每天扔10件矮湘，今天是第一天，哄孩子睡了乱顾，利用10分鐘的時間板祝，整理了孩子的一個抽屜宫静，打開的一瞬間走净，感覺太亂了券时，我是有多久沒打開過了，扔了孩子的10件衣服伏伯，感覺孩子的衣服真不少橘洞，有的沒穿就小了，總是穿這幾件说搅，平時自己忙很少管孩子穿什么衣服炸枣，關(guān)注孩子太少了。
覺察：
1弄唧、孩子的衣服太多适肠，
2、關(guān)注孩子太少了候引，一定要抽出時間來陪孩子
3侯养、清理完以后，心情非常舒暢澄干，沒用的東西逛揩，有時候更是一種累贅，及時扔掉淘汰
破心魔扔扔扔
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