了就ok了。特別是這本書中有兩句話讓我印象特別深刻牍鞠。一是:對(duì)問題的認(rèn)識(shí)咖摹，能夠轉(zhuǎn)化成改變的力量评姨。二是主動(dòng)且目的鮮明难述、富于求知欲、注意力集中——這就是閱讀的最佳境界吐句。讀研以后胁后，導(dǎo)師和我說過去的閱讀方式一定要改變，不然是沒有辦法完成科研任務(wù)的嗦枢，當(dāng)時(shí)我雖然知道自己的閱讀方式有問題攀芯，但一直沒有找到好的方式。讀了這本書后文虏，我意識(shí)到是自己過去的那種閱讀觀念束縛了自己侣诺，于是我懷著好奇的心，想著那就嘗試一下photoreading吧氧秘。閱讀之后年鸳，我發(fā)現(xiàn)整本書是將photoreading分為了5個(gè)部分來講解的。
1.準(zhǔn)備（必要前提）
可能很多朋友會(huì)問丸相，看書還需要準(zhǔn)備嗎搔确？是的，看書需要準(zhǔn)備灭忠。
準(zhǔn)備中有兩個(gè)重要的要素:
（1）明確目的
a.通過這本書膳算，你希望得到什么？
b 這本書對(duì)你有多大的用處弛作？具體價(jià)值在哪涕蜂？
c.這本書需要理解到何種程度？
d.你想花多少時(shí)間來完成你的既定目標(biāo)映琳？
從閱讀來說机隙，網(wǎng)絡(luò)也好瘦真，紙質(zhì)書也好，它是個(gè)載體黍瞧，內(nèi)容是最重要的诸尽。因此目的意識(shí)極為重要，明確自己的目的具有巨大的威力印颤，這樣我們放棄那些無謂的內(nèi)容也不會(huì)產(chǎn)生罪惡感您机，而且還可以改變你的閱讀速度和水平。認(rèn)真想想年局，這就和我們給自己的人生設(shè)定自己的專屬目標(biāo)一樣际看，不需要花費(fèi)很多時(shí)間，但是卻可以節(jié)約大量的時(shí)間省去糾結(jié)矢否。
（2）進(jìn)入集中學(xué)習(xí)模式
橘子集中法（將注意力固定在后腦勺斜上方位置仲闽，我也是第一次聽到這個(gè)觀點(diǎn)）如果不明白的朋友可以自行百度一下，這個(gè)方法只是想讓我們的注意力更加集中僵朗，從而更好的進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)赖欣。
2.預(yù)習(xí)（從整體到局部）
人類的大腦只能理解自己熟悉的模式。正式閱讀前验庙，先感知文章的精華顶吮，了解有可能在文中的內(nèi)容，對(duì)閱讀的信息有整體印象粪薛，增進(jìn)對(duì)內(nèi)容的理解悴了，也便于今后及時(shí)查找。?
預(yù)習(xí)分為了3個(gè)階段:
（1）了解概況
（2）評(píng)價(jià)是否符合閱讀的目的
（3）決定是否閱讀
3.影像翻閱（身心放松违寿、注意力集中）
（1）運(yùn)用大腦與生俱來的湃交、潛意識(shí)層面的信息處理能力，你要相信你的大腦里潛藏著無限的能力藤巢。
（2）與傳統(tǒng)不同的用眼方法搞莺，視線焦點(diǎn)調(diào)整為“攝像焦點(diǎn)”，將整個(gè)頁面同時(shí)收入視野菌瘪，盡量看到書頁的邊框四角留白部分腮敌。 （香腸效果? 懸頁）目的在于將主觀意識(shí)的干擾抑制到最低，并激發(fā)前意識(shí)所擁有的信息處理能力俏扩。
（3）如果意識(shí)被干擾糜工，再利用“橘子集中法”把意識(shí)拉回來。
4.復(fù)習(xí)（三步驟）
首先用一分鐘再次翻看通篇內(nèi)容（章節(jié)大標(biāo)題录淡、圖表捌木、粗體字等等）如果是整本書則花兩三分鐘把握整體框架，其次嫉戚，尋找觸發(fā)詞（多次使用的詞語刨裆，核心關(guān)鍵詞）澈圈，最后是提問（作者到底想要表達(dá)什么？）最后尋找答案激活大腦帆啃。
5.激活
把你所讀的書或文章擱置20分鐘到24個(gè)小時(shí)瞬女，然后利用“復(fù)習(xí)”這一環(huán)節(jié)的問題進(jìn)一步刺激大腦，跟著你的心聲和直覺去看你感興趣的地方努潘。（超讀诽偷、跳讀、摘讀疯坤、有解奏的通讀报慕、思維導(dǎo)圖法都有激活的效果）
激活又分為5個(gè)步驟:
（1）生產(chǎn)性休息
（2）重審問題
（3）超讀+摘讀? 跳讀（反復(fù)加深理解）
（4）繪制思維導(dǎo)圖
（5）高速閱讀（根據(jù)自己的需要和書的復(fù)雜程度，自由決定閱讀的速度压怠，調(diào)整快慢眠冈。）
很多人可能會(huì)卡在第3步，說實(shí)話我也試了幾次也看不到書本的懸頁菌瘫，不過沒關(guān)系啊蜗顽，有的時(shí)候不用去鉆牛角尖，隨意自然全身心的投入狀態(tài)是最好的閱讀狀態(tài)突梦，也是你的腦子潛力發(fā)揮最好的時(shí)候诫舅。學(xué)會(huì)了方法，后面的復(fù)習(xí)和激活也很重要宫患。有一種成長，需要小火慢煨这弧，火一大娃闲，就糊鍋。
對(duì)了匾浪，順便說一句皇帮，我認(rèn)為最美的閱讀，是輸出和分享蛋辈。
