第一次關(guān)于沖動聽到這樣的解釋:沖動不是罪惡，而是人性的一部分，它并無好壞之分。因此人重點(diǎn)不是對抗沖動构哺，而是透過健康足量的飲食 均衡的睡眠 適量的運(yùn)動對身體進(jìn)行調(diào)理……
看到這樣的解釋 我有點(diǎn)小激動 營養(yǎng)的魅力與以馬內(nèi)利修女不謀而合。
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能有效管理沖動方法是健康的身心
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