今早皆的，大家七點(diǎn)五十多就都起來了，八點(diǎn)十分收拾好后蹋盆，在客棧附近的一個(gè)早餐店吃早飯费薄。在咱們吃的正香的時(shí)候，我們的司機(jī)也來到了早餐店栖雾。
“多吉楞抡，你下來的時(shí)候看見張立了嗎？”
“沒有哦”
我們?nèi)死^續(xù)美滋滋地吃著早餐析藕，師父起身往酒店去了召廷。過了一會(huì)，師父帶著張立來到了早餐店账胧。
“你們?nèi)齻€(gè)不夠醒目啊竞慢，我問多吉看見張立了嗎，多吉說沒看見治泥。你們沒人去叫他筹煮，也沒有人通知他在哪吃早餐，那么張立肯定在樓下等著集合啊居夹。這不就像那天張立結(jié)帳那次嗎败潦？你們都還在這美滋滋地吃本冲，那我只好起身去了嘍〗侔牵”
吃完早飯后檬洞，我們又坐上車，往美麗的林芝進(jìn)發(fā)沟饥。
林芝是西藏自治區(qū)曾經(jīng)存在的一個(gè)地方疮胖，古稱工布，意為“太陽的寶座”聽這名字闷板，就覺得是個(gè)美麗的地方。林芝平均海拔3100米院塞，靜臥在喜馬拉雅山脈遮晚，念青唐古拉山脈和橫斷山脈之間。
下午到了林芝拦止，我們?nèi)胱×艘粋€(gè)名叫“遇見”的客棧县遣。聽這名字就覺得特別文藝，一進(jìn)客棧門汹族，一股淡淡的咖啡香味撲面而來萧求，內(nèi)置也帶著一股文藝范。哦呦顶瞒！不錯(cuò)哦夸政！墻上還有一些袋子，用于寫給未來的自己榴徐，很可以笆匚省！
入住之后坑资，師父帶著我們溜達(dá)去美食街覓食耗帕，結(jié)果剛出門沒一會(huì)就下雨了，我們只好回到路上看中的一家燒烤店吃燒烤嘍袱贮！各自拿好東西之后仿便，我們四大名捕各自坐下拿出了手機(jī)。
張立突然問到“師父攒巍，練拳的呼吸應(yīng)該是怎樣的八砸恰？”
“好窑业，那我們今天就講講呼吸钦幔。張立你覺得，打拳的時(shí)候呼吸應(yīng)該是怎樣的俺１鲤氢？”
“誒搀擂，師父。卷玉。我還沒想過這個(gè)哨颂。”
“問問題的時(shí)候相种，應(yīng)該先有自己的想法威恼。那張立，你覺得出拳的時(shí)候是不是都要固一下氣寝并，像這樣箫措。”師父憋氣打了一拳
“是的衬潦，師父”
“這樣就錯(cuò)了斤蔓，我們講究的是放松，當(dāng)你憋著氣時(shí)镀岛，憋著憋著就會(huì)把身體憋壞了弦牡。”
“師父漂羊，放松的呼吸是怎樣的呢驾锰？”
“張立你也打過坐，那些打坐導(dǎo)師經(jīng)常會(huì)提到一個(gè)名詞走越，腹式呼吸椭豫。放松時(shí)的呼吸就是腹式呼吸，嬰兒會(huì)腹式呼吸旨指，你們晚上睡覺時(shí)也是腹式呼吸捻悯。”
“師父淤毛，那怎樣才是放松呢今缚？”
“你們應(yīng)該見過喝醉酒的人吧？是不是很沉低淡？”
“是的姓言，師父，那種就是松嗎蔗蹋？那我經(jīng)常喝醉何荚，是不是就能經(jīng)常體驗(yàn)松的感覺嗎？”
“不是猪杭，喝醉的那種是懈還不是松餐塘。”
“為什么啊師父皂吮？”
“因?yàn)榻渖担茸淼娜怂m然很沉税手，但是他控制不住自己的身體。而我說的松需纳，是在醉漢沉的基礎(chǔ)上芦倒，能夠控制自己的身體〔霍妫”
“師父兵扬，那怎么才能放松，從而讓呼吸變成腹式呼吸呢口蝠？”
“我們是借助假借法器钟，想象自己在海里，在海里靠的是什么妙蔗【阆洌靠的是水的浮力，或者救生圈是嗎灭必？”
“是的，師父”
“當(dāng)你緊繃著身體時(shí)乃摹，你能浮起來嗎禁漓？不能是嗎。只有放松孵睬，才能浮起來播歼。所以，站樁的時(shí)候讓你想象在水中漂浮掰读，當(dāng)你想象的足夠逼真時(shí)，進(jìn)入了狀態(tài)，你整個(gè)身體就放松下來了摩桶，這時(shí)你再去關(guān)注你的呼吸犀暑，就會(huì)發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)是腹式呼吸了÷Ｋ粒”
“師父减响，你說進(jìn)入狀態(tài)之后再去關(guān)注呼吸會(huì)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)變?yōu)楦故胶粑侨绻麆傞_始站樁就去關(guān)注會(huì)怎樣呢郭怪？”
“如果你一開始就關(guān)注呼吸的時(shí)候支示，即使你呼氣縮腹部，吸氣鼓肚子鄙才，那也不是腹式呼吸颂鸿，因?yàn)槟闵眢w是緊繃的≡茆郑”
“謝謝師父嘴纺“芮纾”
通麥路段，是波密到林芝路上最險(xiǎn)的一段路
中午我們來到魯朗颖医，吃了魯朗最出名的石鍋雞位衩，魯朗藏語意為“龍王谷”。
