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焦慮也是一種可以發(fā)現(xiàn)自我問題的方式噪裕；焦慮也可以助自己成長铣猩。
舉個(gè)例子：昨天下午的我感覺很焦慮，大概持續(xù)了半個(gè)小時(shí)后喊熟，我真的忍受不了了柏肪，這種狀態(tài)好久沒有出現(xiàn)了，我就開始問自己逊移，為什么焦慮预吆？什么事情讓自己焦慮了？只有這一件事情嗎胳泉？刨根問底不停問自己拐叉，最終找到了使自己焦慮的原因。并且去制定了解決方案扇商。
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一些事情觸碰到自己的底線時(shí)凤瘦，自己一定要發(fā)聲，否則案铺，別人以為這件事情可以持續(xù)蔬芥，并且會(huì)無休止探索自己的底線，畢竟每個(gè)人對待每件事情的底線是不一樣。
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幫助別人笔诵、成就別人其實(shí)無形中就是在幫助自己返吻、成就自己。
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每天的時(shí)間是24小時(shí)乎婿，大包大攬只會(huì)讓自己更加糾結(jié)测僵，更加困惑，不如就做一件事情谢翎、或者兩件事情捍靠，這樣可以讓自己更加專注。
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加了微信好友后森逮，見面之前的好印象朋友圈占了大比例榨婆，經(jīng)營好自己的朋友圈，太重要褒侧。
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自己沒有做到的事情良风，真的不要要求別人去做到，不管是家長與孩子的角色還是領(lǐng)導(dǎo)與下屬的角色璃搜。
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做重要的事情時(shí)拖吼，關(guān)閉網(wǎng)絡(luò)是很好的選擇，不僅會(huì)使自己更加專注这吻，而且效率會(huì)更高吊档、質(zhì)量會(huì)更好。
